あるある健康コスメ通信~美肌通信

美肌通信40号


Vol.40 2010/07/19 毎週月曜配信
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                  あるある健康コスメ通信~美肌通信
                 
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  あるある健康コスメショップ店長の高橋です。
  美肌通信の第40号です。

  今日お届けするのは下記の記事です。

  ┏━●本日のMENU●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
    ◇  「美肌にナッツ」
    ◇  「シミとにきびは永遠の悩み」
    ◆  編集後記  
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    ◇「美肌にナッツ」

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こんにちは、高橋です。

ナッツ類は脂肪酸、オレイン酸を多く含んでいるので美肌のためにおやつ代わ

りに食べるのはお勧めです。


一回に数粒、日に2回程度は食べるのがいいと思います。



中でもアーモンドは他のナッツ類より消化しやすく、鉄分、リンも適度に含ん

でいるので新陳代謝を活発化するのでおすすめです。


貧血気味の方にもいいでしょう(^_-)-☆



適度にナッツを食べて美肌に役立てましょう。

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    ◇「シミとにきびは永遠の悩み」

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シミやにきびは、永遠の悩みなんだろうなぁと最近思っています。


というのも、最近食生活が乱れて顔のにきびで困っているからです。


そこで、テレビ放映で専門家が言った「鮭やイクラはビタミンEが通常の食べ

物の150倍も含まれている事と紫外線などで痛めた肌をいやしてくれる話」

を思い出しました。


ビタミンEのおかげで鮭やイクラは、シミを薄くしてくれ痛めた肌を癒して

くれる食べ物なんです。

なので、時々意識して食べています(笑)


ところが、友人とあった時にその話をしたら笑われました。


「そのにきびどうなんだ?」



シミやにきびが出きてから食生活を少し改善しても、効果はすぐに現れない

…というのが真実なんですね(笑)



予防として、先に鮭やイクラを食べるのが大切だ気づきました。

しみやにきびは、予防をできるだけするのが美肌の一歩だと思います。
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    ◆  編集後記
 
 今年度の大ヒット商品は上にも書いている「プラチナ電子ローラー リファ」。

 気持ちがよくて肌の調子がよくなるという口コミで昨年9月に販売されたの

 に未だに入荷後すぐ売りきれ再入荷を繰り返しています。


 美容関係でしばらく振りの超ヒット商品で驚いています(^^♪

 

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    ご意見、ご感想をお待ちしています(高橋)
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サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2017年、億り人に。 平成24年より投資助言・代理業を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。 2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。読者数3万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。 主な著書に『10万円から始める高配当株投資術』(あさ出版)『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』(日本実業出版社)
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