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*ボシュメル通信[2018.1.17号]*ストレス


カテゴリー: 2018年01月17日
こんばんは!!

ボシュメル石川智枝子です☆

お気に入り(シュシュ)になっていただき、
いつもご覧いただきありがとう(メルシー)ございます☆

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★今週の話題★

今日から、主人のご両親が旅行に出かけます☆
京都に行くそうですが、普段いつも、
食事やら、娘の世話やら、色々とお世話になっているのでね。。。。

本当、何から何までお世話になりっぱなしな嫁ですみませんって感じですが、
最近、ふと、感謝について考えます。

ま、最近ではなく、今日なんですけどね(笑)
考えていたのは(笑)

私は、小さいころから、あまり人に感謝の心がなく(笑)
親がやってくれることは、全て当たり前、そんな風に思って育ちました。
でも、大人になってから、色々と経験(?)を、
重ねていくたびに、なんでも、やってもらえることは、
当たり前ではない事に気付きました。

とは言え、本当に意識していないと、感謝の気持ちと言うのは、
すっぽりと抜けてしまうもので、
それは、うちの主人に対してや、親戚に対してそう思ったりもします。

主人が、先日とっても具合が悪くなり、きっと、1年の疲れが出たのだと思います。
普段、私は好きなことをして、やりたいことをやって、
子供の面倒から、家の事、色々と主人にまかせっきりな部分があったりもします。

それって、本当に感謝すべきところなのだと思いますし、
本来であれば、私がやるべきことでもあるのかもしれない。

だけど、主人に甘えてしまった結果。
体調不良に陥ると言うね(笑)

親戚のお家もそうで、いつも、札幌出張の時に、
泊まらせていただくのですが、色々とよくしていただいているのですが、
あまりちゃんとしたお礼も言えずに帰ってくると言う(笑)

まぁ、家族や親せきは、そんな私の性格をよくわかってくれているのだと思うけど、
それでも、やっぱり、家族だからこそ、
近しい人だからこそ、感謝の気持ちを忘れてはいけないのではないかって思います。

って、なぜか今日は語ってしまいましたので、
あまり、また中身が長くなると、
全体的に長くなってしまいますので、
今回は、ちょっと簡単なためになるお話だけさせていただきますね☆


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さて、
テーマは「ストレスと胃と栄養」についてお話させていただきます
今回は、「ストレス」です☆

ストレスを感じるとすぐに出てくるホルモン。
アドレナリン、ノルアドレナリン。

一般的にストレスと言われているものは、
不安感、騒がしい、暑い、忙しい、人間関係、経済状態、
などなどですね。

ストレスを感じずに生活することは、
私たちはあり得ません。

私たちの体には、
自律神経がありそこで、危険なストレスかどうかの判断をしているんですね。

ここがとても大切で、
視床下部と言うところは、
自律神経やホルモンの中枢のあるところで、
体温や食欲、血圧などをコントロールしています。

アドレナリンや、ノルアドレナリンを出す指令も出しているんですね。
ざっくり、大まかに簡単に言うと、
肉体ストレスにはアドレナリン。精神ストレスにはノルアドレナリンが働くのですが、
似たり寄ったりのものでもあるので、
細かく言えば、きりがないですね。


では、次回は「ストレス対策栄養法」について、お話しさせていただきます☆


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「ストレス」
いかがでしたでしょうか?



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サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2017年、億り人に。 平成24年より投資助言・代理業を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。 2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。読者数3万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。 主な著書に『10万円から始める高配当株投資術』(あさ出版)『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』(日本実業出版社)
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