男性必見!体臭・口臭予防ガイドブック

ダイエット臭って知ってる?


カテゴリー: 2009年09月09日
9月の第3週の後半からいよいよ【シルバーウィーク】が始まりますね。

朝晩は涼しくなり、食欲も旺盛になります。
ついつい食べ過ぎて、ダイエットしなくちゃ。
会社の健康診断が近いから、ダイエットしなくては・・・・。

とお思いの方、無理なダイエットは体を壊すだけでなく、口臭や体臭を発生する原因
にもなるって知ってましたか?

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■ダイエット臭って知ってる?
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食事制限などの無理なダイエットは、体に大きな負担がかかり、いやな口臭や体臭
を発生する原因になります。

■ダイエット臭はおもに3段階の過程があります。 
  汗臭さ→アンモニア臭→甘酸っぱいケトン臭

■第1段階ー汗臭さ 
食事を制限するダイエットをして、炭水化物やたんぱく質が不足すると、体は飢餓
状態になります。
身を守る為、貯めていた中性脂肪を燃焼しようとするのですが、このとき、この
中性脂肪が脂肪酸に変化し、この脂肪酸が汗と一緒に出され、脂肪臭となって出て
きます。
脂肪臭が汗や皮脂とともに体外に出ると、油っぽい脂質系のニオイがしてきます。
しかし、このニオイは、さほど強くないため、この段階では、体臭としては気が
つかれないことも多いのです。

むしろ、ダイエットによる空腹状態により唾液の分泌を低下させ、口臭として感じ
られることが多いようです。 


■第2段階ーアンモニア臭 
体内に酸素が十分に行きわたらず、エネルギーが不完全燃焼すると、疲労物質の乳酸
が作られます。
乳酸はアンモニアと一緒に汗に出るので、汗のアンモニア臭が強くなります。
乳酸はアンモニアと一緒に汗の中に出る性質があり、汗をかいた時にアンモニアくさ
さが強くなります。
この段階では、「ちょっと汗臭いかな」と体臭を気にする人も出てきます。


■最終段階 
ケトン臭といって甘酸っぱいニオイが発生します。体内の燃焼が空腹のままし続けると、
脂肪酸はニオイの強いケトン体を生成します。

ケトン体とは、肝臓で合成される物質で、糖が不足した状態の時、エネルギーとして
使われます。
ケトン臭は食事を抜き、体を動かさないダイエットを続けると、そのニオイは徐々に
強くなり、口臭から汗に、そして尿臭にあらわれます。
この段階では本人も周囲も気がつくことが多くなります。 
無理な食事制限のダイエットを行うと、ダイエット臭がするだけでなく、危険な行為
でもあるわけです。
健康的なダイエットをするためには、栄養バランスのよい食事と適度な運動を取り入れ
ることが大切になってきます。


過度なダイエットは何もいいことはありません。
栄養をきちんととって、適度な運動する事が体臭や口臭を防ぐ元となります。


体臭や口臭が気になる方は是非、こちらもご覧下さい。
http://taishu0.karou.jp/

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━♪♪♪♪♪♪
編集後記
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
9月の新学期に入り、新型インフルエンザの感染者が増えてきています。

特にお子さんや、高齢者の方は抵抗力が弱い為、気をつけなければなりません。

ワクチンの予防接種は行った方がいいと思います。
ただ自費負担なので6000~8000円位するという話です。

尚、病院に行く際はマスクを着用する事をおすすめします。

特に風邪っぽいな~と思ったら、迷わずマスク!
病院の患者さんにうつったら大変です。

感染防止という意味でもマスク着用をこころがける様にしましょうね。

新型インフルエンザ予防アイテム情報もご覧下さい。
http://yoboumask.gozaru.jp/

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次回も色々な情報をお届け致します。
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 管理人:いまい
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