心身の健康とゴール達成を!カリフォルニアNLP便り

2010年4月 第11刊 やっぱりアウトカム志向


カテゴリー: 2010年04月24日
月刊 カリフォルニアNLP便り 心身の健康とゴール達成をあなたにも!
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
2010年4月第11刊 やっぱりアウトカム志向
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
皆様こんにちは!先月のカリフォルニアでは気温24度、最高の
青空だったのですが、現在日本で雨や寒さでびっくりの気候。
それでも充実した出会いや学びで心は温かくすごしております。

新生NLPメディックスジャパンも、「相手と自分の可能性を信じ、
愛と尊敬を持って接するとき、いかに成長がもたらされるか」
という挑戦に向かって着実に前進しています。インターベンションA、
広島コミュニケーションコースにご参加いただいた皆様、本当に
ありがとうございました。

NLPメディックスジャパン、岡山商科大学、おかやま晴れカフェ、
NLPマスタープラクティショナーサミット、「100歳までウォーキング
講演会」、個人カウンセリングなどでご一緒させていただいた皆様、
お一人お一人に心から感謝申し上げます。

いつもの業務連絡を3つ。(笑)
1) NLPメディックスでは、今年8月より大阪と東京でも、レベル1
コミュニケーションコースを開始いたします。河野代表の豊かな
臨床経験と、関西で活躍する玉城ひろみドクターもトレーナーに
迎え、コミュニケーション力をはっきりと向上させます。
満足と学びいっぱいの4日間です!
玉城トレーナープロフィールhttp://nlpmedics.com/#profiles.html
コミュニケーションコース詳細http://nlpmedics.com/#level1.html

2) 新プログラム、インターベンションB「アイアクセス・クリニック」
インターベンション(旧プラクティス)またはマスター修了または
受講中の方へ。毎年1つ重要テクニックをピックアップし、合宿形式で
楽しく実習・マスターしていきます。
今年はアイアクセスについて徹底追及。
8月21・22日(土・日)グランドプリンスホテル広島にて。http://nlpmedics.com/#level3.html

3) 今年の一大イベント、昨年皆様にご好評頂いたシド・ジェイコブ
ソン博士の再来日決定!日本のNLPERのレベルアップのため、
素晴らしいオリジナルプログラムを創っていただいています。
また、奥様で依存症の専門家であるシンディ・ライザ(ジェイコブソン)先生
も特別ゲストとして一部ご講義いただくことになりました!
日本初のテクニックや教えが満載です。
11月19・20・21・23日の飛び石連休は、瀬戸内海を見渡す
美しいグランドプリンスホテル広島で、シド博士ご夫妻と楽しい
学びの週末を。
オンライン申し込み受付中。http://nlpmedics.com/で。

全てお問い合わせはinfo@nlpmedics.com までお気軽にどうぞ。
*******************
今回のニュースレターもエネルギーマネジメント(気力・体力を管理する)
について引き続き考えていきます。新年度も始まり、気持ちも新たに
「やっぱりアウトカム志向」で行きましょう。

今回は私ごとで恐縮なのですが、私にはエネルギーマネジメントを
怠るとすぐに知らせてくれるシグナルがあります。それは「痛み」です。

変形性関節症という持病のためなのですが、セルフケアを
おざなりにするとすぐに左脚が痛み、さらにほっておくと痛みが
両脚に及びます。でも、自主的に毎日リハビリをしたり、体から
のフィードバックをきちんと聞いて生活すると大丈夫なのです。
本当に、自己管理のためにいい仕事をしてくれるのです。

悪化が進んでいた1年前、これはNLPを使わない手はない、
と思いあることをやってみたら、以来ものすごく状態も改善し
痛みも減った、という経験をしました。

何をしたかというと「アウトカムの設定」。つまりこの状態について
具体的で肯定的な目標を立てたのです。

しかし、アウトカムを立てるには勇気がいるときもあります。
一般的にはこう、これまではこうだった、という心のレファレンス(参照)
機能が「そんなの、無理でしょ。」とブレーキをかけるからです。
私の場合は、アメリカで診断を受けた医師達から「この病気は
痛みも状態もだんだんと悪くなるもので、元にはもどらない。人工関節にするしか
ない」と言われ、それに対抗して「改善する」と自分で決めることはとても
難しいことでした。しかし人工関節も、もって20年とも言われています。
うーむ困った。

そう言われて問題についていろいろ調べたり考えたりしても、
日々痛みに意識が向かい、やっぱり痛みが増していくような。。。
という状態がしばらく続いたら、自分のエネルギーレベルも低下。
とてもイヤになってきました。

一般的にはこう、これまではこうだった、でも私はどうなるのか?
その答えを自分以外の誰かに委ねていた自分に気がついたのです。
一般的な病気の専門家は医師ですが、自分を一番知り、自分の管理が
一番できる「私の専門家」は私のはず。

そこで自分が学んで、クライアントに対してもお勧めしてきたことを
この問題に導入することにしました。(すみません。ちょっと遅い!?)
いろいろやったアプローチで特に「違いを生んだ違い」は、問題志向から
アウトカム志向へ気持ちを切り替えたことでした。

どんなアウトカム(目標)にしたかというと。。。
「楽しくきれいに歩く」
これだけです。純粋にそうなるといいな、と思えたことと、なぜか
この言葉を自分に与えるとポッと体が温まるような感覚がありました。

何メートル歩ければいい?杖ありでもよしとするか?
などと考えると、「できる、できない」という迷いが起こってくるので、
杖をついても、どんな距離でもきれいに左右のバランスよく歩いて、
自分で「楽しい」と感じられたらOKとしました。

そして、アウトカムを決めると、リソースも見つかってくる。
NLPメディックスジャパンのドクター河野も、「君子さんの脚、
よくなるんじゃないですか?」と笑顔で声(暗示?笑)をかけて
くれたり、今までいろいろ調べても決して出てこなかった
「保存療法でよくなった」というケースが、なぜかネット上で見つかったり。
そして、保存療法の名医である日本の医師や、同じ病に自主的に取り組んで
おられる方達にも出会うことができたのです。

心をはずませるアウトカムを立てたとき、脳のゴール達成システム
「RASシステム」が刺激され、「楽しくきれいに歩く」に向かって作動
し始めたのです。
RASシステムとはRaticular Activation Systemの略で、
覚醒・睡眠・集中の状態を制御する脳のシステムです。
また、私達を囲む情報の海から、何を意識に取り込むか
というフィルターの役割にも大きく関わっています。
それを自分の味方につける道具が、アウトカムなのです。

あれから日本で出会った専門家の意見も取り入れ、私は自分で
できるリハビリの体操を作り実行し続けています。
そして、カリフォルニアの週末は、澄んだ空気を楽しみながら、
杖をついて海岸の道を夫と散歩します。日によっては200m
だったり、1kmだったり。

「楽しくきれいに歩く」
そんなシンプルな幸せをしみじみと感じて、ここちよいエネルギーが
満ちてきます。

***********************

皆様の中でも、もしも乗り越えたい何かがあれば、その先にある心弾む
アウトカムに思いを馳せてみていただければと思います。
どうやって乗り越えるかはその段階で知る必要はありません。
また、アウトカムが見えにくい場合「一般的にはこんなもの」「これまではこう」
といった前例や思い込みと、私達がこれから創り出す現実は別な事象
であることを思い出し、自主性を取り戻す。
そして、アウトカムに刺激されてRASシステムが作動されると
「どうやって乗り越えるか」というHowの部分が見えてくるでしょう。

今回も、やっぱり長文におつきあいいただき、本当に
ありがとうございます。ゴールデンウィークも目の前、皆様お元気で
お過ごしくださいね!
****************************
木蔵(ぼくら)シャフェ君子 MBA 臨床催眠療法士 NLPトレーナー
KEY Institute, LLC
ウェルネスカウンセリング・各種セミナー
http://www.key-institute.com
愛が病を癒し、信念が健康を創る
健康・医療のコミュニケーショントレーニングNLPメディックスジャパン
http://nlpmedics.com
***************************
【NLPメディックスのオンライン申し込み好評受付中!】
●NEW! NLPカウンセリングコース(旧名称アドバンスコース)in鹿児島
http://nlpmedics.com/#level2.html
ベーシック、またはプラクティショナーα・βを修了された方対象に、
わずか4日間でより深いラポールと望ましい変化を創る力を
飛躍的にアップさせます。人情あふれる鹿児島で心身のリフレッシュも
5月22日(土)23日(日)、7月24日(土)25日(日)
●NEW!インターベンションB アイアクセスクリニック
インターベンション(旧プラクティス)またはマスター修了または
受講中の方へ。重要テクニックを合宿形式でマスターしていきます。
今年はアイアクセスについて徹底追及。
8月21・22日(土・日)グランドプリンスホテル広島にて。http://nlpmedics.com/#level3.html

このメルマガは現在休刊中です

ついでに読みたい

心身の健康とゴール達成を!カリフォルニアNLP便り

RSSを登録する
発行周期 月刊
最新号 2010/04/24
部数 0部

このメルマガは
現在休刊中です

ついでに読みたい

今週のおすすめ!メルマガ3選

相馬一進の、1億稼ぐビジネスの本質|マーケティングと心理学
・天職で1億稼いだ相馬一進が、お金、自己啓発、仕事について、 心理学とマーケティングの側面から語る本格派メールマガジン。 ・著者の相馬一進は、ダライ・ラマ14世や、『7つの習慣』の スティーブン・コヴィーや、リチャード・ブランソンなどの、 海外セミナーへの日本人ツアーを企画、集客した実績を持つ。 ・最先端の起業・副業のノウハウや、マーケティングの原理原則、 生活の中からストレスを減らす方法、モチベーションの心理学、 複数の収入源を持つ方法、働く時間を減らす秘密などを配信中。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

川島和正の日刊インターネットビジネスニュース
■読者数32万部超、日本一の個人メルマガ(まぐまぐ総合ランキング調べ) ■9年連続で年収1億円以上になり、70か国以上を旅行して、 190平方メートルの豪邸に住んで、スーパーカーに乗れるようになり、 さらに、著書は、日本を代表する超有名人2人に帯を書いてもらい、 累計50万部のベストセラーとなった、現在香港在住の川島和正が、 最新のビジネスノウハウ、自己啓発ノウハウ、健康ノウハウ、恋愛ノウハウ さらに「今チェックしておくべき情報リスト」などを配信中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

一緒に歩もう!小富豪への道
富裕層むけ、富裕層入りを目指す方むけの究極の資産防衛メルマガ!一国だけに資産を集めておくのは危険な時代がやってきました。海外ヘッジファンド、貴金属、不動産からアンティーク・コインまで、金融不安に負けない世界分散ポートフォリオを、経験豊富なファイナンシャル・プランナーが誠意をもってご案内します。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

今週のおすすめ!メルマガ3選

日本株投資家「坂本彰」公式メールマガジン
サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2009年10月、130万円だった株式資産は2015年に5000万円を突破。定期預金などを合わせた資産は1億円に。 平成24年より投資顧問業(助言)を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。 メールマガジン「日本株投資家 坂本彰 公式メールマガジン」は2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。読者数2万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。 2016年12月1日『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』が日本実業出版社より発売!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

サラリーマンで年収1000万円を目指せ。
高卒、派遣社員という負け組から、外資系IT企業の部長になった男の、成功法則を全て公開します。誰にでも、どんな状況、状態からでも自分の力で人生を変えるための情報と知性を発信しています。人生を意のままにするには、脳みそとこころの両方が進化しなければなりません。そんな進化とは何か?をお届けする四コママンガ付きメルマガです。2014年から3年連続でまぐまぐ大賞部門賞を受賞しました 学歴やバックグラウンドに拘わらず、人生を思いのままに生きるために必要な考え方が書かれた、「良書リスト」も希望者に差し上げています。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

ダメおやじの全財産をかけた崖っぷちFX通信
【1日に数万人が熟読する人気FXブログのメルマガ版】 相場歴30年以上のダメおやじがFXノウハウを大公開! 毎朝配信!毎日の経済指標情報や攻略法を無料で解説しています。 ●損切りがうまくできない、利食いが浅い ●ポジポジ病(ポジションを不要に持ってしまう) ●コツコツドカーン(小さく勝っても大きく負ける) ●エントリータイミングわからない ●メンタル面が弱い このようなお悩みがあれば購読してみてください。 FX初心者から経験者まで、FXの悩みをこのメルマガで解消します。 期間限定でメルマガ内で数万円相当分のFX情報商材をプレゼント中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

他のメルマガを読む

ウィークリーランキング