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「ダイエット講座」に興味ありますか?(笑)


カテゴリー: 2017年06月27日
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経済的自由人になる思考と習慣 - 川名要輔の公式ブログ -
                           ( http://yousukekawana.com/ )
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川名です。どーもです^^



僕のブログやメルマガを長年読まれている人は
知っている人も多いと思います。



僕は体重80キロを超えてた肥満時代があります(^_^;)



ちなみに今は57キロです^^



ピーク時と比較すると
20キロ以上も体重が減っているのです。


↓これ、ビフォー・アフターの写真です(笑)
http://yousukekawana.com/btcon/cf/a9r8svc




この話をすると、


「どんなダイエットしたんですか?」


という質問をされます。



でも、僕は意識して「ダイエット」はしてないのです^^




ダイエットしよう!って頑張る人って、


・ジョギングしたり
・ジムに通ったり
・食事の量を減らしたり
・食事の回数を減らしたり
・食事を飲み物に置き換えたり
・炭水化物を断ったり
・揚げ物を断ったり
・甘いモノを断ったり
    ・
    ・
    ・


普段しないことを一時的に取り入れて
頑張ろう、頑張ろうとします。



こうやって「ダイエット頑張ろう!」の意識の人は、


「なぜ自分が太ってしまったのか?」


根本原因に目を向けていないのです(^_^;)




そりゃぁ、

運動すれば消費カロリーは増えるし、
食事制限すれば、摂取カロリーは減るわけで、


一時的に痩せることは誰もが出来ます。

(痩せれない人は怠けもの脳に足を引っ張られて
 行動が継続できない人でしょう)



ただ、これは「短期的な視点」であって、
一時的に体重を落とすことに意識が向いているのです。



こういう意識で痩せた人というのは、
ほぼほぼリバウンドします。



だって「ダイエット頑張ろう!」って、
一時的に頑張っていた運動や食事制限というのは、
痩せたら止めるじゃないですか。


で、根本原因が解決していないわけですから、
あっという間に前の体重に戻るわけです(^_^;)





では、その根本原因と何なのか?



それは、


「生活習慣」


です。



太っている人というのは、
そうなる「生活習慣」を送っているのです。



以前80キロだった頃の僕もそうでしたから^^



でも、僕の場合、体重が今の57キロまで落ちてから、
約3年経過しますが、リバウンドの気配はゼロです。


というか、


今はどうやったら太れるのか?
教えて欲しいくらいです(笑)



今の「生活習慣」をよほど壊さない限りは、
以前のように太ってしまうことはありません。


なぜなら、

そういう「生活習慣」を送っているからです^^



あ、この話をすると、


・めっちゃ運動してるんでしょ!
・食事の量が少ないでしょ!
・揚げ物とか甘いモノ食べないんでしょ!


とか、言われますが。


運動はストレッチとラジオ体操だけですし、
食事も3食キッチリ、普通の人より食べてますし、
揚げ物も甘いモノも普通に食べます。

僕はチョコ大好き人間で、ほぼ毎日食べてますし(笑)



正しい「生活習慣」をコンフォートゾーンにすれば、
体重ってそう簡単には増えないのです^^




まとめると、


ダイエットを成功させて、かつ
その後も維持するためには、



「ダイエット頑張ろう!」(短期的な視点)


ではなく、


「生活習慣を改善しよう!」(長期的な視点)



という意識で取り組むべきということです^^


その「生活習慣」をコンフォートゾーンに出来れば、
体重で悩むことは無くなるということです。




ちなみに僕のビジネスの企画では、いつも最初に
この「生活習慣」の改善から取り組んでもらっています。



だから、YouTubeで稼ぐ企画でも、


・半年で5キロ痩せた人
・3ヶ月で4キロ痩せた人
・開始2週間で2.5キロ痩せた人


など、ダイエットに成功している人が結構いるのです^^



以前、企画終了後にこんなコメントを頂いたこともあります。



「生活習慣にもアドバイス頂いたおかげで、
特にダイエットせずに5キロ痩せることができました^^」



そうなのです。

この「ダイエットせずに痩せる」というのが、
リバウンドしない正しい痩せ方なのです^^



僕のBTCという企画は、YouTubeで稼ぐ企画でもあり、
「ダイエット講座」でもあるようです^^




「YouTubeで稼ぎながらダイエットしたい!」



そんなあなたも大歓迎ですぞ(笑)


↓企画の募集ページはこちらをクリック!
http://yousukekawana.com/btcon/cf/h9q2pnp






それでは今日はこの辺で。ごきげんよう。

川名



PS.

今日のメルマガで書いたように

僕は自分の実体験から「生活習慣」の改善をすることで
ダイエットのサポートをすることが出来ます^^


もし、需要があれば、そういう専門の講座を作ってもいいなーと
考えているので、興味ある人はご連絡くださいませ^^



PS2.

今回のBTCの募集に関するご質問は、
以下のフォームから何なりと聞いてください。

【BTCご質問フォーム】
http://yousukekawana.com/btcon/cf/m4pcarl



PS3.

BTC先行予約の特典を受け取った方は、
いつでも言ってくださいね。

日程調整しますので^^




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 合同会社カワーナ

 川名要輔(かわなようすけ)

 【ブログ】:http://yousukekawana.com/
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