SHIHOのココロ癒して綺麗になりましょ

手放すって何ですか?3


カテゴリー: 2015年03月21日
ようやく、春めいてきました。

今日は、お彼岸ですね。

暑さ寒さも 彼岸まで・・・・と 先人達の 有難い言葉 通り、

三寒四温の日々ですね。


桜まで もうすぐ!! でも、まだまだ、寒い日もあるので

ご自愛下さいね。



さて、前回の続き 手放すってどうやって?ですが、

まずは、紙に書き出した 手放したいモノに

フォーカスしてみましょう。


そこには、対象人物や 手放したい言葉、シチュエイション等が あると思います。


まずは、ご自身が 「傷ついた」「今も傷ついている」「悲しかった」「辛かった」「でも、頑張った」現状を

受け入れましょう。


これを、「受容」と言いますが、


「私は、傷ついている」と言う事を、ご自身で ちゃんと 分かってあげましょう。


※ここでは、「受容」が 目的なので、対象人物等は 思い浮かべません。
「決して、あの人のせいで 私は 傷ついたんだ!!」とは 思わず、

ただただ、「私は 傷ついている」と ご自身の心の状態を 認識しましょう。




と、今日は ここまで。


ゴールデンウィーク あたりに、大阪で 楽しいコラボイベントを開催予定です。

詳細は、決定次第 ご連絡致します。

「ご自身を知る」「今年の私は どうなるの?」「未来は?」「結婚は?」等々、
楽しく学べる 開運イベントになる予定です。

うふふ。 ワクワクします~。



では、素敵な毎日を。




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