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手放すって 何ですか?


カテゴリー: 2015年02月14日
寒い 寒い。

昨日は 大阪でも 雪が降りました。

強風と共に だったので   寒さが 痛かった。


風邪等 引かれてませんか?


さて、前回 お伝えした 「今年の学び」の


「手放し」について ですが、

よく、ご質問 頂きます。


「手放す」って 何ですか?



「手放す」って どうやって?


です。


確かに、漠然としてますよね。




そして、結構 その方法に 誤解を招くのも 事実。




「手放す」テーマは 人それぞれ ですよね。


先ずは、要らないもの=感情や、現状、物、人間関係・・・・・何でも良いので

紙に 書いてみると やりやすいです。


それには、ちゃんと 自分の心にフォーカス する必要があるので

自分と 対話するには いいチャンスです。




たまには、じっくり ご自分の 心の声を聞いてみる時間も大切です。

心の 断舎利ですよね。


今、不要なもの。

無くなれば いいな~と思うものを

紙に書き出してみて下さい。




と、今日は ここまで。


次回は 紙に書いてから どうするか?

を お伝えしますね。



寒いので、暖かくして 下さいね。


素敵な 毎日を。


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