SHIHOのココロ癒して綺麗になりましょ

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こんにちは、SHIHOです。

第一号!メルマガです。
これから どうぞよろしくお願い致します。

カウンセリングをしていると 
「SHIHOさんは カウンセラーだから 悩んだりしないんでしょ〜いいなぁ〜」
なんて、よく言われます。

いえいえ、人間ですから 笑。 私も悩んだり、問題にぶつかって落ち込んだりしますよ。

ですが、心理学を学んで心のしくみを知った事と、今までのカウンセラーとしての経験から
悩む&落ち込む時間が とっても短くなりました。

なので、「笑って前向きに自分らしく生きる」ことが出来るようになりました。

ここでは、日常で簡単に取り入れられる「自分を癒す方法」をお伝えしていけたらと思っています。

では、まず。
<ココロの好みを知る>について お話していきたいと思います。

あなたは ご自分の<ココロの>「好み=好き&苦手」をどれだけ ご存知ですか?

例えば・・食べ物で 「ハンバーグが好きで、卵が苦手」
          「お魚大好き!でもトマトは苦手」
          「甘いもの好き♪」でも「辛いのはだめだ〜」
なんていう 好き&苦手は分かりやすいですよね。



でもどうですか?

ココロの「好み」はどこまでご存知ですか?

あなたは どんな時に 嬉しくて
           喜びを感じ
           元気が出て
           ほっとして
           ありがとうと思い
           生きててよかった〜
                 etc

と、感じますか?

一度 紙に書いてみるのもいいかもしれませんね。

今日は、ひとまずこのへんで・・・。

次回は<ココロの好みを知る>の続編です。


素敵な毎日を。。。

SHIHO
           
           


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