自分を好きになってもいいよ

【自分を好きになってもいいよ】気持ちを切りかえる


カテゴリー: 2017年05月09日
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    自分を好きになってもいいよ
       ~心のセラピストの ちょっとためになるお話~

                2017.5.8 No.133
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こんにちは。自信を育てるセラピスト けいたんです。
連休が終わりましたね。みなさんはどのように過ごされたでしょうか?
気候が急に暑くなって体調が不調な方も多いのではないでしょうか?

お恥ずかしい話なのですが、私は先日やや古い油で揚げたフライドポテトと、
賞味期限を1日過ぎた鶏肉を食べたせいで腹痛と吐き気に見舞われました。

吐くと気分は楽になったのですが、1日目は全く食欲がわかず、数日はお腹の不調が続き、
連休の前半は何もできませんでした。しかも同じ物を食べた次女も同じような被害に・・。
母親として申し訳ない気持ちでいっぱいです。この時期、食べ物には気をつけましょう。

気圧の変化が激しいと自律神経のバランスも崩れやすくなります。
頭痛や不眠、めまいや胃腸が弱ったり、風邪、メンタルの不調も出やすくなります。
気圧の変化に弱い方は、あまり疲れる事はせず、リラックスできるといいですね。

長い休み明けと、この急激な暑さは中々しんどい所ですが、早く生活リズムをもとの状態に戻して行きましょう。
ONとOFFをうまく切り替える能力は働く人間には大切な要素です。
そしてこれからやって来るあのジトジトする梅雨や、暑い夏に備えて、ウイルスに負けない体力をつけて乗り切って行きましょう!

4月から生活リズムが変わりました。体力的にはきついですが、学ぶことも多いです。
長女も社会人1年生となり一人暮らしを始めました。家事はほとんどやってこなかったし、
朝が苦手なので大丈夫かなと心配していましたが、今の所朝早く起き、
都会の利便性のよさと一人住まいの部屋を完成させる事を楽しんでいるようです。

慣れない生活の疲れが出て連休中にダウンしてしまうのでは?(自分がそうだったので・・)と心配していた彼女が一番元気です。
研修の時期を過ぎ、これから色々大変になるだろうと思いますが、親としての役割が大きく縮小し一安心です。
にぎやかな子だったので、いなくなると寂しいですけど。
子育てもあと少し・・がんばります。


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■発行者 中澤敬子
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サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2009年10月、130万円だった株式資産は2017年に7000万円を突破。定期預金などを合わせた資産は1億2000万円に。 平成24年より投資助言・代理業を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。 2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。読者数2万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。 主な著書に『10万円から始める高配当株投資術』(あさ出版)『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』(日本実業出版社)
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