自分を好きになってもいいよ

【自分を好きになってもいいよ】気持ちを切りかえる


カテゴリー: 2017年05月09日
♪………★………κ………∞………♪………★………κ………∞………♪


    自分を好きになってもいいよ
       ~心のセラピストの ちょっとためになるお話~

                2017.5.8 No.133
♪………★………κ………∞………♪………★………κ………∞………♪
こんにちは。自信を育てるセラピスト けいたんです。
連休が終わりましたね。みなさんはどのように過ごされたでしょうか?
気候が急に暑くなって体調が不調な方も多いのではないでしょうか?

お恥ずかしい話なのですが、私は先日やや古い油で揚げたフライドポテトと、
賞味期限を1日過ぎた鶏肉を食べたせいで腹痛と吐き気に見舞われました。

吐くと気分は楽になったのですが、1日目は全く食欲がわかず、数日はお腹の不調が続き、
連休の前半は何もできませんでした。しかも同じ物を食べた次女も同じような被害に・・。
母親として申し訳ない気持ちでいっぱいです。この時期、食べ物には気をつけましょう。

気圧の変化が激しいと自律神経のバランスも崩れやすくなります。
頭痛や不眠、めまいや胃腸が弱ったり、風邪、メンタルの不調も出やすくなります。
気圧の変化に弱い方は、あまり疲れる事はせず、リラックスできるといいですね。

長い休み明けと、この急激な暑さは中々しんどい所ですが、早く生活リズムをもとの状態に戻して行きましょう。
ONとOFFをうまく切り替える能力は働く人間には大切な要素です。
そしてこれからやって来るあのジトジトする梅雨や、暑い夏に備えて、ウイルスに負けない体力をつけて乗り切って行きましょう!

4月から生活リズムが変わりました。体力的にはきついですが、学ぶことも多いです。
長女も社会人1年生となり一人暮らしを始めました。家事はほとんどやってこなかったし、
朝が苦手なので大丈夫かなと心配していましたが、今の所朝早く起き、
都会の利便性のよさと一人住まいの部屋を完成させる事を楽しんでいるようです。

慣れない生活の疲れが出て連休中にダウンしてしまうのでは?(自分がそうだったので・・)と心配していた彼女が一番元気です。
研修の時期を過ぎ、これから色々大変になるだろうと思いますが、親としての役割が大きく縮小し一安心です。
にぎやかな子だったので、いなくなると寂しいですけど。
子育てもあと少し・・がんばります。


★カウンセリングへのお問い合わせ・申し込みはこちらから★
   http://k6image.com/info.html
---------------------------------------------------------
■発行者 中澤敬子
■カウンセリングルーム 「イマージュ」 HP
        http://k6image.com/
---------------------------------------------------------

自分を好きになってもいいよ

RSSを登録する
発行周期 月刊
最新号 2017/12/09
部数 1,107部

このメルマガを購読する

ついでに読みたい

自分を好きになってもいいよ

RSSを登録する
発行周期 月刊
最新号 2017/12/09
部数 1,107部

このメルマガを購読する

今週のおすすめ!メルマガ3選

相馬一進の、1億稼ぐビジネスの本質|マーケティングと心理学
・天職で1億稼いだ相馬一進が、お金、自己啓発、仕事について、 心理学とマーケティングの側面から語る本格派メールマガジン。 ・著者の相馬一進は、ダライ・ラマ14世や、『7つの習慣』の スティーブン・コヴィーや、リチャード・ブランソンなどの、 海外セミナーへの日本人ツアーを企画、集客した実績を持つ。 ・最先端の起業・副業のノウハウや、マーケティングの原理原則、 生活の中からストレスを減らす方法、モチベーションの心理学、 複数の収入源を持つ方法、働く時間を減らす秘密などを配信中。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

ゼロから始める不動産投資
はじめまして、椙田拓也です。このメルマガでは、ゼロから不動産投資を始めるための具体的な手法を解説しています。 ◎ゼロから始めて4年で14棟102室を購入した方法を大公開! ◎書籍『空室率70%でもキャッシュが回る非常識な不動産投資術』(ごま書房新社)になった方法を大公開! ◎メルマガ読者特典として、椙田が運営する不動産投資会社で無料個別面談を実施中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

幸せを引き寄せるメール
毎朝7時に配信します。ゴールデンセレブヒーリング創始者本藤弘美があなたの人生をより豊かに幸せにするハッピーナビゲーション情報をお届けします。夢を叶えたい人、幸せになりたい人、心身共に健康になりたい人、人間関係を良くしたい人、豊かになりたい人に。読んでいると波動が上がります。GoldenCelebとは黄金の祝福。あなたの成功を祝福します。あなたにすべての安らぎと愛と豊かさと幸せがやってきます。♥
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

今週のおすすめ!メルマガ3選

ゼロから始める不動産投
はじめまして、椙田拓也です。このメルマガでは、ゼロから不動産投資を始めるための具体的な手法を解説しています。 ◎ゼロから始めて4年で14棟102室を購入した方法を大公開! ◎書籍『空室率70%でもキャッシュが回る非常識な不動産投資術』(ごま書房新社)になった方法を大公開! ◎メルマガ読者特典として、椙田が運営する不動産投資会社で無料個別面談を実施中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

『資金調達など経営者の悩みを真に解決するマガジン』
経営コンサルタントが実践から得た経験や知恵を基に、経営に役立つ「本日の経営者への一言」と、実際にあった話を基に実名を出さずに「実話風読物(カードローン取立との戦い等)」に仕立てた読物との2部構成で綴られたメルマガです。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

首都圏不動産インサイドニュース
不動産業者がゼッタイ言わない最新の業界ウラ事情をリアルタイムで暴露します!!不動産投資で儲けよう!と意気込んでいるあなた。家族を守り夢を叶える手堅い不動産投資ですが数億円の借金を負う100%自己責任の事業。海千山千の業者相手に知識武装は万全ですか?「まかせっぱなし」は命取りです。かく言う私も業者ですが、不動産に携わる者として不幸な投資家さんをゼロにしたい。本気です。業界経験13年のプロとして真実だけをお伝えします。業者と対等な立場で戦ってください。決して損はさせません。村上しゅんすけ
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

他のメルマガを読む

ウィークリーランキング