自己基盤を高めて生き生きと輝く

◆ 自己基盤を高めて生き生きと輝く ◆ No.144


カテゴリー: 2017年01月03日
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┃  ◆ 自己基盤を高めて生き生きと輝く ◆            2017.1.3
┃                                                      No.144
┃                       発行人:角田知行
┃                      発行所:まぐまぐ
┃            http://www.mag2.com/m/0000278026.html
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皆さん 明けましておめでとうございます。

2017年が始まりました。

皆さん、どのような正月をお迎えでしょうか?

のんびりとしている人、お仕事でお忙しくしている人、様々なことで

しょう。ここに集う皆さまが今年も健やかで心豊かな一年となること

をお祈りしています。

さて、144号です。どうぞ、お楽しみください。

┏━ 本日のもくじ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃ #1  小さな我慢
┃ #2  書籍レビュー 「あなたのストーリーを棄てなさい。あなたの
┃          人生が始まる。」
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■■ #1 小さな我慢 ■■

世界で初のコーチ養成機関:「Coach U」を創設した、故トーマス・レ

ナードの名著「Portable Coach」の15章に「Tolerate Nothing」とい

う文章があります。この「Tolerate」という言葉をこれまで「妥協」と

いう日本語で理解してきました。いろいろなことに妥協していくと、自

分の望むことを実現できない自分を認めてしまうことになるので、「自

尊心」が保たれず、穴の開いたバケツのように、エネルギーが漏れた状

態になってしまう、だから、自分が何に妥協しているかを時々は点検し

て、妥協を少なくすることが大事だよということと、私は理解してきま

した。

先日、アメリカの方と話していたら、「Tolerate」は「妥協」でなくて、

「我慢」という言葉の方が意味的にはトーマスが言いたかったことに近

いのではないかという意見でした。

「我慢」も「妥協」も同じ内容でないかなと、その時は思いましたが

「我慢」の状態が先にあって、「妥協」は「我慢」の処置のひとつと

してその後にあるものだと気がつきました。

「我慢」の次の状態としては、「我慢して何もしない」「妥協する」

「我慢も妥協もせずに望むものを手に入れる」の3つが思い浮かびま

す。

例えば、通勤に使っている自家用車が古くなり、故障しやすくなった

ので買い替えたいという場合を想像してみましょう。買い替えたいと

思っても、この車に乗り続けているのが「我慢」。理想の車を買うの

は高いから予算を下げてほどほど満足する車を買うのが「妥協」にな

るでしょうか。

この例でもわかるように、自分のエネルギーレベルを下げ、「自尊心」

を傷つけるのは「妥協」もそうですが、「我慢」もそうですし、量的

には「妥協」よりも「我慢」のほうが多くあります。

皆さんは、今、どんなことに我慢していますか?

なぜ、そのまま我慢し続けているのですか?

我慢して、そのままの状態を続けていることで失われていることは何

ですか?

我慢していることをリストアップして、ひとつひとつクリアしていき

ましょう。気持ちよく、すっきりとして、エネルギーレベルが上がり

ますよ。

私の今の「我慢」は

・柔らかい歯ブラシを使っているけど、自分の好みは硬い歯ブラシだ。
・新しいネクタイを買って気分をリフレッシュしたいけど、買いに行
 くのが面倒だ。
・本棚に本が溢れているけど、整理が面倒でそのままにしている

などがあります。

これらの「我慢」が解消したら、どんなにご機嫌になれることでしょう!

さあ、行動だ!


■ #2 書籍レビュー 「あなたのストーリーを棄てなさい。あなた
           の人生が始まる。」

ジム・ドリーヴァー著、今西礼子訳、ナチュラルスピリット 
http://www.amazon.co.jp/dp/486451044X

著者のことを何も知らず、日本語のタイトルに魅かれ、購買しまし

た。難しい言葉や難しい文章が多く、理解するのに時間がかかりま

すが、印象深い言葉が随所に散らばっていて、読後にはマーカーだ

らけの状態になりました。

著者はニュージーランド出身のスプリチュアル・ティーチャ。現在

はアメリカのエサレン研究所などでワークショップを開いている。

同じような表現の文が、繰り返し、繰り返し登場するのが、くどい

ようにも感じますが、繰り返し、繰り返し同じメッセージを受け取

ることで、自分の心の中に沁み込んでいくようにも感じました。

「私はこういう人だ」「私はこういう人生を歩んでいる」と、人は

自分にストーリーを与えるが、そのストーリーは幻で実態のないも

のである。そのようなストーリーから独立したところに「あなた」

はいると教えてくれます。自分で作り上げる自分のストーリから

自由になれれば、もっと開かれ、のびのびと自然体で本来の自分

でいられると教えてくれます。

過去も未来も自分が作り出している「ストーリ」。「ストーリ」

から自由になるというこの本の教えは、最近注目を集めている

「マインドフルネス」が示している「今、ここに集中する」こと

とつながるものがあるなと感じました。

私自身、この本を読んだおかげで、「マインドフルネス」が何を

言おうとしているのか、理解が一歩進んだように感じます。

一度読んだだけでは、理解が難しいと思います。

何度も何度も読んでみようと思います。


■おわりに

昨年蒔いたパンジーが育ってきました。そろそろ花芽をつける頃な

ので毎日確認するのが楽しみです。

穏やかな日々が続きますように。

では、次号もお楽しみに!

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        ◆ 自己基盤を高めて生き生きと輝く ◆

【発行所 】 『まぐまぐ!』 http://www.mag2.com/ 
【発行人 】 パーソナル・コーチ 角田知行(Tsunoda Tomoyuki) 
【Profile】 http://www.coachingbank.com/coach4+index.id+8.htm
【 Mail  】 tsunoda@coach-tsunoda.jp
【Facebook】 http://www.facebook.com/tsunodatomoyuki 
 転送歓迎  紹介歓迎  感想歓迎     次号もお楽しみに
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発行周期 隔週刊
最新号 2017/01/03
部数 63部

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