ビューティーコスメ

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カテゴリー: 2013年02月11日
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はじめまして。ハッピーコスメです。

効果的なダイエット方法を紹介するメールマガジンを発行していきます。

どうぞ、よろしくお願いします。夏にむけて、一緒にダイエットして、きれいな体を手

に入れましょう。

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6月に入り全国的に梅雨入りしましたね。
夏に向けて、梅雨のこの時期をどう過ごすかがとても重要ですね。

では、第6回目の今回は、「食事」についてです。

一般的に日本では、1日3食を基本としている人が大多数ですよね。
朝、昼、晩と分かれています。これはとても理に適っているそうです。
なぜかと言いますと、
食事は、ある程度時間や回数が定まっていないと、身体は無意識の内に

「次にいつ栄養が摂れるか分からないゾー(>へ<)っ」

という危険信号を出して、防衛機能として脂肪をたくさん蓄えようとするんだそ
うです。

全く同じ量を食べても時間と回数によって身体に溜まる脂肪の量が違う為、
カロリーを気にして、食事の回数を減らして太りやすい身体になってしまっては
残念ですよね。

やはり、規則正しい食生活が大事なんですね。

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おまけ・・・

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日本株投資家「坂本彰」公式メールマガジン
サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2017年、億り人に。 平成24年より投資助言・代理業を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。 2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。読者数3万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。 主な著書に『10万円から始める高配当株投資術』(あさ出版)『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』(日本実業出版社)
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