ついてる!ついてる!大丈夫!ハピネス健康通信。

日本に今、元気がない。日本を元気にしよう!!


カテゴリー: 2014年09月01日
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  ついてる! ついてる! 大丈夫! ハピネス健康通信


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このところ、涼しい日が続いていますが、
いかがお過ごしですか?


地域によっては、雨による大きな被害が出ていますが、
お見舞い申し上げます。


お住まいの所は、大丈夫でしたか?


自然の猛威は恐ろしいですね。



今から91年前に、関東大震災がおきました。


マグニチュードは7.9で、死者9万人、
負傷者10万人、全壊1万4千戸、
破壊焼失戸数は68万戸にも及びました。


ちょうど、お昼時だったために、
火災が発生し、大多数の死者は、その火災によるものでした。


平成7年1月17日に起きた阪神淡路大震災の時も
火災で多くの方が亡くなっています。


今日は、「防災の日」ですが、
地震が起きたら、まず、
「火を止めること」を心に焼き付けましょう。




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健康*美容ニュースbyミッチー・ウェリー   
発行:健康と食生活を考える会 上原道康
                 TEL080-3696-8280 
                 FAX048-479-6179 
                 メール:sansankai55@gmail.com



【今月のトピックス】

体を冷やす野菜?!


隣家のインテリ夫人

「母が野菜を摂り過ぎると体を冷やし、
冷え症になるというのです。

1日に野菜300g 摂取すべきという
ニュースも聞いたことがありますし、
何を信じたらいいのか迷ってしまいます」


隠居中の大御所 暈穀菜

「野菜が体を冷やすということを
どう理解しているのかな・・。

すべての野菜が体を冷やすということではないよ。

水分含有の多い野菜を食べ過ぎると
体を冷やす可能性がある、という程度に
考えておくといいのではないかな」


隣家のインテリ夫人

「どんな野菜がそうなのですか?」


隠居中の大御所 暈穀菜

「キュウリ、ナス、キャベツ、白菜、トマト、
スイカ、ニガウリなどの夏野菜がそうだな。

ミカン、梨、柿といった果物だって
食べ過ぎは体を冷やすよ」


隣家のインテリ夫人

「私はよく野菜サラダを作っているのですが、
キュウリ、トマト、キャベツなどは
欠かせない野菜ですから・・・。

これからどうしようかしら」


隠居中の大御所 暈穀菜

「な~に、心配などしないでよい。

食べてもせいぜいどんぶり一杯ぐらいだろう。

欲を言うと、体を温める野菜類も
野菜サラダに加えて欲しいけれどもな」


隣家のインテリ夫人

「体を温める野菜類ってどんな野菜ですか?」


隠居中の大御所 暈穀菜

「カボチャ、ネギ類、大根やニンジンといった
根菜類、それに豆類やいも類がそうだね。

ところでキュウリやトマトがなぜ体を冷やすと思うかね?」


隣家のインテリ夫人

「深く考えたことはありません。耳にはしますが」


隠居中の大御所 暈穀菜

「すまんがわしの湯飲みに熱いお茶を
目いっぱい入れてくれないかな。

君も飲みなさい。

話の都合上お湯は半分にしておいてね」


隣家のインテリ夫人

「はい、それぐらいはおやすいことで。

私は半分で十分です」

といいながらそれぞれの湯飲みにお茶を入れる。

2~3分ほど雑談の後、


隠居中の大御所 暈穀菜

「わしのお茶はまだ熱くて飲めないな。

君のお茶はどうだね?

もう飲み頃なのじゃないかな」


隣家のインテリ夫人

「ちょうど飲みごろです」


隠居中の大御所 暈穀菜

「では飲みなさい。

ところで野菜が体を冷やすたとえ話として
お茶を入れてもらったのだが気づかなかったね」


隣家のインテリ夫人

「えっ?どういうことですか?意味が分かりませんが・・」


隠居中の大御所 暈穀菜

「キュウリなど体を冷やす野菜は水分含有が多く、
食べるとワシの湯飲みのように体には水分が一杯になる。

しかしキュウリなどの野菜は、
カリウムなど利尿作用成分が多いのだね。

だからおしっこが良く出るようになる。

その結果が二つの湯飲みだ。

ワシの湯飲みのように、水分が多いと
体内の維持熱量は下がりにくくなるが、
逆に君の湯飲みのように、
水分が少ないとすぐ下がっていく。

この状態が体に冷えが出る、と言っているのだろうね。

健康のために野菜をたくさん食べたいが、
体が冷えるのが心配というなら、
根菜類やいも類も一緒に食べる工夫をすればよい。

昔と違って今は、旬が夏の野菜も、
冬の野菜も同時に食べることができる
便利な時代だからな。

夏には夏野菜しか食べられなかった時代に、
夏野菜を食べ過ぎると体も冷えただろうね。

今は工夫次第で解消できるのではないかな。

そうだ、見本を見せよう!

生野菜たっぷりのサラダと
唐辛子入りきんぴらごぼうを準備してくれないかな。

中和する組み合わせだな。

酒は常温の日本酒がいいよね」



~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ 


いよいよ、ハピネス ルンブル DX
が、発売になりました。


血栓を溶かしてしまう素晴らしいサプリです。

今までのルンブルよりも、更に、パワーアップして
新発売です。


http://www.hapinesu.biz/products/detail.php?product_id=51



~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ 



身体は、冷やさないようにした方が良いようですね。


私は、ずっと前から、夏でも、
焼酎のお湯割りを飲んでいます。


私がそういう飲み方をしているので、
一緒に飲む仲間も、私と飲むときだけかもしれませんが、
私に付き合って、お湯割りを飲んでいます。


私の知り合いは、ビールを温めて飲んでいました。
さすがに、私は、それは出来ませんでした。


焼酎は、チョッと飲みすぎても
二日酔いしないのが良いですね。


お酒は、飲みすぎないように、
適量は、身体に良いようです。



また、暑い日がぶり返してくると思われますので、
体調管理には、じゅうぶん注意をしてください。


・・・・・ついてる「あなた」へ、ついてる「コバ」より・・・・・



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私達は、美と健康に役立つ商品やサービスを、企画開発や製造し
無添加は、もちろんの事、成分も吟味し、
心からお勧めできる本物だけを、ご提供する事をお約束します。

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