4週間!四つの知恵!「読むだけで健康になれるメールマガジン」

食べることで体と心が育つんです■「読む健」■


カテゴリー: 2012年11月03日
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■■ 4週間!四つの知恵! 
「読むだけで健康になれるメールマガジン」■■
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みなさん、元気ですか~!?

フォレストのよこやまです^^


前回のメルマガでは、「食欲の秋」ということで、
6大栄養素のお話をしましたが、今日はよりマニアックな感じで^^;



「物を食べた時、からだとこころではどんな反応が起こっているか?」


を探っていきたいと思います



╋╋・‥…  からだとこころで食べる  …‥・╋╋



食事をした時には体内ではいろいろな反応が起こっていますよね

わかりやすいところだと


・つば(唾液)が出る


・食道が嚥下(えんげ)運動をして、食事を胃まで運ぶ

※ ちなみに逆立ちをしながらご飯を食べてもしっかり胃まで届きます
  これもよく考えたらすごいことだと思います ^^;


・胃や腸などが動き出す(お腹が鳴ったりしますよね!?)


こういった消化器官の働きは実感しやすいのではないでしょうか!?




食事をしているときは、このように消化器官が主役となって働くわけですが、
その他の部分でもいろいろな働きがあります


その中でも大きな変化があるのは


“自律神経(じりつしんけい)”


になります




この“自律神経”は体の緊張状態を制御する

“交感神経”(こうかんしんけい)

と

弛緩(リラックス)状態を制御する

“副交感神経”(ふくこうかんしんけい))

からなっているのですが、


食事をした時、“自律神経”は“副交感神経”優位のリラックスモードに変わります


それというのも消化器官は“副交感神経”によって動きが促進されるので、

食べ物がからだに入ってきて、消化、吸収、排泄の働きをしなければいけない時は

副交感神経が主導権を握って活発に働くからなんです



つまり、どんな緊張している場面でも、食べ物を口にしたとたんに“気が緩む”のです

からだを支えるために“食べる”ということが、こころにも

余裕をもたらすのは面白い仕組みだと思いませんか?



逆に“極度の緊張状態”にある時、人は食事を受け付けません

まさに

「緊張で食事ものどを通らない」 

状態ですね



だから一緒に飲み食いすると


・友達が作りやすかったり

・信頼関係が築きやすかったり


するんですよっ♪



そして、この消化器官と自律神経の関係は、あなたが
人間になるず~っと前からこうだったんです


「人間になるず~っと前ってどゆことっ!?」


と思われましたか?



つまり簡単に言うと、人間の消化器官というのは、


「ほぼ、ミミズみたいなもの」


なんですね~ (ちょっとサイズが巨大ですが・・・)



「リラックスモードで消化器官の動きが促進され」ているときは

ゆ~っくり伸びたり縮んだりしながら、土をモシャモシャ食べているときで、


「逆に“極度の緊張状態”で食べ物が喉を通らない」ときは

子どもなどにチョンっと触られて、縮みあがっている状態




そう考えると、


「物を食べた時、からだとこころではどんな反応が起こっているか?」


を、理解しやすいのではないでしょうか?



フォレストで行うバウエルマッサージでは、大腸の緊張をほぐし、

動きが悪くなってしまっている部分を解放しますので、お腹が張っていたり、

ゲップやおならが出やすいなどの状態を緩和しますよ♪

ぜひ一度ご相談ください^^



~・~・あとがき・~・~


誕生日のお祝いメッセージをいただいた方、ありがとうございます^^

この場をお借りしてお礼を申し上げます!

また、フェイスブックでよこやまを見つけてくれた方も、ありがとうございます♪

お友達ですね(*^_^*)


家でも家族にお祝いしてもらいました(その時の写真です♪)

http://www.seitai-forest.com/blog/2012/11/38.html



~・~・あとがきのあとがき・~・~

本日11月3日(土)は祝日のため、水道橋の整体院FORESTはお休みをいただいています。

ご予約は月曜日以降にお電話くださいませ m(_ _)m




今日もここまで読んでいただいてありがとうございました!

何か私に聞きたいこと、ご質問などがあれば気軽にこち
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感想などもお待ちしています

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