4週間!四つの知恵!「読むだけで健康になれるメールマガジン」

食べることで体と心が育つんです■「読む健」■


カテゴリー: 2012年11月03日
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■■ 4週間!四つの知恵! 
「読むだけで健康になれるメールマガジン」■■
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


みなさん、元気ですか~!?

フォレストのよこやまです^^


前回のメルマガでは、「食欲の秋」ということで、
6大栄養素のお話をしましたが、今日はよりマニアックな感じで^^;



「物を食べた時、からだとこころではどんな反応が起こっているか?」


を探っていきたいと思います



╋╋・‥…  からだとこころで食べる  …‥・╋╋



食事をした時には体内ではいろいろな反応が起こっていますよね

わかりやすいところだと


・つば(唾液)が出る


・食道が嚥下(えんげ)運動をして、食事を胃まで運ぶ

※ ちなみに逆立ちをしながらご飯を食べてもしっかり胃まで届きます
  これもよく考えたらすごいことだと思います ^^;


・胃や腸などが動き出す(お腹が鳴ったりしますよね!?)


こういった消化器官の働きは実感しやすいのではないでしょうか!?




食事をしているときは、このように消化器官が主役となって働くわけですが、
その他の部分でもいろいろな働きがあります


その中でも大きな変化があるのは


“自律神経(じりつしんけい)”


になります




この“自律神経”は体の緊張状態を制御する

“交感神経”(こうかんしんけい)

と

弛緩(リラックス)状態を制御する

“副交感神経”(ふくこうかんしんけい))

からなっているのですが、


食事をした時、“自律神経”は“副交感神経”優位のリラックスモードに変わります


それというのも消化器官は“副交感神経”によって動きが促進されるので、

食べ物がからだに入ってきて、消化、吸収、排泄の働きをしなければいけない時は

副交感神経が主導権を握って活発に働くからなんです



つまり、どんな緊張している場面でも、食べ物を口にしたとたんに“気が緩む”のです

からだを支えるために“食べる”ということが、こころにも

余裕をもたらすのは面白い仕組みだと思いませんか?



逆に“極度の緊張状態”にある時、人は食事を受け付けません

まさに

「緊張で食事ものどを通らない」 

状態ですね



だから一緒に飲み食いすると


・友達が作りやすかったり

・信頼関係が築きやすかったり


するんですよっ♪



そして、この消化器官と自律神経の関係は、あなたが
人間になるず~っと前からこうだったんです


「人間になるず~っと前ってどゆことっ!?」


と思われましたか?



つまり簡単に言うと、人間の消化器官というのは、


「ほぼ、ミミズみたいなもの」


なんですね~ (ちょっとサイズが巨大ですが・・・)



「リラックスモードで消化器官の動きが促進され」ているときは

ゆ~っくり伸びたり縮んだりしながら、土をモシャモシャ食べているときで、


「逆に“極度の緊張状態”で食べ物が喉を通らない」ときは

子どもなどにチョンっと触られて、縮みあがっている状態




そう考えると、


「物を食べた時、からだとこころではどんな反応が起こっているか?」


を、理解しやすいのではないでしょうか?



フォレストで行うバウエルマッサージでは、大腸の緊張をほぐし、

動きが悪くなってしまっている部分を解放しますので、お腹が張っていたり、

ゲップやおならが出やすいなどの状態を緩和しますよ♪

ぜひ一度ご相談ください^^



~・~・あとがき・~・~


誕生日のお祝いメッセージをいただいた方、ありがとうございます^^

この場をお借りしてお礼を申し上げます!

また、フェイスブックでよこやまを見つけてくれた方も、ありがとうございます♪

お友達ですね(*^_^*)


家でも家族にお祝いしてもらいました(その時の写真です♪)

http://www.seitai-forest.com/blog/2012/11/38.html



~・~・あとがきのあとがき・~・~

本日11月3日(土)は祝日のため、水道橋の整体院FORESTはお休みをいただいています。

ご予約は月曜日以降にお電話くださいませ m(_ _)m




今日もここまで読んでいただいてありがとうございました!

何か私に聞きたいこと、ご質問などがあれば気軽にこち
らのメールアドレス宛てにご連絡ください、メルマガの
感想などもお待ちしています

info@seitai-forest.com   

FOREST 横山より



【当整体院のご案内】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
水道橋の整体院FOREST(フォレスト)
http://www.seitai-forest.com/jump/

◎クーポンチケット配布中!
初回ご利用1050円キャッシュバック
http://www.seitai-forest.com/jump/ticket.html

◎当整体院へのアクセス方法はこちら
http://www.seitai-forest.com/jump/access.html

■ホームページ:http://www.seitai-forest.com/jump/
■ご予約:03-3239-7860(当日最終受付:20:00) 
■開店時間:11:30~21:30 (最終受付20:00)
■休業日:日曜・祝日

〒101-0061
東京都千代田区三崎町 3-4-9-2F JR水道橋駅西口改札
を出て左、ゴーゴーカレーさん2階、徒歩2分

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

読者登録 :

http://www.seitai-forest.com/snp/toroku.html


購読解除 :

http://www.seitai-forest.com/snp/kaijo.html

このメルマガは現在休刊中です

このメルマガは
現在休刊中です

ついでに読みたい

このメルマガは
現在休刊中です

今週のおすすめ!メルマガ3選

水戸市のサラリーマン大家さん
総発行部数15万部。購読者日本一の不動産メルマガ。 2017年8月現在9200人以上の投資家さんとお会いしてきました。 年間取引額300億円以上、累計取引額1000億以上の不動産会社社長が、不動産投資について真剣に書いています。 今ならメルマガ内で10万円相当の「不動産投資大百科」を無料配布中。 メルマガ登録で非公開の物件情報も入ってきます。 不動産仲介業 宅地建物取引業免許 国土交通大臣(1)第8944号
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

副業ペラサイト量産で月100万稼ぐ♪さぼてんのサイトアフィリ秘メルマガ☆
サイトアフィリエイトに役立つ情報を発信! 月100万を稼ぐアフィリエイターさぼてんがサイトアフィリを実践し、その状況を実況中継しながら、アフィリエイトに役立つ情報・テクニックをお伝えするメルマガ。 普通のサラリーマンとして働きながら、副業として1日2時間の作業で月100万を効率的に稼ぐ秘密とは? アフィリエイトに挑戦したい初心者の方からの質問メール大歓迎。 丁寧に回答します♪
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

システマティックな「ま、いっか」家事術
食べるのは大好きだけど、作るのは超苦手。棚拭きとアイロンがけが何より嫌い。 そんな家事オンチだった私がソレナリに家事をこなせるようになったワケ。 家事全体を見渡して、最小の手間で最大のリターンを得る、具体的なシステムをお知らせするメールマガジンです。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

今週のおすすめ!メルマガ3選

川島和正の日刊インターネットビジネスニュース
■読者数32万部超、日本一の個人メルマガ(まぐまぐ総合ランキング調べ) ■9年連続で年収1億円以上になり、70か国以上を旅行して、 190平方メートルの豪邸に住んで、スーパーカーに乗れるようになり、 さらに、著書は、日本を代表する超有名人2人に帯を書いてもらい、 累計50万部のベストセラーとなった、現在香港在住の川島和正が、 最新のビジネスノウハウ、自己啓発ノウハウ、健康ノウハウ、恋愛ノウハウ さらに「今チェックしておくべき情報リスト」などを配信中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

サラリーマンで年収1000万円を目指せ。
高卒、派遣社員という負け組から、外資系IT企業の部長になった男の、成功法則を全て公開します。誰にでも、どんな状況、状態からでも自分の力で人生を変えるための情報と知性を発信しています。人生を意のままにするには、脳みそとこころの両方が進化しなければなりません。そんな進化とは何か?をお届けする四コママンガ付きメルマガです。2014年から4年連続でまぐまぐ大賞部門賞を受賞しました 学歴やバックグラウンドに拘わらず、人生を思いのままに生きるために必要な考え方が書かれた、「良書リスト」も希望者に差し上げています。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

右肩下がりの時代だからこそ、人の裏行く考えを【平成進化論】
【読者数12万人超・日刊配信5,000日継続の超・定番&まぐまぐ殿堂入りメルマガ】 ベストセラー「仕事は、かけ算。」をはじめとするビジネス書の著者であり、複数の高収益企業を経営、ベンチャー企業23社への投資家としての顔も持つ鮒谷周史の、気楽に読めて、すぐに役立つビジネスエッセイ。 創刊以来14年間、一日も欠かさず日刊配信。大勢の読者さんから支持されてきた定番メルマガ。 経験に裏打ちされた、ビジネスで即、結果を出すためのコミュニケーション、営業、マーケティング、投資、起業、経営、キャリア論など、盛り沢山のコンテンツ。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

他のメルマガを読む

ウィークリーランキング