働くねえさんの毎日ビジネス書評

毎日書評【働くねえさん】『脳と気持ちの整理術』☆☆☆☆★


カテゴリー: 2008年05月08日
毎日1冊!なんとしても1冊!
【働くねえさんの毎日ビジネス書評】 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
<ご挨拶>
こんにちは、働くねえさん、略してねえさんです。
【働くねえさんの毎日ビジネス書評】は、世の中に溢れるビジネス書
(や、ビジネス書でないもの)を毎日紹介するメルマガです。
目指すは、「読まなくても読んだ気になれる」ブックレビュー!
今日もステキな本と出会えますように。 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
<本日の1冊>
■ブックデータ 
・書名:『脳と気持ちの整理術 意欲・実行・解決力を高める』 
・著者:築山節
・出版社:NHK出版
・ISBN:978-4-14-088250-4 
・価格:¥700
・初版発行日:2008年4月10日 
・アマゾン:http://www.amazon.co.jp/dp/4140882506/ref=nosim/?tag=mainichi07-22

■著者紹介
築山 節(つきやま たかし)
1950年、愛知県生まれ。日本大学大学院医学研究科卒業。埼玉県立小児医療セ
ンター脳神経外科医長、財団法人河野臨床医学研究所附属第三北品川病院長を
経て、同財団理事長。医学博士。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
<ブックレビュー>
以前に紹介した
『脳が冴える15の習慣』
の続編です。

サブタイトルの「意欲・実行・解決力を高める」のとおり、
内容もその3つのポイントに即したカタチ。
たとえばやる気が出ないとき、効率が悪いとき、アイデアが出ないとき、
ひたすら「なんとかなるまで待つ」というのではなく、
ひとつひとつ解決できるところから手をつけていったり、
時には気分転換をおこなう、といった細かな実践法が書かれています。

脳科学者らしく、
「こうすると、こういう刺激を脳に与える(だからスムーズに流れる)」
ということを丁寧に解説してくれるのでとっつきやすい。
また、メカニズム解説の後に「まとめ」的な短い文があるので、
一度ざっと読んだ後は、そこを拾い読みするだけでも
すぐに内容を思い出して実践できる仕組みになっています。

たとえば「やる気がでない」時の対処法。(P.30)
脳は「何かをやりはじめない限りやる気がでない」構造になっている
ようなので、天から「やる気」が落ちてくるのを待っていても
仕方がない模様です。
それでは、脳にやる気を起こさせるにはどうすればいいのか。

>>
それは、体を動かして作業するということです。

手を動かしてプラモデルを組み立てたり、ガーデニングをしたりしているうち
に、集中力が高まり、疲れを感じにくくなる。(P.31)
<<

これは脳科学の世界での一般論だそうですが、著者はさらに突っ込んで

>>
・短時間の集中で済む作業を連続させる。(P.33)
<<

と、効果がより大きくなるという自説を披露しています。
問題解決まで道のりが遠い、大きな作業をしている場合も
行き詰ったときは一度中断して、簡単な作業を行った方が効率がいいようです。

この本には、脳科学的な解説や事例も掲載されていますが、
段ごとに「まとめ」があるので、読んできた段全体の自分への取り込みを
強化することができます。
ちなみにこの章の「まとめ」は

>>
「短時間の集中×多数」で脳は活性化される。
「テキパキと行動している状態」を意図的に作り出そう。(P.38)
<<

最近ダレ気味の私としては、第1章「前向きな自分をつくる」だけでも
読む価値があると思いますが、
その後に続く「計画・実行力を高める」「記憶を強化する」も
勉強や仕事に即使える技術だと思います。
最終章「気持ちを整理する」に至ってはかゆいところに手が届くかんじ。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
◆そのオビ書かせろ! 〜私なら、オビをこう書きます〜

「イライラやモヤモヤは、脳科学的に解消できます」

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
◆こんな人に 〜こんな人に読んでほしい、または読まなくていい。
 読んでほしい人:なんかよくわかんないんだけどやる気がでない人。
 なんかよくわかんないんだけど仕事がはかどらない人。
 なんかよくわかんないんだけど物事をうまく運べない人。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
◆本日の格付け
☆☆☆☆★
手元のことから1コずつやっていこう!という気持ちになります。

※格付け基準※
☆☆☆☆☆:とりあえず今読んでる本は横に置いてでもコレを!
☆☆☆☆★:買って読んで、そして読み返して!
☆☆☆★★:押さえとくが吉。
☆☆★★★:時間があれば。または立ち読みでもいいんじゃ?
☆★★★★:読まずに死んでも悔いはない。
★★★★★:ある意味、こう、逆に、読むべき本なのかもしれない…。


本日の一冊はコチラ
『脳と気持ちの整理術』
アマゾン:http://www.amazon.co.jp/dp/4140882506/ref=nosim/?tag=mainichi07-22

<参考>
『脳が冴える15の習慣 ―記憶・集中・思考力を高める』
http://www.amazon.co.jp/dp/4140882026/ref=nosim/?tag=mainichi07-22

『フリーズする脳 思考が止まる、言葉に詰まる』 
http://www.amazon.co.jp/dp/4140881631/ref=nosim/?tag=mainichi07-22

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■編集後記
何でインド? って聞かれたりもしましたが
「自分探しでないことだけは確か」
と答えていました。
自分はココだし、探しようないもんな〜。
でも、ちょっとうっすらと
「全然違う何かが見えるかもしれない」
なんて淡い期待もなきにしもあらず。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

■働くねえさんプロフィール
名前:働くねえさん
年齢:33歳・独身
勤務地:大阪
趣味:旅

☆読者の皆様へ相互紹介のお願い☆
読者の皆様にメルマガやブログ等発行媒体をお持ちの方で当メルマガを
紹介してもいいよ!という方がいらっしゃいましたらぜひお願いします。
貼り付けるだけのものを下に用意しました。ご報告いただければ当メルマガで
定期的(まだ部数がすくないので回数で勝負)に紹介させていただきます。
よろしくお願いいたします。

★メルマガ紹介★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
【働くねえさんの毎日ビジネス書評】は、世の中に溢れるビジネス書
(や、ビジネス書でないもの)をウィークデーに紹介します。
目指すは、「読まなくても読んだ気になれる」ブックレビュー!
よろしくお願いします!
http://www.mag2.com/m/0000247693.html
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
<発行情報>
【働くねえさんの毎日ビジネス書評】
【発行者】働くねえさん
【購読・解除】http://blog.mag2.com/m/log/0000247693/
※感想メールは、mainichi.shohyou@gmail.comにお寄せください。
なお、いただいたメールは、予告なくメルマガ上で掲載させていただく
場合がありますのでご了承ください。
(掲載不可の場合は、その旨お書きください)

◎働くねえさんの毎日ビジネス書評
 のバックナンバー・配信停止はこちら
⇒ http://blog.mag2.com/m/log/0000247693/

このメルマガは現在休刊中です

ついでに読みたい

働くねえさんの毎日ビジネス書評

RSSを登録する
発行周期 日刊
最新号 2008/05/08
部数 0部

このメルマガは
現在休刊中です

ついでに読みたい

今週のおすすめ!メルマガ3選

水戸市のサラリーマン大家さん
総発行部数15万部。購読者日本一の不動産メルマガ。 2017年1月現在8400人以上の投資家さんとお会いしてきました。 年間取引額300億円以上、累計取引額900億以上の不動産会社社長が、不動産投資について真剣に書いています。 今ならメルマガ内で10万円相当の「不動産投資大百科」を無料配布中。 テリー伊藤のまる金ライダー8に毎週、代表の峯島がコメンテーターでレギュラー出演中。 メルマガ登録で非公開の物件情報も入ってきます。 不動産仲介業 宅地建物取引業免許 国土交通大臣(1)第8944号
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

ダメおやじの全財産をかけた崖っぷちFX通信
アフィリエイトとインフォビジネスで、年商1~2億円規模の会社を経営する中松のまぐまぐ殿堂入りメルマガです。アマゾンランキング1位獲得「レバレッジでさらに増える!副収入が月16万円入ってくるしくみ」の著者。中松に興味がある人しか読まないマニアックなメルマガなのであしからず。(旧メルマガ名:月100万稼ぐ脱サラアフィリエイターの本音)
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

相馬一進の、1億稼ぐビジネスの本質|マーケティングと心理学
・天職で1億稼いだ相馬一進が、お金、自己啓発、仕事について、 心理学とマーケティングの側面から語る本格派メールマガジン。 ・著者の相馬一進は、ダライ・ラマ14世や、『7つの習慣』の スティーブン・コヴィーや、リチャード・ブランソンなどの、 海外セミナーへの日本人ツアーを企画、集客した実績を持つ。 ・最先端の起業・副業のノウハウや、マーケティングの原理原則、 生活の中からストレスを減らす方法、モチベーションの心理学、 複数の収入源を持つ方法、働く時間を減らす秘密などを配信中。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

今週のおすすめ!メルマガ3選

川島和正の日刊インターネットビジネスニュース
■読者数32万部超、日本一の個人メルマガ(まぐまぐ総合ランキング調べ) ■9年連続で年収1億円以上になり、70か国以上を旅行して、 190平方メートルの豪邸に住んで、スーパーカーに乗れるようになり、 さらに、著書は、日本を代表する超有名人2人に帯を書いてもらい、 累計50万部のベストセラーとなった、現在香港在住の川島和正が、 最新のビジネスノウハウ、自己啓発ノウハウ、健康ノウハウ、恋愛ノウハウ さらに「今チェックしておくべき情報リスト」などを配信中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

へなちょこ社長中松のだるだる日記
アフィリエイトとインフォビジネスで、年商1~2億円規模の会社を経営する中松のまぐまぐ殿堂入りメルマガです。アマゾンランキング1位獲得「レバレッジでさらに増える!副収入が月16万円入ってくるしくみ」の著者。中松に興味がある人しか読まないマニアックなメルマガなのであしからず。(旧メルマガ名:月100万稼ぐ脱サラアフィリエイターの本音)
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

幸せを引き寄せるメール
毎朝7時に配信します。ゴールデンセレブヒーリング創始者本藤弘美があなたの人生をより豊かに幸せにするハッピーナビゲーション情報をお届けします。夢を叶えたい人、幸せになりたい人、心身共に健康になりたい人、人間関係を良くしたい人、豊かになりたい人に。読んでいると波動が上がります。GoldenCelebとは黄金の祝福。あなたの成功を祝福します。あなたにすべての安らぎと愛と豊かさと幸せがやってきます。♥
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

他のメルマガを読む

ウィークリーランキング