働くねえさんの毎日ビジネス書評

毎日書評【働くねえさん】『脳と気持ちの整理術』☆☆☆☆★


カテゴリー: 2008年05月08日
毎日1冊!なんとしても1冊!
【働くねえさんの毎日ビジネス書評】 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
<ご挨拶>
こんにちは、働くねえさん、略してねえさんです。
【働くねえさんの毎日ビジネス書評】は、世の中に溢れるビジネス書
(や、ビジネス書でないもの)を毎日紹介するメルマガです。
目指すは、「読まなくても読んだ気になれる」ブックレビュー!
今日もステキな本と出会えますように。 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
<本日の1冊>
■ブックデータ 
・書名:『脳と気持ちの整理術 意欲・実行・解決力を高める』 
・著者:築山節
・出版社:NHK出版
・ISBN:978-4-14-088250-4 
・価格:¥700
・初版発行日:2008年4月10日 
・アマゾン:http://www.amazon.co.jp/dp/4140882506/ref=nosim/?tag=mainichi07-22

■著者紹介
築山 節(つきやま たかし)
1950年、愛知県生まれ。日本大学大学院医学研究科卒業。埼玉県立小児医療セ
ンター脳神経外科医長、財団法人河野臨床医学研究所附属第三北品川病院長を
経て、同財団理事長。医学博士。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
<ブックレビュー>
以前に紹介した
『脳が冴える15の習慣』
の続編です。

サブタイトルの「意欲・実行・解決力を高める」のとおり、
内容もその3つのポイントに即したカタチ。
たとえばやる気が出ないとき、効率が悪いとき、アイデアが出ないとき、
ひたすら「なんとかなるまで待つ」というのではなく、
ひとつひとつ解決できるところから手をつけていったり、
時には気分転換をおこなう、といった細かな実践法が書かれています。

脳科学者らしく、
「こうすると、こういう刺激を脳に与える(だからスムーズに流れる)」
ということを丁寧に解説してくれるのでとっつきやすい。
また、メカニズム解説の後に「まとめ」的な短い文があるので、
一度ざっと読んだ後は、そこを拾い読みするだけでも
すぐに内容を思い出して実践できる仕組みになっています。

たとえば「やる気がでない」時の対処法。(P.30)
脳は「何かをやりはじめない限りやる気がでない」構造になっている
ようなので、天から「やる気」が落ちてくるのを待っていても
仕方がない模様です。
それでは、脳にやる気を起こさせるにはどうすればいいのか。

>>
それは、体を動かして作業するということです。

手を動かしてプラモデルを組み立てたり、ガーデニングをしたりしているうち
に、集中力が高まり、疲れを感じにくくなる。(P.31)
<<

これは脳科学の世界での一般論だそうですが、著者はさらに突っ込んで

>>
・短時間の集中で済む作業を連続させる。(P.33)
<<

と、効果がより大きくなるという自説を披露しています。
問題解決まで道のりが遠い、大きな作業をしている場合も
行き詰ったときは一度中断して、簡単な作業を行った方が効率がいいようです。

この本には、脳科学的な解説や事例も掲載されていますが、
段ごとに「まとめ」があるので、読んできた段全体の自分への取り込みを
強化することができます。
ちなみにこの章の「まとめ」は

>>
「短時間の集中×多数」で脳は活性化される。
「テキパキと行動している状態」を意図的に作り出そう。(P.38)
<<

最近ダレ気味の私としては、第1章「前向きな自分をつくる」だけでも
読む価値があると思いますが、
その後に続く「計画・実行力を高める」「記憶を強化する」も
勉強や仕事に即使える技術だと思います。
最終章「気持ちを整理する」に至ってはかゆいところに手が届くかんじ。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
◆そのオビ書かせろ! 〜私なら、オビをこう書きます〜

「イライラやモヤモヤは、脳科学的に解消できます」

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
◆こんな人に 〜こんな人に読んでほしい、または読まなくていい。
 読んでほしい人:なんかよくわかんないんだけどやる気がでない人。
 なんかよくわかんないんだけど仕事がはかどらない人。
 なんかよくわかんないんだけど物事をうまく運べない人。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
◆本日の格付け
☆☆☆☆★
手元のことから1コずつやっていこう!という気持ちになります。

※格付け基準※
☆☆☆☆☆:とりあえず今読んでる本は横に置いてでもコレを!
☆☆☆☆★:買って読んで、そして読み返して!
☆☆☆★★:押さえとくが吉。
☆☆★★★:時間があれば。または立ち読みでもいいんじゃ?
☆★★★★:読まずに死んでも悔いはない。
★★★★★:ある意味、こう、逆に、読むべき本なのかもしれない…。


本日の一冊はコチラ
『脳と気持ちの整理術』
アマゾン:http://www.amazon.co.jp/dp/4140882506/ref=nosim/?tag=mainichi07-22

<参考>
『脳が冴える15の習慣 ―記憶・集中・思考力を高める』
http://www.amazon.co.jp/dp/4140882026/ref=nosim/?tag=mainichi07-22

『フリーズする脳 思考が止まる、言葉に詰まる』 
http://www.amazon.co.jp/dp/4140881631/ref=nosim/?tag=mainichi07-22

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■編集後記
何でインド? って聞かれたりもしましたが
「自分探しでないことだけは確か」
と答えていました。
自分はココだし、探しようないもんな〜。
でも、ちょっとうっすらと
「全然違う何かが見えるかもしれない」
なんて淡い期待もなきにしもあらず。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

■働くねえさんプロフィール
名前:働くねえさん
年齢:33歳・独身
勤務地:大阪
趣味:旅

☆読者の皆様へ相互紹介のお願い☆
読者の皆様にメルマガやブログ等発行媒体をお持ちの方で当メルマガを
紹介してもいいよ!という方がいらっしゃいましたらぜひお願いします。
貼り付けるだけのものを下に用意しました。ご報告いただければ当メルマガで
定期的(まだ部数がすくないので回数で勝負)に紹介させていただきます。
よろしくお願いいたします。

★メルマガ紹介★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
【働くねえさんの毎日ビジネス書評】は、世の中に溢れるビジネス書
(や、ビジネス書でないもの)をウィークデーに紹介します。
目指すは、「読まなくても読んだ気になれる」ブックレビュー!
よろしくお願いします!
http://www.mag2.com/m/0000247693.html
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
<発行情報>
【働くねえさんの毎日ビジネス書評】
【発行者】働くねえさん
【購読・解除】http://blog.mag2.com/m/log/0000247693/
※感想メールは、mainichi.shohyou@gmail.comにお寄せください。
なお、いただいたメールは、予告なくメルマガ上で掲載させていただく
場合がありますのでご了承ください。
(掲載不可の場合は、その旨お書きください)

◎働くねえさんの毎日ビジネス書評
 のバックナンバー・配信停止はこちら
⇒ http://blog.mag2.com/m/log/0000247693/

このメルマガは現在休刊中です

働くねえさんの毎日ビジネス書評

RSSを登録する
発行周期 日刊
最新号 2008/05/08
部数 0部

このメルマガは
現在休刊中です

ついでに読みたい

働くねえさんの毎日ビジネス書評

RSSを登録する
発行周期 日刊
最新号 2008/05/08
部数 0部

このメルマガは
現在休刊中です

今週のおすすめ!メルマガ3選

ダメおやじの全財産をかけた崖っぷちFX通信
【1日に数万人が熟読する人気FXブログのメルマガ版】 相場歴30年以上のダメおやじがFXノウハウを大公開! 毎朝配信!毎日の経済指標情報や攻略法を無料で解説しています。 ●損切りがうまくできない、利食いが浅い ●ポジポジ病(ポジションを不要に持ってしまう) ●コツコツドカーン(小さく勝っても大きく負ける) ●エントリータイミングわからない ●メンタル面が弱い このようなお悩みがあれば購読してみてください。 FX初心者から経験者まで、FXの悩みをこのメルマガで解消します。 期間限定でメルマガ内で数万円相当分のFX情報商材をプレゼント中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

川島和正の日刊インターネットビジネスニュース
■読者数32万部超、日本一の個人メルマガ(まぐまぐ総合ランキング調べ) ■9年連続で年収1億円以上になり、70か国以上を旅行して、 190平方メートルの豪邸に住んで、スーパーカーに乗れるようになり、 さらに、著書は、日本を代表する超有名人2人に帯を書いてもらい、 累計50万部のベストセラーとなった、現在香港在住の川島和正が、 最新のビジネスノウハウ、自己啓発ノウハウ、健康ノウハウ、恋愛ノウハウ さらに「今チェックしておくべき情報リスト」などを配信中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

右肩下がりの時代だからこそ、人の裏行く考えを【平成進化論】
【読者数12万人超・日刊配信5,000日継続の超・定番&まぐまぐ殿堂入りメルマガ】 ベストセラー「仕事は、かけ算。」をはじめとするビジネス書の著者であり、複数の高収益企業を経営、ベンチャー企業23社への投資家としての顔も持つ鮒谷周史の、気楽に読めて、すぐに役立つビジネスエッセイ。 創刊以来14年間、一日も欠かさず日刊配信。大勢の読者さんから支持されてきた定番メルマガ。 経験に裏打ちされた、ビジネスで即、結果を出すためのコミュニケーション、営業、マーケティング、投資、起業、経営、キャリア論など、盛り沢山のコンテンツ。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

今週のおすすめ!メルマガ3選

超一流の年収を稼ぐスーパービジネスマンになる方法
全国700社以上の顧客を持つ経営コンサルタントで累計15万部のビジネス書作家の吉江勝が定価20万円で販売した集客が今の10倍楽になるセミナー動画を期間限定無料プレゼン中【※詳細は著者サイトへ】 【創刊17年まぐまぐオススメの殿堂入りメルマガ】借金まみれだった会社員が全米フォーチュン500や東証一部上場企業を指導する人気コンサルに転身できた方法を公開 【こんな方にオススメ】起業したい、出版したい、会員制ビジネスで安定的な収入を稼ぎたい、コンサル、コーチ、カウンセラー、セミナー講師等で活躍したい、マーケティングと潜在意識を身につけて儲けの仕組みをマスターしたい方に役立つ情報を連日配信
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

日本株投資家「坂本彰」公式メールマガジン
サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2009年10月、130万円だった株式資産は2017年に7000万円を突破。定期預金などを合わせた資産は1億2000万円に。 平成24年より投資助言・代理業を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。 2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。読者数2万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。 主な著書に『10万円から始める高配当株投資術』(あさ出版)『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』(日本実業出版社)
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

3連単3頭ボックスで超簡単に万馬券をゲットする競馬プロジェクト
◆読者8000人突破!まぐまぐ殿堂入り!! 圧倒的に少ない買い目で馬券を的中させます。 指定した《3頭》をボックスで買うだけで・・・ 昨年は9万馬券&7万馬券が当たりました。 一昨年にはなんと10万馬券も的中させています! 馬券は3頭をボックスで買うだけなので 誰がやっても買い目は同じ。 女性でもOK、競馬初心者でもOK 資金が少ない人でもOKです。 しかし、買い目が少ないので 当たればガツンと儲かります! こんな競馬予想は他にありません! ☆彡メルマガ広告主様大歓迎です☆彡
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

他のメルマガを読む

ウィークリーランキング