ちのの素敵な健康美人へ 大阪府茨木市稚乃針灸整骨院

寂しい気持ちを克服して★幸感力を上げる方法


カテゴリー: 2017年04月24日
1人の時間を満喫するのも

いいですよね(^O^)/


でも、

連休中に特に予定もなく、

ふと寂しく感じることはありませんか(*^ー^)ノ



ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「寂しい気持ちを克服して★
 幸感力を上げる方法」

について紹介するね(o^-')b


1.朝食を外で食べる


 ⇒朝日を浴びながら、

  カフェなどで朝ごはんを食べると、


  気持ちが安定するセロトニンの分泌が促進し、

  前向きになれるよ(*゜▽゜ノノ゛☆



2.花や植物を育てる


 ⇒小さな野菜を育てるのでもOK(*^o^*)

  日々の変化が楽しめるようになるよ(≧▽≦)



3.近所の公園に散歩に

 出かける


 ⇒開放感のある場所に行くことで、気分が上がるよ!


幸感力を上げて

笑顔美人になっちゃおうo(^▽^)o
 

あなたの美と健康を応援します! 
 詳しくは(o^-')b

AccessHealth&Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院 
 
大阪府茨木市別院町4-17

072-623-6274

横内稚乃 
 
◆応援、よろしくお願いします(^0^)/  
   

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