常歩(なみあし)無限-驚異のスポーツ上達法-

【常歩無限】忍者走り


カテゴリー: 2017年03月23日
福岡地方は本日開花宣言出ました。いよいよ春です。

さて、先日大阪のセミナーである受講生から、3月12日に開催された「名古屋ウィメンズマラソン」で初マラソンで2時間21分36秒で2位に入った安藤友香選手(22=スズキ浜松アスリートクラブ)の新聞記事を見せていただきました。

腕をだらりと下げた独特のフォーム。忍者走りともいわれているようです。

ユーチューブでフォームを拝見した後、記事を書いてみました。
  ↓    ↓
http://www.namiashi.net/article/15627471.html

記事の中にも触れましたが、私たちはまっすぐ走るために力を補償しています。この操作は無意識に行われます。

この補償の方法は検討していくと様々な方法があります。一般的には、振り出される足とは反対側の肩や腕を前方に押し出しますが、腰(骨盤)にかかる力や足裏の摩擦を使って補償しています。

なみあし的な走りは肩ではなく、腰(骨盤)や足裏の摩擦を多く使って補償しているといえます。

それを可能にする条件が、股関節の外旋と膝の屈曲・フラット着地です。

このような走りでトップに躍り出る選手がやっと現れました。安藤選手の今後のご活躍を祈念いたします。


さて、3月19日(日)には金城みどり氏によるナチュラルウォーキング講座が開催されました。セミナー受講者も数名参加されたようです。
   ↓    ↓
http://www.namiashi.net/article/15630116.html

本学学位授与式、卒業生に送る言葉「努力はやめよう・・」
   ↓    ↓
http://www.namiashi.net/article/15630131.html

2級・1級0期生講座定員になりました。ありがとうございました。ただ、東京・大阪以外での受講ご希望の方がおられましたらお知らせください。
   ↓    ↓
https://55auto.biz/namiashi/touroku/scenario59.htm
(希望者が複数おられれば開催を検討したいと思います)

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