たった一つの小さな「コツ」があなたを変える

《目に見えない大切な事に気付くコツ その2》NO.3717


カテゴリー: 2017年07月21日
『たった一つの小さな「コツ」があなたを変える』
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【今日のコツ】
考えるのではなく、感じる。


昨日に続きSさんからの質問です。

「不快な感情、身体の不調が大切な
メッセージを自身に発している
ことは納得しています。

そしてその次、

では何を本心で欲しているのか、
それが繋がってくれません。

怒りや悲しみ、不安や恐れにどんな
メッセージがあるのかというのは、

何がしたいの?と自答しても
ピンと来てくれないのです。
どんな視点が必要なんでしょうか?」

(質問一部省略)



怒りや悲しみや不安からの
メッセージを受け取るとき、

そこにどんなメッセージがあるか?
“頭で考える”と分からなくなります。


なのでまずは、

身体が発する不快な感情、感覚に意識を向け
それを良い悪いなく体感で感じることが大切です。


そして、不快な感情をしっかりと感じたあと、

「私の身体は何を望んでいるんだろう?」

と、自分の身体に問いかけ、
頭を使わず身体からの返答を待ちます。


すると、言葉やイメージなど、様々な形で
“気づき”として内から答えが湧いてきます。


感じるというプロセスを入れないまま、
“感じよう”と頭で考えているとその時点で思考
となり、感情は感じられなくなってしまいます。

感情の意味を考えるほど分からなくなるので、
身体のどこで不快な感覚を感じているのかに
気づきそこにただ意識を向けるのがポイントです。



怒りは、身体(命)が何か欲しいけれど、
それが“ない”とき湧き起こります。

何が欲しいのか明確になれば、
怒りのエネルギーはそれを手に入れるための
情熱、エネルギーとして使うことができます。


考えるのではなく、感じる。

人間が持つ知性と感性を
知的に使うことができたとき、


人は身体(生命)からの
メッセージを受け取り、

人として何をしたらいいかが分かり、

そこに向かうためのエネルギーを
受け取ることができるのかもしれないな。



【今日のコツ】
考えるのではなく、感じる。



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《目に見えない大切な事に気付くコツ その2》NO.3717

2017年7月21日


野澤卓央



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今後の予定

◆エッセンス講座 募集開始しました。
大  阪  7月24日(月) 19:00~21:00
 →  https://ws.formzu.net/dist/S99940513/

名古屋  7月26日(水) 18:30~20:30
 →  https://ws.formzu.net/dist/S83672228/

東  京 8月9日(水) 19:00~21:00
 →  https://ws.formzu.net/dist/S76315865/



◆感情や意識の扱い方について学べる場

8月30日(水)19:00〜21:30
【東京】ぷれし〜と主催

自分を変える小さなコツ講座 2h30
(全3回シリーズ 単発参加可能)

http://www.pleaseed.com/LectureFrames.html




◆NHK文化センター京橋(大阪)2h

https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_902331.html

途中参加、一回参加も可能です。
第5回 8月23日(水)
第6回 9月20日(水)



◆山形県で参加費無料の講演会

『自分を変える小さなコツ』心揺さぶるとっておきのお話

日時:7/29(土)14:00~16:00 
場所:酒田市希望ホール(小ホール)
参加資格:中学生以上(参加料無料) 
主催:セイコ-エプソン労働組合ふじみ支部
申込・問合せ
  →  0234-31-5930
  →  nozawa-koen@exc.epson.co.jp




◆北海道帯広で合宿☆

  8月4日(金)〜6日(日)で3デイズ講座

テーマは『自分と相手との関係性』

興味ある方は、ぜひご参加ください。

https://www.facebook.com/events/1715162668783663/?acontext=%7B%22ref%22%3A%2222%22%2C%22feed_story_type%22%3A%2222%22%2C%22action_history%22%3A%22null%22%7D&pnref=story.unseen-section

1日だけのご参加でも可能です。




◆経営者、幹部向け短期合宿

第3回  経営者みらい合宿(2泊3日)
  経営は子育てだ!
~愛と喜びが人を育てる~

注)日程が変わりました。

8月11日(金)〜8月13日(日)
https://ws.formzu.net/dist/S82259956/

宮田運輸の宮田社長と共に学べる
貴重な機会ですよ☆

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今日は大阪平日コースの
第4回めのコツ塾日。
扇風機足りるかなー。

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