医療・福祉職のためのモチベーションUP講座

自己基盤?■□ 医療・福祉職のためのモチベーションUP講座 <Vol.71>□■


カテゴリー: 2009年09月16日
----------------------------------------------------------------------
【今週のオススメBOOK】

★松下幸之助とEQコーチング    著:本間正人/高橋 仁
→ http://qurl.com/ld5fv

最近、「経営の神様」と呼ばれる松下幸之助氏の本を色々と読み漁っていました。
読めば読むほど、松下さんは根っからのコーチなんですね。
リーダーとはかくあるべし・・・多くのことを学ばせてもらっております。
----------------------------------------------------------------------













━☆。.:*:・'゜。.:*:・'゜。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆


   ■□  医療・福祉職のためのモチベーションUP講座  <Vol.71> □■ 


━ http://coachpt.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★☆★ 


こんにちは!  コミュニケーション専門士準1級のクジラオカです。

本日は私の地域はとてもさわやかな秋晴れとなっております。
あなたの地域はいかがですか?

あまりにさわやかな休日なので、今こうしてメルマガを書いております(笑)


今回は、私が日々調子良く過ごすために心がけていることをご紹介いたします!


----------------------------------------------------------------------
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【今回のテーマ】

■自己基盤を整える?

最近、自己基盤(ファウンデーション)を常に整えておくことに焦点を当て、
日々調子良く過ごせています。


ライフバランス、というと環境・仕事・健康・人間関係などが挙げられますが、
この中でも主に気を配っているのは「健康」と「環境」ですね。



健康面では、特に重要視しているのが、早寝早起き。

私の場合、夜11時半までに寝ると次の日はベストパフォーマンスが
発揮できる、と分かっているので、それは厳守としています。


他には、ストレッチングを常に行うこと(体がガチガチなので!)、
朝外で深呼吸をすること。



環境面では、最近も家の周りの草むしりやそうじ、窓ガラス洗浄などを行いました。
終わると、本当にスッキリ!


以前から気になっていた部分、いわば未完了を完了させる・・


取り掛かるのはちょっと面倒だったりするのですが、
やれば絶対快感が来ることは分かっている(笑)!




これらが整うことによって、日中の仕事もパワー全開。行動力や気分が全く違う。
精神的に余裕があるので、変なことにイライラしたりしない。
結果的にリーダーシップ力も上がる。


スキルや考え方云々より、こうした基盤がきちんと整っていることで、
意外にそれだけでパフォーマンスが向上してしまう。



冒頭で述べたライフバランスですが、特に「健康」と「環境」さえ整えておけば、
それが自然と「仕事」や「人間関係」をも引き上げてくれる・・・
そんなイメージでしょうか。





常に疲れている方、今イチやる気の上がらない方、イライラしている方・・

あなた自身の基盤をもう一度見直してみるといいかもしれませんよ!


(基盤がしっかりしていなければ、栄養ドリンクもポジティブシンキングも
何の役にも立ちません!!  笑)



----------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------

【そこで質問!】

☆あなたは普段の生活の中で、いつもどんなことにフォーカスを向けていますか?


☆そのフォーカスに基づいて、いつもどんな質問を自分に投げかけていますか?


----------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------

【編集後記】

今号も最後まで読んでいただいて、ありがとうございました!

メルマガ発行のペースを上げたい・・・と常々申しておりますが、
なかなか上がりませんね(汗)


また今号のように思いつきで発行するかもしれません。
どうぞ気長にお待ち下さいね!


それでは、また次号をお楽しみに!!
ご意見・ご感想などもお待ちしております★



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ■発行責任者: 鯨岡 栄一郎
 ■公式ウェブサイト: http://coachpt.com/
 ■公式ブログ: http://aniki99.seesaa.net/
 ■mixi:   http://mixi.jp/show_profile.pl?id=694025(マイミク募集中です!)
 ■Twitter: http://twitter.com/anicoach
 ■私の本棚: http://astore.amazon.co.jp/theaniki-22
 ■メールアドレス: eikujira@gmail.com
 ■配信中止はこちら: http://www.mag2.com/m/0000230527.html
 ■発行システム: 『まぐまぐ!』 http://www.mag2.com/
 
 Copyright (C) 2007-2009 Eiichiro Kujiraoka All rights reserved
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


















━PR━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【このメルマガの読者さま限定のお知らせ】

ただ今大好評!

私、クジラオカが行っているサンプルコーチング・キャンペーンで少し空きが出ました。
3ヶ月(計3回)のお試しコース。今なら2名様までサンプル価格でご提供できます。

ご興味のある方は今スグご連絡下さい!先着順です!(→ eikujira@gmail.com)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━



このメルマガは現在休刊中です

医療・福祉職のためのモチベーションUP講座

RSSを登録する
発行周期 ほぼ隔週
最新号 2010/02/25
部数 0部

このメルマガは
現在休刊中です

ついでに読みたい

医療・福祉職のためのモチベーションUP講座

RSSを登録する
発行周期 ほぼ隔週
最新号 2010/02/25
部数 0部

このメルマガは
現在休刊中です

今週のおすすめ!メルマガ3選

川島和正の日刊インターネットビジネスニュース
■読者数32万部超、日本一の個人メルマガ(まぐまぐ総合ランキング調べ) ■9年連続で年収1億円以上になり、70か国以上を旅行して、 190平方メートルの豪邸に住んで、スーパーカーに乗れるようになり、 さらに、著書は、日本を代表する超有名人2人に帯を書いてもらい、 累計50万部のベストセラーとなった、現在香港在住の川島和正が、 最新のビジネスノウハウ、自己啓発ノウハウ、健康ノウハウ、恋愛ノウハウ さらに「今チェックしておくべき情報リスト」などを配信中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

●人生を変える方法【人生をよりよくしたい人必見!誰にでもできる方法を組み合わせました。】
■「人生(自分)の何かを変えたい!」と思ってる方、まずは最初の1分から始めましょう!今日は残っている人生の一番初めの日です。今、「人生を変える方法」を知ることで、一番長くこの方法を使っていくことができます。コーチングで15年間実践を続けてきている方法なので、自信をもってお勧めできます。「人生を良くしたい!」と思うのは人として当然のこと。でも、忙しい生活の中で人生(自分)を変えることって諦めてしまいがちですよね。誰かに変える方法を教えて欲しいけど、その方法を知っている人は少ない。だからこそ・・・。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

ポンポコ先生のライタースクール
『大富豪のおじいさんの教え』(ナナブックス)『一瞬で心をつかむ77の文章テクニック』(高橋書店)『うまいと言われる文章の書き方』(日本実業出版)などでおなじみの作家&スピリチュアル・ヒーラーの高橋フミアキ(ポンポコ先生)が、原稿用紙5枚程度のおもしろい小説を書くためのツボとコツを教えます。小説以外にもスピリチュアルな考え方や、言葉で人を癒す方法なども伝授。「このメルマガで元気をもらってます」「高橋先生はものの本質を教えてくださいます」と読者からの声もいっぱい!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

今週のおすすめ!メルマガ3選

水戸市のサラリーマン大家さん
総発行部数15万部。購読者日本一の不動産メルマガ。 2017年8月現在9200人以上の投資家さんとお会いしてきました。 年間取引額300億円以上、累計取引額1000億以上の不動産会社社長が、不動産投資について真剣に書いています。 今ならメルマガ内で10万円相当の「不動産投資大百科」を無料配布中。 メルマガ登録で非公開の物件情報も入ってきます。 不動産仲介業 宅地建物取引業免許 国土交通大臣(1)第8944号
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

副業ペラサイト量産で月100万稼ぐ♪さぼてんのサイトアフィリ秘メルマガ☆
サイトアフィリエイトに役立つ情報を発信! 月100万を稼ぐアフィリエイターさぼてんがサイトアフィリを実践し、その状況を実況中継しながら、アフィリエイトに役立つ情報・テクニックをお伝えするメルマガ。 普通のサラリーマンとして働きながら、副業として1日2時間の作業で月100万を効率的に稼ぐ秘密とは? アフィリエイトに挑戦したい初心者の方からの質問メール大歓迎。 丁寧に回答します♪
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

システマティックな「ま、いっか」家事術
食べるのは大好きだけど、作るのは超苦手。棚拭きとアイロンがけが何より嫌い。 そんな家事オンチだった私がソレナリに家事をこなせるようになったワケ。 家事全体を見渡して、最小の手間で最大のリターンを得る、具体的なシステムをお知らせするメールマガジンです。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

他のメルマガを読む

ウィークリーランキング