リバウンドなし!3週間で9キロ減のセクシーダイエット

Vol.207 むくみが気になる季節?


カテゴリー: 2011年04月26日



創刊号から購読してくださるみなさん、ありがとうございます。
そして今回からメルマガを読まれる方、はじめまして


こんばんは、比呂です。


久々の配信となります。

震災後に一度だけ発行しましたが
まだそれどころではないと自制していました。


まだまだ被災地では大変ですが
そろそろ再開していきたいと思います。


━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─

  『リバウンドなし!3週間で9キロ減のセクシーダイエット!』

     ~魅力的なボディーをつくる~  
Vol.207                                  http://dietran.com/
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─

■ 本日のテーマ 

  「むくみが気になる季節?」


もうすぐ4月も終わりに近づいて
5月。になろうとしています。

最近では少しずつ軽装になってきましたね。



この時期になると、といいますか
今月あたりから僕のサイトではアクセスが
アップし始めています。



その中でも「むくみ」がとても多くて
むくみの原因というのは

⇒ http://dietran.com/mukumi.html



そしてむくみを改善していくためには

水の補給と睡眠、そしてストレッチをすることで
ほとんどが解決すると思います。





むくみはリンパ液や血液の流れが悪くなったとき

ストレッチで体全体を動かすことにより
流れをスムーズにしてくれます。



摂りすぎた塩分は水分補給をしたり
果物を摂ることで体外に排出してくれます。



そしてホルモンバランスの不調による
自律神経の回復には十分な睡眠をとること。





以上でほとんどの「むくみ」は解決できます。



そしてそれでも改善の見込みがないときには
こんな方法もあります。

⇒ http://text.j-a-net.jp/177785/433501/




いろいろためしてみてください(^^)



━━☆☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

□ 編集後記

ダイエットをしているときにはいつも

成功後の自分を思い描きながら
プラス思考で続けたいですね。


あと5キロやせたら
どんな自分になっているんだろう、とか


もっと具体的に何号サイズの洋服を着たい、など
目標をたてながらいつも意識していくことが
大切ですよ(^^)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■ 発行者 楠田比呂
■ 発行者サイト http://dietran.com
■ メール dietran07☆yahoo.co.jp
  スパムメール防止のため「☆」を「@」にかえてください
■ 配信解除はこちら http://blog.mag2.com/m/log/0000227819/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
   Copyright(C) セクシーダイエット All Rights Reserved

このメルマガは現在休刊中です

ついでに読みたい

リバウンドなし!3週間で9キロ減のセクシーダイエット

RSSを登録する
発行周期 不定期
最新号 2011/04/26
部数 0部

このメルマガは
現在休刊中です

ついでに読みたい

今週のおすすめ!メルマガ3選

日本株投資家「坂本彰」公式メールマガジン
サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2009年10月、130万円だった株式資産は2015年に5000万円を突破。定期預金などを合わせた資産は1億円に。 平成24年より投資顧問業(助言)を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。 メールマガジン「日本株投資家 坂本彰 公式メールマガジン」は2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。読者数2万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。 2016年12月1日『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』が日本実業出版社より発売!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

サラリーマンで年収1000万円を目指せ。
高卒、派遣社員という負け組から、外資系IT企業の部長になった男の、成功法則を全て公開します。誰にでも、どんな状況、状態からでも自分の力で人生を変えるための情報と知性を発信しています。人生を意のままにするには、脳みそとこころの両方が進化しなければなりません。そんな進化とは何か?をお届けする四コママンガ付きメルマガです。2014年から3年連続でまぐまぐ大賞部門賞を受賞しました 学歴やバックグラウンドに拘わらず、人生を思いのままに生きるために必要な考え方が書かれた、「良書リスト」も希望者に差し上げています。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

ダメおやじの全財産をかけた崖っぷちFX通信
【1日に数万人が熟読する人気FXブログのメルマガ版】 相場歴30年以上のダメおやじがFXノウハウを大公開! 毎朝配信!毎日の経済指標情報や攻略法を無料で解説しています。 ●損切りがうまくできない、利食いが浅い ●ポジポジ病(ポジションを不要に持ってしまう) ●コツコツドカーン(小さく勝っても大きく負ける) ●エントリータイミングわからない ●メンタル面が弱い このようなお悩みがあれば購読してみてください。 FX初心者から経験者まで、FXの悩みをこのメルマガで解消します。 期間限定でメルマガ内で数万円相当分のFX情報商材をプレゼント中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

今週のおすすめ!メルマガ3選

幸せを引き寄せるメール
毎朝7時に配信します。ゴールデンセレブヒーリング創始者本藤弘美があなたの人生をより豊かに幸せにするハッピーナビゲーション情報をお届けします。夢を叶えたい人、幸せになりたい人、心身共に健康になりたい人、人間関係を良くしたい人、豊かになりたい人に。読んでいると波動が上がります。GoldenCelebとは黄金の祝福。あなたの成功を祝福します。あなたにすべての安らぎと愛と豊かさと幸せがやってきます。♥
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

WEBマーケティングを学ぶためのメールマガジン
国内トップクラス(ユーザー数70000人)のWordPressテーマTCDやフォトマルシェ、ロゴマルシェなどを運営する株式会社デザインプラスの中田俊行が発行するメールマガジン。 アフィリエイトから始めた著者が、ネットマーケティングや最新のウェブ業界の情報を発信していきます。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

水戸市のサラリーマン大家さん
総発行部数15万部。購読者日本一の不動産メルマガ。 2017年3月現在8800人以上の投資家さんとお会いしてきました。 年間取引額300億円以上、累計取引額1000億以上の不動産会社社長が、不動産投資について真剣に書いています。 今ならメルマガ内で10万円相当の「不動産投資大百科」を無料配布中。 テリー伊藤のまる金ライダー8に毎週、代表の峯島がコメンテーターでレギュラー出演中。 メルマガ登録で非公開の物件情報も入ってきます。 不動産仲介業 宅地建物取引業免許 国土交通大臣(1)第8944号
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

他のメルマガを読む

ウィークリーランキング