今までなかった!奇跡のダイエット成功ノート

(「心守戦」新語です)奇跡のダイエット成功ノート


カテゴリー: 2017年01月12日
今までなかった!奇跡のダイエット成功ノート

              第216回





こんにちは。



ご機嫌いかがですか?


今年初めての配信です。


皆さんは元旦に今年の目標や希望を何か願ったでしょうか?


よく「今年こそは良い年でありますように」といったフレーズ
を聞きますよね。


そんなにも毎年良くないのでしょうか?


ちなみに私は、いつも昨年をほどほどに良い年だと思い
新年を迎えていますよ(笑



………………………………………………………………………
   今回のお話し
………………………………………………………………………


■ 「心守戦」新語です。


………………………………………………………………………



改めましてこんにちは。




それでは初めに、今回の中心となる言葉の紹介からです。


「心守戦」です。


初めて聞く言葉でしょう!
シンシュセンと読みます。



新語です。




心理戦という言葉があります。

この心守戦は心理戦と一字違いで少し似ていますが、
全く違います。



さて、心守戦の意味ですが。

読んで字のごとく心を守る戦いという意味です。





では、なぜここで心を守る戦いなのでしょうか?




食べたい病、食べ過ぎ病というのは、心を傷つけたことからの
症状です。


心を傷つける原因は、食べる量を制限することです。
「食べたい」を我慢することです。



痩せようとする人は今もこれを続けています。




食べたいのに食べられない。

この「食べたい」を我慢するストレスこそが、心を傷つける
大元です。




ですからダイエットを始めた時からずーと、
心は傷つけられ続けていると思って下さい。




………………………………………………………………………




さて、心が傷つくと食べたい病、食べ過ぎ病を発症します。



くどいようですが、食べたい病は心の病気です。

食べたい病が心の病気であることは、この病に苦しむ方なら
よく理解できますよね。




そして平行して、肥満や慢性病にも悩まされます。


食べたい病は心を病み、そして体をも病む病気です。




食べたい病になってしまうと、更にストレスが増します。


なぜなら今までよりも格段に食欲が増すからです。

この格段に増した食欲を無理に我慢することとなるわけです。



ふりかえってみて、こんな強いストレスがあるでしょうか!

深刻なことに、このストレスは24時間の攻撃して来て、
決して無くならないものであることです。




この手ごわいストレスで心の傷は更に深くなって行きます。



これに伴って食べたい病の症状も増々悪化して行くのです。





それなのにダイエッターは、カロリーを減らし
痩せることを切望して止みません。




はっきり言わせていただきますが、
今までと同じではダメです。

どんな方法でもダメです。



太るのは心が傷ついているからですよ。
心の傷を癒さなくては何の解決もありません。





このようなことですから、心を傷つけないように守る、
心守戦となるわけです。


心守戦ですからこれは戦いです。

戦いですから敵がいるわけです。



では敵は何だと思われますか?



それは、心を無視したカロリー制限です。

これこそが敵の正体です。




ですからここに至らないように、
日々心を律しなくてはいけません。

これが「心守戦」の戦い方です。





具体的な例としましては、全ての
「心を無視した食べ物の規制、制限」
からの誘惑に背を向けることです。


言葉を変えれば、全てのダイエットの
誘惑に背を向けることです。


とにかくこれ以上、心を傷つけないようにしなくては
なりません。




では「どう食べたらいいんですか?」
と、なりますね。


それは、前にも紹介しましたよね。





更に又、これからも詳しく紹介して行きますね。








今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。



感謝しています。







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