プロが教えます!正しいシューズの履き方、選び方!

【シューズコーチ】故障は故障が原因?と思うとわかりやすい


カテゴリー: 2017年02月22日
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「プロが教えます!ランニングシューズの正しい選び方!」
         
 522号  2017年 2月 22日 http://jog.livedoor.biz/
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シューズマスター野村です。

当たり前の話ですが、

人間の脚や手は対になっています。

ただ役割は違います。

利き手があるように脚にも利き足と軸足という
役割分担があります。

普段の生活では気がつきませんが、スポーツなど
非日常の負荷をかける事で左右差が出ます。

継続的に続くことで「偏り」になってきます。

これが故障やケガの原因になります。

ここまででしたら対処はそんなに難しくありません。

チョット大変なのは2次的な事故やケガによる影響です。


2次的な事故や故障によって更に「偏り」が大きくなったり

逆に「庇う」事で左右が逆転してしまう場合もあります。

こうなると糸が絡み合ってしまい、解くのが大変です。

絡み合った糸を解く手掛かりには「基準」が必要になります。

その基準を明確にするには、
ランニングシューズサイズが重要になってくる訳ですね。

http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

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----編集後記-------------------
テレビ番組の温泉風景を見ているとこちらも
暖かくなった気がしてきます。

温泉行きたい!
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■発行者 野村 憲男(ノムラ ノリオ):jog0320@ybb.ne.jp

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