女と男の「心のヘルス」-癒しの心理学

【ココヘル798】幸せでいてはいけない|正しいだけでは解決しない(12)


カテゴリー: 2017年05月12日
★女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学 798号 2017.5.12

こんにちは。あづまです。
いつも読んで下さってありがとうございます。


6/4 「食べる瞑想の会」
禅にルーツのある、由緒正しき瞑想の技法です。
「食べる」という行為を通じて、自分自身に気づく力を
高めていくことが出来る、という優れた方法です。

あづまと、金田絵美さんとのコラボセミナーです。
興味のある方はこちらのページからどうぞ。
http://bit.ly/2p7PmLx
↑ぜひぜひ♪



★コーチングセッション(9回)
 無料見積もり制度を作りました。
 http://bit.ly/coach_estim

見積もりっていっても、金額は決まっていますから、
悩みの内容を書いてもらって、こちらから、セッション9回を、
こんな風に使ったらいいんじゃないか、という提案書を書きます。
というもの。その後申し込まなくても、料金は発生しません。
これまでのお客さんは見積もりであづまが提示した方針に、
大変納得されています。

コーチング無料見積もり
http://bit.ly/coach_estim
(ページに、見積もりの事例があります。)




では、メインコンテンツに行きたいと思います。
現在第6話を配信中です。


現在は、私の伝えたいセッションの理想を、
小説風にしてお伝えしようと、作品を書いています。
フィクションですが、症状、問題の原因、解決の指針などは、
実際に行われたセッションや、あづまの考えを元にし、
リアリティーを大切にして制作しております。
逆に悩みの内容などのディテールは全て入れ替えて創作し、
プライバシーに配慮しております。
作品ですので、ある程度の誇張・脚色がございます。

また、解説を「ココヘル+」の方で書いていますので、
そちらも合わせてご活用ください。

ココヘル+
http://www.556health.com/sp/e-zine/



恋愛ドクターの遺産(レガシー)

第五話 正しいだけでは解決しない
  こちらにもアップされています。
  http://556health.com/consultant/

【登場人物】
(現在の人物)
 ゆり子 父からノートをもらった。離婚するかどうか悩んでいる
 幸雄 ゆり子の夫。 仕事はできるが共感力のない人。
(ノートの中の人物)
 恋愛ドクターA ゆり子の祖父(故人) ノートを書いた本人
 なつを ドクターの助手
(今回の登場人物)
 有紀(ゆき)社長と不倫している。でも苦しい、と相談に来た。
 妙子(たえこ)ずっと彼氏ができない。自己分析でアダルトチルドレン

前回までのあらすじ(第6話は二本立てです)
有紀の社長との不倫問題に対して「彼からの愛情をもっと受け取りましょう」
というアドバイスをしたドクター。結果なつをとも恒例の大議論になった。
有紀とのセッションは無事終わり、今度は妙子とのセッション。
「結婚できない」と言う割には、結婚に後ろ向きな妙子に対して、なつをは
苛立ち、ドクターもついに「結婚したくないのでは?」という直球の質問を
投げるに至った。いったいこのセッションはどうなるのか!?



第三幕 指令:幸せでいてはいけない つづき

ドクターは再び、二番目の椅子を戻してきて、また元の、壁際に置いた。
「ところでここで、各椅子の、位置づけ、と言いますか、意味づけを
 してみたいのですが、いま座っていらっしゃる三番目の椅子は、
 実際の妙子さんに即して言うと、何でしょう?妙子さんの思考や意思、
 といったところでしょうかね?」
「はい、そんなところだと思います。」
「では、二番目の椅子は、何でしょう?」
「私の感情、だと思います。」
「なるほど、妙子さんの感情、ですね。実は私もそう思いました。」
「感情を殺せば、楽になるのではないかと思っていたんですが、
 それは・・・」
「そう、それは、難しいことだし、一般的には、
 あまりメリットはないと思います。」
「そうなんですね。」
「そして、一番目の・・・」ドクターが言いかけたときに、妙子が
割り込むようにして即答した。
「母です。」
「なるほど、お母さま。」

「ええと、このワークは一般的には、クライアントさん・・・今日は
 妙子さんですが・・・の心の内面を表すワークとして考えていく、
 解釈していくものなのですが、心の中にあるお母様の幻影、という訳
 ではなくて、実在のお母さま、という意味でいいのですか?」
「はい。」
「なるほど。その考え方には、私も賛成します。」
「そうなんですね。」
「ええ。妙子さんの人生そのものが、実は他人の存在によって、
 現在進行形で、歪められている、という構図です。」
ドクターがそう言い切った。
その瞬間、妙子の表情が怒りなのか苦痛なのか分からない・・・いや、
その両者が混ざった感じかもしれない・・・そんな感じに歪んだ。
「もう、嫌なんです。本当は。干渉されるのも嫌だし、いちいち愚痴を
 聞かされるのも嫌です。」妙子は今回のセッションでは初めて、
かなりの不快感、負の感情を露わにしながら、そう言った。
「そうなんですね。本当は、お母様の機嫌取りをして、自分を押し殺して
 生きるのは、嫌なのですね。」ドクターが言った。
「・・・そうです。でも、家も母のものだし、私の収入ではひとり暮らし
 すると言っても生活できるか分からないし、結局母に合わせて生きる
 方がストレスが少ないから、今みたいになっているんです。生活する
 力がもっとあったら、実家を出ていると思います。」
「なるほど、そうですか。まあ、私は、まだよく知らない段階で無責任な
 ことは言えませんけど、妙子さんはいずれ、それをする人、それが
 出来る人だと思っているんですけどね。一般的に、大体、そういう
 ものですから。やればできるものです。」
「では、私に、実家を出た方がいいと・・・?」
「ええと、実は、提案したい方針は、少し違います。長い目で見たら、
 実家を出て自分の好きなところに、好きな人と住むという方針が、
 きっと良いと思いますけど、今すぐじゃないです。」
「では、どうしたらいいのでしょうか?」
「そう、そこのところなんですが、こんな方針はいかがでしょう。」

そう言いながらドクターは、ホワイトボードに図を書き始めた。
左上に、「いい出会いがあった」と書いた。
そして「これが当面の最終的なゴールとしましょう。」そう言った。
「はい。」
その右隣に「自分らしい生き方をしている」と書いた。
そして右から左へと、逆矢印でつないだ。
「こうして、結果から、ゴールから発想していくといいんですよ。
 この矢印は、『そのためには』と読みます。
 いい出会いがあった。そのためには、自分らしい生き方をしている。」
「なるほど。」
「そのためには、」ドクターはさらに逆矢印を書きながら続けている。
「実家を出ている。そのためには、実家を出るだけの収入や仕事の力が
 ついている。そのためには、仕事でチャレンジするための、
 心のエネルギーが満ちている。まずは、ここまで、いいでしょうか?」
「仕事をもっと増やしたり、収入を上げる自信がありません。」
妙子が言った。
「そうでしょうね。段取りを踏んでないですから、今は、そうは
 思えなくて当然だと思います。ですが、よく見て下さい。
 『チャレンジするための心のエネルギーが満ちている』と書きました。
 もし、妙子さんが、これを持っていたとしたら、どうですか?」
「もし、『チャレンジするための心のエネルギー』を持っていたら・・・
 職場でも、自信がないから辞退した仕事とか、色々ありました。
 それから、転職を考えたこともあったんですけど、自分にやりきれるか
 どうか分からなくて、結局今の職場にとどまったんですよね・・・
 確かにエネルギーがあったら、そういうときに、違う選択をしていた
 かもしれません。」
「なるほどね。」
「でも、エネルギーがないです。いつも、疲れ切っています。」
「そう、そこなんですよ。」ドクターが言った。そしてさらに逆矢印を
書き始めた。

「そのために、
 『母親からのネガティブな影響をブロックできるようになった』
 こうなったらどうですか?」

なつをの目には、妙子さんの目が一瞬ギラッと鋭くなったような気がした。
「それって、もしできたら、素晴らしいですけど、そんなこと、
 可能なんですか?そのために、実家を出たいと思ってきたんですけど、
 でも、出るためには収入が必要で、そのためには心のエネルギーが必要で、
 今はそれが無い・・・」
「そうですね。表面的には、そういうヴィシャスサークル(悪循環)に
 なっているように見えますよね。だから、このループのどこを断ち切るか、
 と考えてみたんですが、」ドクターはすでにちょっと
楽しそうな言い方になっている。


(つづく)


こうして、少し先のことまで考えなければいけないセッションでは、
私あづまの実際のセッションでも、逆矢印で図解していくことがあります。
そうすることで、
・究極の目指す目的(但し遠すぎてウンザリする)
を見すえながらも、
・今取り組むべき目先の課題(これだけ提示されると近すぎてがっかりする)
に、腰を据えてとり組むことができるんですね。


さて、ドクターからの、アドバイスは、
いったいどんなものになるのか?


次回もおたのしみに。




こちらにもアップされています。
まとめ読みには便利かも・・・
あづまやすしのサイコロジーな毎日
http://556health.com/consultant/




★無料オンライン相談 再開しております!
 【ココヘル+】の読者さん限定の特典として、
 相談にあづまが動画(公開)で回答、というもの。
 まずは、ココヘル+にご登録を。
 http://www.556health.com/sp/e-zine/

最近の回答

「RHさん:夫のモラハラがつらいです」
  回答動画 全5回です。

☆1、2回目  http://bit.ly/2orkJNw
☆3回目    http://bit.ly/2orJQQn
☆4回目    http://bit.ly/2owAnHp
☆5回目    http://bit.ly/2oX80FA


※相談は、ココヘル+ 誌上に申し込み方が記載されて
 います。そちらからお願いします。
 http://www.556health.com/sp/e-zine/

一件回答すると、次に取り組んでいます。
本業の合間にやっていますので、
受けつけられる件数には(非常に)限りがあります。
また、回答までにお時間を頂くことが(よく)あります。
ご了承下さいませ。



★コーチングセッション(9回)
 無料見積もり制度を作りました。
 http://bit.ly/coach_estim

見積もりっていっても、金額は決まっていますから、
悩みの内容を書いてもらって、こちらから、セッション9回を、
こんな風に使ったらいいんじゃないか、という提案書を書きます。
というもの。
その後、もし、申し込まなくても、料金は発生しません。

コーチング無料見積もり
http://bit.ly/coach_estim
(ページに、見積もりの事例があります。)



★恋愛・人間関係コンサルティング(旧名称:恋愛セラピー)はこちら。

 個別に丁寧に、問題を紐解き、解決策を提案しております。
 http://www.556health.com/consulting.html


◆ココヘル主催のワークショップ・セミナー一覧はこちら
 http://www.556health.com/work.html


◆あづまの著書「あなたの恋愛がうまくいかない本当の理由」
 出版から数年経っても、未だに「読んで良かった」との
 感想を頂きます。感謝 m(_'_)m
 http://amzn.to/2pKALa2


◆編集後記

昨日のココヘル+の編集後記にも書きましたが、
風邪の治りかけで、体操に行き、帰りにハンバーガーを
がっつり食べて帰った・・・

おかげで(?)今日はすっかり元気になりましたとさ(笑)

┏━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┓
 ◆女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学
 祝!TBS・日テレ・フジテレビ出演(目指せNHK!)
 ◆ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信!
 ・頂いたメールは、事前確認なく掲載することがあります。
 ・お名前はイニシャルにします。
 ・メール相談は行っていません。また、多数のメールを頂くた
  め、個別の返信はできないことがございます。
 もっと幸せな恋愛・結婚生活・人間関係を求める方に情報提供
 をするのが本誌の目的です。ご自身の責任にてご活用下さい。
 ◆制作:阿妻靖史(あづま やすし 恋愛セラピスト)
 ◆自己紹介はこちらです↓(声の自己紹介があります!)
  http://www.556health.com/archives/2005/07/post_5.html
 ◆登録・解除: http://www.mag2.com/m/0000164141.html
 (解除依頼は受けていません。ご自分でお願いします)
 ◆ウェブサイト http://www.556health.com/
 このメルマガは自主的な登録によってのみ登録になります。
 違法なアドレス収集は一切行っていません。
 ★ご友人への転送は歓迎です。メルマガ全文をお願いします
 ★このメルマガの著作権は発行者であるあづまやすしに属します。
  無断転載を禁じます。転載は【事前に】お申し出下さい。
┗━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┛



女と男の「心のヘルス」-癒しの心理学

RSSを登録する
発行周期 ほぼ 日刊
最新号 2018/03/11
部数 13,436部

このメルマガを購読する

ついでに読みたい

女と男の「心のヘルス」-癒しの心理学

RSSを登録する
発行周期 ほぼ 日刊
最新号 2018/03/11
部数 13,436部

このメルマガを購読する

今週のおすすめ!メルマガ3選

川島和正の日刊インターネットビジネスニュース
■読者数32万部超、日本一の個人メルマガ(まぐまぐ総合ランキング調べ) ■9年連続で年収1億円以上になり、70か国以上を旅行して、 190平方メートルの豪邸に住んで、スーパーカーに乗れるようになり、 さらに、著書は、日本を代表する超有名人2人に帯を書いてもらい、 累計50万部のベストセラーとなった、現在香港在住の川島和正が、 最新のビジネスノウハウ、自己啓発ノウハウ、健康ノウハウ、恋愛ノウハウ さらに「今チェックしておくべき情報リスト」などを配信中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

●人生を変える方法【人生をよりよくしたい人必見!誰にでもできる方法を組み合わせました。】
■「人生(自分)の何かを変えたい!」と思ってる方、まずは最初の1分から始めましょう!今日は残っている人生の一番初めの日です。今、「人生を変える方法」を知ることで、一番長くこの方法を使っていくことができます。コーチングで15年間実践を続けてきている方法なので、自信をもってお勧めできます。「人生を良くしたい!」と思うのは人として当然のこと。でも、忙しい生活の中で人生(自分)を変えることって諦めてしまいがちですよね。誰かに変える方法を教えて欲しいけど、その方法を知っている人は少ない。だからこそ・・・。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

ポンポコ先生のライタースクール
『大富豪のおじいさんの教え』(ナナブックス)『一瞬で心をつかむ77の文章テクニック』(高橋書店)『うまいと言われる文章の書き方』(日本実業出版)などでおなじみの作家&スピリチュアル・ヒーラーの高橋フミアキ(ポンポコ先生)が、原稿用紙5枚程度のおもしろい小説を書くためのツボとコツを教えます。小説以外にもスピリチュアルな考え方や、言葉で人を癒す方法なども伝授。「このメルマガで元気をもらってます」「高橋先生はものの本質を教えてくださいます」と読者からの声もいっぱい!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

今週のおすすめ!メルマガ3選

水戸市のサラリーマン大家さん
総発行部数15万部。購読者日本一の不動産メルマガ。 2017年8月現在9200人以上の投資家さんとお会いしてきました。 年間取引額300億円以上、累計取引額1000億以上の不動産会社社長が、不動産投資について真剣に書いています。 今ならメルマガ内で10万円相当の「不動産投資大百科」を無料配布中。 メルマガ登録で非公開の物件情報も入ってきます。 不動産仲介業 宅地建物取引業免許 国土交通大臣(1)第8944号
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

副業ペラサイト量産で月100万稼ぐ♪さぼてんのサイトアフィリ秘メルマガ☆
サイトアフィリエイトに役立つ情報を発信! 月100万を稼ぐアフィリエイターさぼてんがサイトアフィリを実践し、その状況を実況中継しながら、アフィリエイトに役立つ情報・テクニックをお伝えするメルマガ。 普通のサラリーマンとして働きながら、副業として1日2時間の作業で月100万を効率的に稼ぐ秘密とは? アフィリエイトに挑戦したい初心者の方からの質問メール大歓迎。 丁寧に回答します♪
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

システマティックな「ま、いっか」家事術
食べるのは大好きだけど、作るのは超苦手。棚拭きとアイロンがけが何より嫌い。 そんな家事オンチだった私がソレナリに家事をこなせるようになったワケ。 家事全体を見渡して、最小の手間で最大のリターンを得る、具体的なシステムをお知らせするメールマガジンです。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

アーカイブ

他のメルマガを読む

ウィークリーランキング