e-メンタルヘルスメールマガジン

e-メンタルヘルス・マガジン 第92号 うつ病 第36回 うつ病の治療その22 精神療法 その5


カテゴリー: 2016年01月10日
===========================================================
e-メンタルヘルス・マガジン   第92号
2016年1月10日発行
===========================================================

このメールマガジンは日本総合病院精神医学会(GHP)広報委員会が
編集する精神医学の現場からの情報をお届け(精神医学;精神科、
心療内科の領域)するものです。当メールマガジンでは、まず、メ
ンタルヘルス(精神医学)の主な病気について、それぞれ何回かのシ
リーズで掲載していく予定です。


あけましておめでとうございます。このメールマガジンも12年目に
入りました。本年もよろしくお願いいたします。



------------------------------------------------------------
第92号 うつ病 第36回 うつ病の
治療その22 精神療法 その5  対人関係療法
------------------------------------------------------------





対人関係療法



 対人関係療法(IPT interpersonal psychotherapy)は認知行動療法
とともにアメリカ精 神医学会の治療ガイドラインでもうつ病に対す
る有効な治療法として位置づけられている精神療法です。





 対人関係はストレスの一番のもとであり、精神面の状態を左右し
ます。とくに、配偶者や恋人、親、親友などその人に何かがあっ
たら自分のメンタルにもっとも大きな影響を与える相手を対人関
係療法では「重要な他者」といい、心の健康のために も良好な関
係を保たなければいけないとしています。


対人関係療法では、「重要な他者」との「現在の」関係に焦点を
当てて治療するものです。



既婚者の場合は、ほぼ「重要な他者=配偶者」となります。大変
実践的でわかりやすいものです。また、焦点が絞られているため
短期間でも効果が出やすいという利点があります。





 対人関係療法による治療は、「症状に振り回されないようになる
ための強力な手段」を生 活の中で試し、対人関係のスキルを高め
ていくことを目指します。患者さんのパー ソナリティを変えるこ
とを治療目標とはせずに、パーソナリティを理解したうえ で本人
の対人関係のあり方を考えていこうというものです。





 対人関係療法のなかで、患者さんは

○「自分の気持ちをよく振り返り、言葉にして伝えてみる」

○「自分の周りの状況(特に対人関係に関すること)に変化を起こす」

に取り組んでいくことで、スキルを高め、うつ状態で低下した自
尊心を回復していくこ とを目標とします。





その結果、単に病気が治るというだけではなく、その人の生活全
般にとてもよい影響を与え、対人関係にも自信がつくケースが多
いといわれています。





 現在、国内でこの治療法を行っているところは、まだ多くはあり
ませんが、今後普及し ていくと思われます。



___________________________________________________________
【発行】 「総合病院精神医学会」広報委員会
【編集】南 雅之(編集長)船橋北病院

【MAIL】 ghp-pr@mbp.nifty.com
【back number】http://blog.mag2.com/m/log/0000163460
___________________________________________________________

ついでに読みたい

e-メンタルヘルスメールマガジン

RSSを登録する
発行周期 隔週刊
最新号 2017/03/13
部数 403部

このメルマガを購読する

ついでに読みたい

今週のおすすめ!メルマガ3選

水戸市のサラリーマン大家さん
総発行部数15万部。購読者日本一の不動産メルマガ。 2017年1月現在8400人以上の投資家さんとお会いしてきました。 年間取引額300億円以上、累計取引額900億以上の不動産会社社長が、不動産投資について真剣に書いています。 今ならメルマガ内で10万円相当の「不動産投資大百科」を無料配布中。 テリー伊藤のまる金ライダー8に毎週、代表の峯島がコメンテーターでレギュラー出演中。 メルマガ登録で非公開の物件情報も入ってきます。 不動産仲介業 宅地建物取引業免許 国土交通大臣(1)第8944号
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

ダメおやじの全財産をかけた崖っぷちFX通信
アフィリエイトとインフォビジネスで、年商1~2億円規模の会社を経営する中松のまぐまぐ殿堂入りメルマガです。アマゾンランキング1位獲得「レバレッジでさらに増える!副収入が月16万円入ってくるしくみ」の著者。中松に興味がある人しか読まないマニアックなメルマガなのであしからず。(旧メルマガ名:月100万稼ぐ脱サラアフィリエイターの本音)
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

相馬一進の、1億稼ぐビジネスの本質|マーケティングと心理学
・天職で1億稼いだ相馬一進が、お金、自己啓発、仕事について、 心理学とマーケティングの側面から語る本格派メールマガジン。 ・著者の相馬一進は、ダライ・ラマ14世や、『7つの習慣』の スティーブン・コヴィーや、リチャード・ブランソンなどの、 海外セミナーへの日本人ツアーを企画、集客した実績を持つ。 ・最先端の起業・副業のノウハウや、マーケティングの原理原則、 生活の中からストレスを減らす方法、モチベーションの心理学、 複数の収入源を持つ方法、働く時間を減らす秘密などを配信中。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

今週のおすすめ!メルマガ3選

川島和正の日刊インターネットビジネスニュース
■読者数32万部超、日本一の個人メルマガ(まぐまぐ総合ランキング調べ) ■9年連続で年収1億円以上になり、70か国以上を旅行して、 190平方メートルの豪邸に住んで、スーパーカーに乗れるようになり、 さらに、著書は、日本を代表する超有名人2人に帯を書いてもらい、 累計50万部のベストセラーとなった、現在香港在住の川島和正が、 最新のビジネスノウハウ、自己啓発ノウハウ、健康ノウハウ、恋愛ノウハウ さらに「今チェックしておくべき情報リスト」などを配信中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

へなちょこ社長中松のだるだる日記
アフィリエイトとインフォビジネスで、年商1~2億円規模の会社を経営する中松のまぐまぐ殿堂入りメルマガです。アマゾンランキング1位獲得「レバレッジでさらに増える!副収入が月16万円入ってくるしくみ」の著者。中松に興味がある人しか読まないマニアックなメルマガなのであしからず。(旧メルマガ名:月100万稼ぐ脱サラアフィリエイターの本音)
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

幸せを引き寄せるメール
毎朝7時に配信します。ゴールデンセレブヒーリング創始者本藤弘美があなたの人生をより豊かに幸せにするハッピーナビゲーション情報をお届けします。夢を叶えたい人、幸せになりたい人、心身共に健康になりたい人、人間関係を良くしたい人、豊かになりたい人に。読んでいると波動が上がります。GoldenCelebとは黄金の祝福。あなたの成功を祝福します。あなたにすべての安らぎと愛と豊かさと幸せがやってきます。♥
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

他のメルマガを読む

ウィークリーランキング