自分を大切にすることから始める

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はじめまして。ないきゆりです。
今日からメルマガを発行しだしました。
タイトルは「自分を信じることから始まる」です。
どうぞよろしく おつきあいください。

人は誰でも生きていくうちに、人生の岐路といいますか、何かを
選択する節目が何度となくやってきます。
そのとき その分岐点でGOサインを今出すのか、それとも
「いや、これはやめといてもうちょっと先でGOサインを
出そう」と引き伸ばすのか、選択する要の時というのが
やってまいります。

その時 きめるのは 自分です。
自分が選択するのですが、鍵は自分を信じる、です。

どっちの選択にしてもいいと思うのです。
しかし大事なのは いかに自分を信じるかです。
どっちの選択をするのが大事か?と 選択肢の方に
目を奪われて 迷う人が多いでしょう。

Aの道へ行くのか? Bがいいのか? それともそれ以外なのか?

しかし
大事なのは 自分が自分の直感とか存在とか心とか
なんでもいいから、とにかく自分というものをしっかり
どれだけ信じてるか?で 選択が変わるのです。

自分がどれだけ自分という存在の中でゆったりして堂々と
していられるか。自分がどれだけ自分の中心にいてられるか。
地に足つけ、天に頭むけて、立っていられるか。
 それによって
選択が変わります。

☆彡自分が自分という存在の中で安全を感じられると
   恐れをどこかで感じながらも 大いなる一歩がふみだせる
   のです。

〜〜〜☆彡〜〜〜☆彡〜〜〜〜
迷っていらっしゃる方。
いくつかの選択肢の前でうろうろしてるな、と
気づいた方は これをやってみてください。

1)ゆったりとすわり、背筋をのばし、右手はおへそにあてます。
2)左手は額にあてて、目をつぶってゆっくり深呼吸です。
3)5〜10回深呼吸して ちょっと落ち着いてきたなとか感じてください。
4)手を入れ替えます。右手を額に。左手をおへそに。
5)そこでまた 深呼吸です。5〜10回呼吸して落ち着きを感じてみてください。

「私は安全です」と言いながらやってみると、より落ち着きが感じられるかも
しれません。


〜〜〜☆彡〜〜〜☆彡〜〜〜〜
編集後記:今回メルマガを書くのが初めてですので、ドキドキものです。
今まで自分のサイト「きらきら」
http://yuriearthsky.sakura.ne.jp/のなかで
「ヒント」の頁 http://yuriearthsky.sakura.ne.jp/Hint.htm
など書いてきました。こちらもあわせてごらんくださいませ。

〜〜〜☆彡〜〜〜☆彡〜〜〜〜
筆者自己紹介:ないきゆり(京都在住)
 スリーインワンのアドバンスド・インストラクター
         & コンサルタント・ファシリテーター
☆スリーインワン・ヒーリングサイト「きらきら」
 http://yuriearthsky.sakura.ne.jp/

 別の顔は 童話作家の卵 ペンネームは「ゆりす」
☆童話絵本サイト「いい日旅立ち」
 http://yuringo.hp.infoseek.co.jp/

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