幸せになるセラピー~あなたが微笑むとき世界が微笑む

☆幸せになるセラピー☆第89号「『限界』の先にあるものとは?」


カテゴリー: 2012年05月30日
西連寺弘によるセミナー・研修のお申し込みは『志縁塾』まで!
→ http://www.shienjuku.com/
■□∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞■□
             幸せになるセラピー
      ☆*:o. あなたが微笑むとき、世界が微笑む .o:*☆   
            2012/05/30(水) 第89号
□■∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞□■

◆ ご 挨 拶 !

皆様、こんにちは!

お久しぶりです。
ライフ・デザイン・セラピスト&コーチの
西連寺(サイレンジ)です。

約1年ぶりのメルマガになりますが、
皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

久々にホームページのほうも、
リニューアルいたしましたので、
もしよろしければ、遊びに来てください。

  http://www.terra-life.com/
  『テラ・ライフ・デザイン』


今回も「幸せのオーラ」と一緒にお届けします!.:*:・'゜'(幸)


◆ 『ウルトラトレイル・マウントフジ(UTMF)』!

私は先日(5月18日~20日)、
『ウルトラトレイル・マウントフジ(UTMF)』に
参加してきました。
http://www.ultratrailmtfuji.com/


(世界一過酷で、世界一美しい大会と呼ばれる
 『ウルトラトレイル・ド・モンブラン(UTMB)』の
  http://www.ultratrailmb.com/accueil.php
 世界初の姉妹大会として、日本における第1回大会。)


富士山の周囲を1周するために麓の山々を一気に駆け回る
総距離156km(約100マイル)、累計標高8,503kmという
クレイジーな大会です。

 私は無事完走して「305位」。
 41時間36分33秒かかりました。

(制限時間は48時間。完走者562人/リタイヤ215人。)


この間、私はほとんど寝られなかったのですが、
2日目の深夜など朦朧として、リアルに幻覚なども見ました。
(山中にハッキリと見えていた小屋が、辿りついてみると「ない!」とか、
 足元の落ち葉の模様がリアルな人の顔に見えたりとか…。)

久々に精神的にも肉体的にも
限界ギリギリを感じられた体験です。

ゴールの後は、さすがに身体がボロボロでしたが、
気持ちは清々しく、晴れ晴れとしておりました。

(来月、NHKでこの大会の番組をやりますので、
 興味ある方は是非ご覧ください。
 (6月15日(金)NHK・BS1スペシャル))


◆ どこまでいけば「限界」なのか?

ここまで大規模なレースだと、
どれくらい大変なのか、
普通の人は、かえってピンとこないかもしれません。

(我ながら「よくやる」と思います。)

険しい山を越えていくと、
50キロも行けば、
実は、身体的にはもう既に「限界」に近い状態。

でも、まだ100キロとか残っている訳です。

普通に考えたら『不可能』に感じるかもしれません。


私は100キロ以上を走るウルトラマラソンにも
何度か参加しています。

それなりにトレーニングしていても、
やはり70キロも走れば、足は限界です。

冷静に「あと30キロ」とか考えると
「もー絶対、無理!」
とか、言いたくなる時もあります。

しかし、30キロは無理かもしれないけど、
あと、1キロだけは行ってみよう。

もし1キロ行けたら、あと100メートルだけ行ってみよう。

と繰り返していき、

もし、もう動けなくなっても、

「あと1歩だけ。あと1歩だけ、前に進んでみよう。」

と思う訳です。

そうすると、

  その『最後の1歩』が踏み出せれば、

  たいてい『その次の1歩』も踏み出せるもの。


そうした『限界の先』にある1歩1歩の繰り返しによって、
100キロという超・長距離をも進むことが可能になっていくのです。

(もちろん大きなチャレンジには、
 準備やトレーニングが、きちんとあることが前提なのですが。)


     ◆◇ これが「ライフ・デザイン・セラピー」流!◇◆
■□━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━□■

               大丈夫!

            『限界』まで行ければ、

           必ず、もっと先まで行ける。

■□━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━□■


何か目標を「諦めてしまう」ケースと言うのは、
自分が「限界」まで実際に来ている訳ではなく、
その先(未来)を「考えて」しまっているときではないでしょうか。

 「あと10キロもある…」

とか、

 「ノルマの達成まで500万も足りない…」

と、この先(未来)の「大変さ」を考えてしまうと、
嫌になって、諦めたくなることもあるでしょう。

もちろん、イヤイヤやることはないし、
そもそも目標の設定自体に無理があったのかもしれません。

気が向かなければ、やめてしまってもかまわない。

ただ、

 そこで「止まって」しまえば、そこで「おしまい」。

一方、

「目標の達成は無理かもしれないけど、
 行けるところまで、行ってみよう」

と思って、できるところまで、やってみる。

まだ、どうなるかわからない「未来」を考える前に、
「今、ここ」のリアルな「目の前の一歩」を
まず踏み出してみる。

そうした「今」の「一歩」の「連続」によって、
自分で思ってもいなかった「ところ(未来)」まで
行けることがあるものなのです。


◆「自分の人生」にとって『価値』があるものに対してだけ !

私は「何事も限界まで頑張れ!」と言うつもりは
さらさらありません。

そもそも「頑張って」いては、
限界にたどり着く前に、心身共に折れてしまいます。

(「頑張らない」からこそ、
 限界まで近づいていくことが可能だとも言えます。)

大体において、
現代人の多くは、既に「頑張りすぎ」です。
(エネルギーが慢性的に不足しがち。)

やめたくなったら、やめていいし、
もっとリラックスして、力を抜くべきかもしれません。

一生懸命になるのは、
自分の人生において「本当に大切なテーマ」だけで充分です。
(人生をかけるような大切な「夢」や、
 家族や恋人などの大切な「人間関係」とか。)

もし挫けそうになったときには、
先のことは恐れずに「限界」まで進んでみるのもいいでしょう。

それは「頑張る」というより、
「苦しみ」や「辛さ」をただ受け入れつつ、
自分の「大切にしているもの」に、そっと寄り添うような感覚。

辿り着いてみれば、
自分が「限界だろう」と思っていたところは、
そこで「終わり」ではなく、
実は、思っていもいなかった
「新しい入り口」であることに気がつくでしょう。


-----------------------------------

   ♪ もうダメだと思うことは 今まで何度でもあった

      『終わらない歌』by THE BLUE HEARTS
         http://tinyurl.com/7fpg8ey

-----------------------------------

好んで「限界」を感じる必要はありませんが、
「もうダメだ」という状況、
そして
「でも、なんとかなった!」
という体験をしている人ほど、
この先、窮地に陥っても、余裕を持っていられるもの。

そうした経験の積み重ねが、今の自分を支えてくれるのです。


 『限界の先』は、必ずある。


ただ、大変な時は、諦めたって、逃げたっていいし、
立ち止まったり、休んだっていい。
(「苦しみ」というものは、
 自分で自由に選択するものであって、
 間違っても、誰かに「やらされる」ものではない。)


 自分にとって「大切なもの」を
 「大切にする」ためにも、
 リラックスすることを大切に…。


ゆっくり、あせらず、そして、何より楽しく行きましょう!


「幸せのオーラ」、皆様に届きますように! .: *:・'゜'(幸)


(↓◆おまけ(「一休さん」が残したものとは?)へ )


  ◎ あなたが微笑むとき、世界があなたに微笑みます! ◎

*コーチング・セラピーはこちらまで!→ http://terra-life.com/

*ご意見、ご感想、お待ちしております!→ silen_h@ybb.ne.jp



◆ ライブのお知らせ !

私、西連寺の参加するバンド『ベイションズ』のライブが
来月、行われます。(ジャンルは「パンク」になるのかなぁ?)

もし興味がある方は、チケット差し上げますので(太っ腹!)、
事前に連絡くださいね。silen_h@ybb.ne.jp

日時 : 6月10日(日)開場16:30 演奏17:00~17:30
場所 : LIVE HALL『aube』渋谷
     http://aube-shibuya.com/

僕はドラムでの参加ですが、1曲だけ歌わせてもらいます。

ぜひ、遊びに来てね!



◆ お薦めのメルマガのご紹介!

私の元後輩が発行している、震災の復興支援をテーマにしたメルマガです。
被災地・石巻市の現状を目の当たりにし、「風化しつつある復興支援の火を
なんとしても灯し続けたい」という思いで始めたそうです。(by 西連寺)
===================================

       ◆◇ 毎週土曜日に届くリマインダー ◇◆  

  一人ひとりが被災地の方々に思いを馳せ、「自分に今何ができるか」を
     問い直すきっかけになればと思い、情報発信を始めました。  

     「~東日本大震災の記憶が風化しつつあるあなたへ~
    1回5分、被災地や復興支援について一緒に考えませんか?」

       http://archive.mag2.com/0001317037/index.html
             【発行人:花木裕介】
===================================
ガレキの処理問題など、未だに遅々として改善されない被災地の状況。にも関
わらず、確かに全国的な関心は薄れていく日々。今、この瞬間にも、あなたの
助けを必要としている人たちがいます。大災害を忘れないために。(By西連寺)



◆ おまけ(「一休さん」が残したものとは?)


とんち小僧の「一休さん」のモデルになった
一休宗純という人の逸話があります。
(これ自体、創作という説もありますが…(^^;)。)


一休禅師が亡くなる直前に、

「私の死後、困って、どうにもならなくなった時、
 この箱を開けなさい。」

とお寺の弟子達に預けました。

そして、月日が流れ、戦乱や飢饉に巻き込まれ、
お寺がどうしようもならなくなった時、
弟子達は、ついにその箱を開けることにしました。

恐る恐る開けてみると
箱の中には手紙が入っており、ひと言、

 『なんとかなる』

と書いてありました。

というお話(笑)。


『行き詰まるのは「考え」であって、「人生」は行き詰まらない。』

という言葉もあります。


よく言われることではありますが、
結局、自分の限界を決めているのは「自分」。

人生をコントロールしようという「考え」は手放して、
世界の流れるがまま、自分のあるがままに
人生を、ただ味わってみるのもいいかもしれませんね。


今回も最後までお付き合い、
ありがとうございました。
                          
最後まで読んでくださった皆様には、      .・:'*。;(幸)
もういっちょ幸せのオーラをお届けします! 。.: *:・'゜'

では、また!



◎セミナー・講演のご依頼は『志縁塾』まで!
 http://www.shienjuku.com/

◎個人のセッションも受け付けております。お気軽にどうぞ!
 http://www.terra-life.com/


━★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━ http://www.terra-life.com/

       ◇◆ ライフ・デザイン・セラピーとは? ◆◇
            http://www.terra-life.com/
         人生を幸せに楽しく過ごしていくための
          ビジョンの達成までを視野に入れた
      「癒し」に焦点を当てたコミュニケーション方法です。

     「癒し」は、世界を変革していくパワーを持っています!

━★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★━


◇メールマガジン : 幸せになるセラピー
(ID:0000158046) 「あなたが微笑むとき、世界が微笑む」
          http://www.mag2.com/m/0000158046.html

◇発行者 : 西連寺 弘(サイレンジ ヒロシ)

◇お問合せ・ご感想は こちらまで : silen_h@ybb.ne.jp

◇ホームページ : http://www.terra-life.com/
          テラ・ライフ・デザイン

◇メールマガジンの解除はこちらから
         http://www.terra-life.com/

  Copyright 2005-2012(c)Terra Life Design All rightsreserved

このメルマガは現在休刊中です

幸せになるセラピー~あなたが微笑むとき世界が微笑む

RSSを登録する
発行周期 不定期
最新号 2015/02/25
部数 510部

このメルマガは
現在休刊中です

ついでに読みたい

幸せになるセラピー~あなたが微笑むとき世界が微笑む

RSSを登録する
発行周期 不定期
最新号 2015/02/25
部数 510部

このメルマガは
現在休刊中です

今週のおすすめ!メルマガ3選

一緒に歩もう!小富豪への道
富裕層むけ、富裕層入りを目指す方むけの究極の資産防衛メルマガ!一国だけに資産を集めておくのは危険な時代がやってきました。海外ヘッジファンド、貴金属、不動産からアンティーク・コインまで、金融不安に負けない世界分散ポートフォリオを、経験豊富なファイナンシャル・プランナーが誠意をもってご案内します。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

楽しく幸せな会社組織づくりのすすめ
組織変革コンサルタントが語る楽しく幸せな会社組織づくり・社員育成実践テクニックをご紹介。社員数名~100名前後の中堅・中小企業オーナー社長や経営層・人事部・管理職・仕事の幅を広げたいフリーランス・士業の方は必見! 社員の主体性や部門間の連携力を高める効果的なコーチング・研修・ワークショップなど具体的な打ち手も解説します。また自社で取り組んでいる管理・評価・指示命令が不要な新世代型の組織運営法「びりかん式経営」についてもご紹介していきます。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

生きる意味は仏教に学びなさい
仏教メルマガ読者数日本一。今この瞬間に幸せを感じ、後悔のない人生にする方法とは?なぜどんなにお金があっても幸せになれないのか。むなしい人生になってしまう原因とは?あなたの人生を背後で支配する運命の法則と99%の人が自覚なく不幸を引き寄せている6つの行いとは…?仏教史上初のウェブ通信講座を開設、仏教の歴史を変え続ける中村僚が、葬式法事仏教となった現代日本の仏教界では失われた本当の仏教の秘密を公開。発行者サイトでも隠された仏教の秘密を無料プレゼント中。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

今週のおすすめ!メルマガ3選

相馬一進の、1億稼ぐビジネスの本質|マーケティングと心理学
・天職で1億稼いだ相馬一進が、お金、自己啓発、仕事について、 心理学とマーケティングの側面から語る本格派メールマガジン。 ・著者の相馬一進は、ダライ・ラマ14世や、『7つの習慣』の スティーブン・コヴィーや、リチャード・ブランソンなどの、 海外セミナーへの日本人ツアーを企画、集客した実績を持つ。 ・最先端の起業・副業のノウハウや、マーケティングの原理原則、 生活の中からストレスを減らす方法、モチベーションの心理学、 複数の収入源を持つ方法、働く時間を減らす秘密などを配信中。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

水戸市のサラリーマン大家さん
総発行部数15万部。購読者日本一の不動産メルマガ。 2017年5月現在8900人以上の投資家さんとお会いしてきました。 年間取引額300億円以上、累計取引額1000億以上の不動産会社社長が、不動産投資について真剣に書いています。 今ならメルマガ内で10万円相当の「不動産投資大百科」を無料配布中。 メルマガ登録で非公開の物件情報も入ってきます。 不動産仲介業 宅地建物取引業免許 国土交通大臣(1)第8944号
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

『資金調達など経営者の悩みを真に解決するマガジン』
経営コンサルタントが実践から得た経験や知恵を基に、経営に役立つ「本日の経営者への一言」と、実際にあった話を基に実名を出さずに「実話風読物(カードローン取立との戦い等)」に仕立てた読物との2部構成で綴られたメルマガです。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

他のメルマガを読む

ウィークリーランキング