もっと、良くなる! 夫婦円満の秘訣

【第37回】嫌なことがあった時「続編」★ふうえん★もっと、良くなる!夫婦円満の秘訣★


カテゴリー: 2010年11月14日
 ★☆★☆★☆★☆ ふうえん(夫婦円満)★☆★☆★☆★☆


★夫婦円満を目指す「ふうえんプロジェクト」
より良い夫婦関係を築くための音声プログラム
  http://hauori.com/v/ma_fp_start/





――――――――――――――――――――――――――――――
 もっと、良くなる! 夫婦円満の秘訣 【第37回】 2010/11/14
――――――――――――――――――――――――――――――



こんにちは、つつしんです。

気がつくと、もう11月なんですね!
2010年も、あと、1ヶ月半。ほんと、早いです。

実は、いい夫婦の日?(11月22日)に、
このメルマガを、発行しようと思っていたけど、
ちょっと、個人的な事情があって、
前倒し?で、メルマガを書くことに。^^


前回、嫌なことがあった時に、「自分自身と置き換える」
というような話をしました。
http://fuufuenman.hauoli881.com/35.html


で、1つの難点があって、試そうと思っても、
そういう状況にならないと、試せない!ということでした。

どうでしょうか?

嫌なことがあった時「自分と置き換え」のテクニック、
試せましたでしょうか?


試された人は、絶大な効果の実感を得ているかもしれないし、
逆に、「(?)やってみたけど・・・」
という人も、いるでしょう。


実は、あのメルマガを書いた後から、
頻繁に、イライラしたり、ムカムカするような出来事が連発!
個人的に、めちゃくちゃ、試す機会がありました。(^^;


それで、今回は、その時の話を。



★~★~★  嫌なことがあった時「続編」  ★~★~★



いや~、本当に面白いもので、連続して、
嫌なことが連発してくれました。


で、「自分と置き換え」をやってみて思ったのですが、
カッチリ、はまって、感情がリセットされる時もあれば、
何回、テクニックを使おうとも、
なかなかセットOK!にならない時がある。


無理矢理にでも、自分のイケてない部分を考えても、
すぐに、「でも・・・」と、相手の言動について、
イライラや、ムカムカした感情が、わき上がってきたりします。


正直、やれば(セットOK!になれば)確実に効果があるのですが、
それが、不十分だと、「でも・・・」
と、切り返しを、自分の中で自動的に、やってしまったり。


ここ半年間の個人的な勝率は、
約7割といったところでしょうか。


まぁ、それなりによかったのですが、
うまく決まらなかった時は、ちょっと、モヤモヤ。。。


それで、「なんでだろう?」と、考えたら、
やっぱり、嫌な状況、むかつくような状況も、
いろいろあるということですね。

当たり前といえば、当たり前なんですが。

あと、体調や、
その時の気分によっても、変わってくるでしょうし。


テクニックで、自分だけを抑えることができたとしても、
問題があった人と、じっくり話し合った方がいい場合もあります。

ちょっと、深い感じだったら、その方が、いいですよね。
問題の放置は、よくない。


そういう時は、テクニックを使おうが、感情が湧き出てきます。


ただ、まったく何もしないよりは、より冷静になれるというか、
ちょっと、落ち着いた感じには、なれますから、
一度は、やっておいたほうが、いいと感じました。


「やって、損はない!」というか。


その時の相手の言動による自動的なリアクション(反応)として、
「感情に流され」、「感情のおもむくまま」にしておくと、
いろいろな災害?が起きたりしますしね。

小さな問題だったはずが、予想以上に、大きな問題に発展!
ということも、あるかもしれません。



ふうえんプロジェクトでも、
いろいろなアプローチで、感情をコントロールというか、
そもそも、そういう状況になりにくく、
コンディションしていくわけなんですが、
感情が、マイナスの方向にいってしまった時には、
そう、「あの手この手」を使います。


前回、話した「自分にも、悪い部分がある」と、
無理矢理に考えることも、
その1つの方法になるわけなんですね。


それで、感情を落ち着かしてから、
必要があれば、話し合いをしたらいいですし、
特に、その必要がなければ、
そのまま、何もなかったかのように、過ごします。
(小さい、些細なことは、これでOK!)

一旦、ニュートラルに戻す、感じです。



これは、本当に思うことなのですが、

何か問題があった時に、

嫌な感情を引きずり、自分の感情を放置したままにして、
どんどん、関係がおかしくなり、最悪は、破綻してしまう。

自分にとって、大切な人にもかかわらず、関係が切れてしまう。


この半年間の間だけでも、
そういう人の話を聞く機会がありました。

非常に、切ない。

もし、その人が、前回と今回、話した内容を、
少しでも、実践できたのなら、状況は違っていただろうな。
と思うわけです。


「無理矢理にでも、自分にも問題がある、と思う。考える。」


もちろん、完全にはできないし、
その時々で、言い分もあるでしょう。

でも、そう考えること自体、マイナスなことはなく、
逆に、自分自身を改善・改良していくこともできます。



あとは、そういう状況に、できるだけならないように、
普段から、コンディショニングしていき、

万が一、嫌な出来事があった時、むかつくことがあった時に、
少しでも早く、嫌な感情から、ニュートラルに戻ってこれるよう、
こういうのは、
やっぱり、普段からの積み重ねが、大切だと感じています。



芽が、小さいうちに、摘んでおきたいものです。



つつしん


▼ ふうえんプロジェクト
http://hauori.com/v/ma_fp_start/



次回は、もう少し・・・・・・(?)



------------------------------------------------------------

【編集後記】


今年は、これで、最後のメルマガになると思います。

寒くなったり、そうでなかったり、
ちょっと、ややこしい気候なので、
お体には、お気をつけください。

ここ半年の間に、一度、体調を崩しましたが、
やっぱり、健康っていうのは、ありがたいものですね。
しみじみ、実感しました。


それでは、よいお年を。^^




☆ 発行者 つつしん
☆ ホームページ http://fuufuenman.hauoli881.com/
☆ ふうえんプロジェクト http://www.hauori.com/fu-en/fp.html

☆ ご意見・ご感想  http://www.hauoli881.com/contact.html
☆ 登録解除  http://fuufuenman.hauoli881.com/kaijo.html 

  
------------------------------------------------------------
     Copyright(c) はうおり All Right Reserved
------------------------------------------------------------




★夫婦円満を目指す「ふうえんプロジェクト」
より良い夫婦関係を築くための音声プログラム
  http://hauori.com/v/ma_fp_start/

↑特典の「ハッピースマイルMAP」を試すと・・・



このメルマガは現在休刊中です

もっと、良くなる! 夫婦円満の秘訣

RSSを登録する
発行周期 不定期
最新号 2010/11/14
部数 0部

このメルマガは
現在休刊中です

ついでに読みたい

もっと、良くなる! 夫婦円満の秘訣

RSSを登録する
発行周期 不定期
最新号 2010/11/14
部数 0部

このメルマガは
現在休刊中です

今週のおすすめ!メルマガ3選

川島和正の日刊インターネットビジネスニュース
■読者数32万部超、日本一の個人メルマガ(まぐまぐ総合ランキング調べ) ■9年連続で年収1億円以上になり、70か国以上を旅行して、 190平方メートルの豪邸に住んで、スーパーカーに乗れるようになり、 さらに、著書は、日本を代表する超有名人2人に帯を書いてもらい、 累計50万部のベストセラーとなった、現在香港在住の川島和正が、 最新のビジネスノウハウ、自己啓発ノウハウ、健康ノウハウ、恋愛ノウハウ さらに「今チェックしておくべき情報リスト」などを配信中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

右肩下がりの時代だからこそ、人の裏行く考えを【平成進化論】
【読者数12万人超・日刊配信5,000日継続の超・定番&まぐまぐ殿堂入りメルマガ】 ベストセラー「仕事は、かけ算。」をはじめとするビジネス書の著者であり、複数の高収益企業を経営、ベンチャー企業23社への投資家としての顔も持つ鮒谷周史の、気楽に読めて、すぐに役立つビジネスエッセイ。 創刊以来14年間、一日も欠かさず日刊配信。大勢の読者さんから支持されてきた定番メルマガ。 経験に裏打ちされた、ビジネスで即、結果を出すためのコミュニケーション、営業、マーケティング、投資、起業、経営、キャリア論など、盛り沢山のコンテンツ。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

【六単塾】1日数分で英単語・英文をあきれるほど覚える方法
「英語をやり直したいけど面倒なことはしたくない」「英会話したいけど時間がない」「TOEICスコアが急に必要になった」そんなあなたに。1日10分、たった6単語で英語が話せるようになるためのメルマガを1日1通お送りします。登録は2秒で終了。今すぐ登録してくださいね。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

今週のおすすめ!メルマガ3選

井出ひろゆき 最速不動産オーナーへの道
日本で唯一の不動産満室コンサルタント。 普通の人を不動産オーナーにする スペシャリスト&不動産オーナーに満室コーチング行い、 口コミで無料面談は、常にキャンセル待ち状態。 30代OL、   90日で家賃年収756万円。 40代会社社員 150日で家賃年収1586万8000円。 過去最短でコンサル開始後144日で 20代高利回り2棟家賃年収1456万8千円を記録!!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

首都圏不動産インサイドニュース
不動産業者がゼッタイ言わない最新の業界ウラ事情をリアルタイムで暴露します!!不動産投資で儲けよう!と意気込んでいるあなた。家族を守り夢を叶える手堅い不動産投資ですが数億円の借金を負う100%自己責任の事業。海千山千の業者相手に知識武装は万全ですか?「まかせっぱなし」は命取りです。かく言う私も業者ですが、不動産に携わる者として不幸な投資家さんをゼロにしたい。本気です。業界経験13年のプロとして真実だけをお伝えします。業者と対等な立場で戦ってください。決して損はさせません。村上しゅんすけ
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

ダメおやじの全財産をかけた崖っぷちFX通信
【1日に数万人が熟読する人気FXブログのメルマガ版】 相場歴30年以上のダメおやじがFXノウハウを大公開! 毎朝配信!毎日の経済指標情報や攻略法を無料で解説しています。 ●損切りがうまくできない、利食いが浅い ●ポジポジ病(ポジションを不要に持ってしまう) ●コツコツドカーン(小さく勝っても大きく負ける) ●エントリータイミングわからない ●メンタル面が弱い このようなお悩みがあれば購読してみてください。 FX初心者から経験者まで、FXの悩みをこのメルマガで解消します。 期間限定でメルマガ内で数万円相当分のFX情報商材をプレゼント中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

他のメルマガを読む

ウィークリーランキング