楽に生きる!石原加受子の「自分中心」心理学

楽に生きる! 石原加受子の「自分中心」心理学◇致命的な弱点


カテゴリー: 2018年01月17日
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   楽に生きる! 石原加受子の「自分中心」心理学   

     ホームページ:http://www.allisone-jp.com/

                           第475号 2018/1/17			

                     (月3回 水曜日発行)

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|最新情報|

●すぐ変わる即効性ワーク
(年に3回しか実施されません。貴重です。)
「自分の感じ方」を信じれば、すべてがうまくいきます!
自分の人生の良い方向へとチェンジさせるには、自分中心の生き方が
できるかどうかにかかっています。
これ以外に、方法はない、と言ってもいいぐらいです。
「自分中心心理学」の最も効果的な活用方法を獲得できます。
問題解決するための最短方法で、これ以上短くはできません。
※東京開催
 
1月21日(1章・2章・3章) 12時~5時30分 
2月18日(4章・5章・6章)  12時~5時30分  
料金 
会員の方(カウンセリングを受けた方。自分中心セミナーを受けた方) 
セミナー料金41,000円+(テキスト代)11,000円  
計56000円税込価格(52,000円)
非会員の方
セミナー料金46,000円+(テキスト代)11,000円
計61000円税込価格(57,000円) 
再受講の方 28000円(26,000円)
お申し込みは  info■allisone-jp.com
※迷惑メール防止のために送信の際は、■を@に変えてください。


●2018年1月開催 東京セミナー 
「今に生きる」スキルを身につける 二日間セミナー
1月27日13:00~16:30
1月28日13:00~16:30
すでに満席となり、ご希望の方はキャンセル待ちとなります。


●2018年「自分と親しくなる」二日集中セミナー(大阪セミナー)
2月24日土曜日 13:00~16:30(4階中会議室2)
2月25日日曜日 13:00~16:30(4階大会議室3)
会場:ドーンセンター(大阪府立男女共同参画・青少年センター)
http://www.dawncenter.jp/shisetsu/map.html

単発でも構いません。
2月24日 個々の自己否定のレベルを認識できるでしょう。
2月25日 実際に「自己肯定感覚」を体感して、身につけていきま
す。

多くの説明は不要でしょう。
誰もが、いかに厳しいか。自分の最も厳しいのは、自分自身です。
これは、自分肯定のワークです。
「もう一人」の私が、どれだけ自分に厳しいかを知る。
自分を認める。自分を許す。自分と和解する。自分と親しくなる。
そして、自分をいたわり、愛する。

[料金] 単発料金…… 入金は1月になってからで構いません。
一般 27,000円(25,000円税抜き)
会員 25,380円(23,500円税抜き )
カウンセリング・自分中心セミナー・即効性ワークを受講された方

二日セット割引料金
一般 54,000円 → 46,980円(43,500円税抜き)
会員 50,760円 → 45,360円(42,000円税抜き) 
お申し込みは  info■allisone-jp.com
※迷惑メール防止のために送信の際は、■を@に変えてください。


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◇「とにかく優位に立ちたい人」を軽くかわすコツ(学研プラス)
アマゾン本購入特典ダウンロードできるページです。
ここからダウンロードできます。
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Preciousに記事がアップされています。
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つの良習慣
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◇「とらばーゆ」に記事が出ています。見てね!
・嫉妬、愚痴、マウンティング……女同士の人間関係の処方箋
https://toranet.jp/contents/career_skill/communication/21466/
・女子会につきあうのがしんどくなったときの対処法
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 第8期「人生を勝手に好転させるための」講座メールレッスン
 【限定20名】レッスンは2018年2月中旬頃スタート!
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◆自分中心シリーズ 2018新春特典キャンペーン
2016年夏より、企画いたしました自分中心シリーズは、昨年まで
で第4弾まで発売させていただきました。

第1弾2016年夏、「お金持ち意識になる」
第2弾2016年秋、「責任をとるのは、怖くない」
第3弾2017年秋、「関係性を知る」
第4弾2017年冬、「目的に焦点をあてて向き合う」

それぞれ初版分は特別価格で販売していました。
今回は、新春特典キャンペーンとして、期間限定でそれぞれをキャン
ペーン価格でご購入いただけるようにいたしました。
また、特典品もご用意いたします。
詳細は↓で、よろしくお願いいたします!
http://allisone.jp/jibunnchuusinn-s2018/index.html


◆冊子「自分中心実践記」を発売します!
タイトル:「私の“自分中心”実践記」
     やってみて、感じたこと・気づいたこと
オールイズワン会員さんの自分中心実践記です。
石原のメルマガと、それへの感想、質問、実践して体験したことな
どをまとめました。
石原による解説音声CDのセットは、初版のみ賭していましたが、
今後
もセットにて(1000円)発売することにしました。
配本は、1月中旬頃から。予約受付け中です。
詳しくはこちらから↓
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■石原加受子の「光と波のきろく」 好評ブログ
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★石原加受子の著作一覧
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(これまでに発刊された本は、100冊以上。)

■自分中心心理学・6年周期リズム診断各種商品&セミナーご案内
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■あなたの人生が変わる!「自分中心」原理テキスト&音声CD
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ます。知らなければ、どんなに努力しても、無駄になるでしょう。
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石原が最も得意とする「意識の本」です。
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◇「期待に応えない生き方」(パブラボ)
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◇「しつこい怒り」が消えてなくなる本(三笠書房)
が、文庫本として登場しました。
すばる舎で、大ヒットした作品です。
637円とお求めやすい値段です。
こんな時代だからこそ、「怒り」を解消できないと、自分自身が火の
中に飛び込んだり、災難に巻き込まれていってしまいます。

「女子の人間関係」から身を守る本 PHP文庫

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●自分中心体験の談話会
2018年1月20日(第3土曜日)13:00~14:00
オールイズワン会員の有志で、自分中心体験の談話会を行ないます。
予約不要・無料にて開催。参加自由、ふるってご参加ください。
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↓自分中心心理学・6年周期リズム診断最新情報
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ぜひ一度ご覧ください!

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   ◇不定期便 もっと“自分中心に”メール
          他者中心の思考の典型

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今の私は、他者に対するポジティブ意識ということに関心を抱いてい
ます。

他者中心と自分中心の決定的な違いは、意識が他者に向いているのか
自分に“在る”のかの違いです。

他者をみると、人間関係で言えば相手の態度や表情が気になります。
しかも、他者中心だと、他者を好意的には見ません。

なぜなら、他者中心の意識では「善意や好意」というポジティブな感
情が育ちにくいからです。

どうしてでしょうか。

例えば、相手と話をしているときに、相手が不快な顔をした、と
。

※続きは、不定期メールにて。	
オールイズワンHP トップページの不定期便「もっと“自分中心に”
メール」申し込み欄から、登録できます。
http://www.allisone-jp.com/
サイトの一番下にあります。
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=24146

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   ◇「今」しか存在しない  石原加受子

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私は原稿を書くとき、ワードを40字の35行仕様で書いています
が、ワードは、数ページを同時に出すことができます。
1ページ文だけ出して書いていたときには気づかなかったのですが、
画面に2ページ分を出して文字打ちすると、改行する度にもう1ペー
ジのほうの画面も「行」が動きます。

私自身は、これを当たり前だと思えずに、驚きの目で見ていました。

行数が変わるたびに、瞬時に変わる。
(ただ、実際には、瞬時に、というふうに見えるけれども、情報伝達
の時間あるために同時にではない。)

1ページを出していたときには、こんなふうに全体がほぼ一瞬にして
変わるのだという瞬間を目撃することはありませんでした。

1ページの使用だけのときには、2ページの世界があるとは知らなか
った。
もちろん、画面のページを2ページ以上の複数枚に増やしても、同じ
ように瞬時に動く。

再び、文字打ちするために1ページの画面にもどせば、全部のページ
にこんな変化が起きているなどと想像することはほとんどありません。

自分中心の概念も、こんな感じです。

自分の一つの行動が、自分の人生の全体に影響を与えています。
だから、一つの行動が変化して、それを続けていって、やがてそれが
自分の中に定着するようになっていけば、すなわち全体が変わります。

ただ、このワードの画面に関して言うと、いま、1ページで文字打ち
しているとき、他の画面は、本当は存在しません。

2ページの画面も影響を受けているだろうと思うのは、本当は、自分
で想像しているだけです。
それは、2ページ分の画面を出したときに、改行したとき全体が動い
たことを目撃していることで推測しているだけのことです。

けれども実際には、2ページ目、あるいはそれ以降は存在していない
のですから、影響を受けているわけでもないと言えるでしょう。

実際に2ページ仕様にしたときに、その姿が目撃されるだけです。

人は往々にして、「今」に生きるよりも、「過去」に囚われ、「未来」を
予測しては不安に駆られます。

1ページだけで文字打ちしているときは、そもそも、2ページ目以降
に影響を与えているかもしれないと考えたとしても、実際には、2ペ
ージ目以降が存在するかどうかすら不確定であるのです。

だから、本当は「今の瞬間しか存在しない」。

こんなワードの話でも「過去・現在・未来」とが同時に存在すると言
われていることと共通する、ということの一部を感覚で触れたような
気がしました。

まさにそれは「今、目の前にあることを」の、自分中心の概念と共通
する、とも思いました。

だからこそ「今」が大事なのです。

※ちなみに、今月から始まる2回セッションの「すぐ変わる即効性ワ
ーク」は、まさに、「今、目の前のこと」に焦点を当てて問題解決や願
望達成するための、最速最短のプログラムスキルです。
これをマスターできれば、すべて、肩の力を抜いて取り組めますよ。
頭であれこれ考えるより、実際の方法論を実地で学んだほうが早い、
と思います。

●すぐ変わる即効性ワーク
(年に3回しか実施されません。貴重です。)
「自分の感じ方」を信じれば、すべてがうまくいきます!
自分の人生の良い方向へとチェンジさせるには、自分中心の生き方が
できるかどうかにかかっています。
これ以外に、方法はない、と言ってもいいぐらいです。
「自分中心心理学」の最も効果的な活用方法を獲得できます。
問題解決するための最短方法で、これ以上短くはできません。
※東京開催
 
1月21日(1章・2章・3章) 12時~5時30分 
2月18日(4章・5章・6章)  12時~5時30分  
料金 
会員の方(カウンセリングを受けた方。自分中心セミナーを受けた方) 
セミナー料金41,000円+(テキスト代)11,000円  
計56000円税込価格(52,000円)
非会員の方
セミナー料金46,000円+(テキスト代)11,000円
計61000円税込価格(57,000円) 
再受講の方 28000円(26,000円)
お申し込みは  info■allisone-jp.com
※迷惑メール防止のために送信の際は、■を@に変えてください。

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   ◇致命的な弱点  石原加受子

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他者中心的な考え方の代表としては、「人と比較する」というものがあ
ります。
例えば、あなたの友人が、
「僕は、睡眠時間は6時間もとれば、十分だ」
と言ったとしましょう。

このときあなたは、
「6時間では、とても睡眠時間が足りない。僕は8時間じゃないと、
疲れがとれない」
と思いました。

このときあなたが「他者中心」であれば、他者と自分を比較して、
「でも、彼が6時間と言うなら、僕は、もっと睡眠時間を減らすべき
なんだ」
と頭で考えるでしょう。そして「6時間睡眠」に近づけるように努力
しようとするでしょう。

でもそうやって他者中心になって努力しても、できなければ、自分を
責めたり、罪悪感を抱いたり、自分は劣っていると考えてしまうでし
ょう。

どんなに努力したとしても、自分中心的意識で「努力しようとする自
分が素晴らしい」などとは言わないでしょう。

しかもその結果、そんな複合的なネガティブな意識によって、精神的
に疲弊したり、肉体的にも体調を壊してしまうかもしれません。

このときあなたが「自分中心」であれば、人と比較するよりも、
「僕は睡眠時間を十分にとりたいから、しっかり8時間確保しよう」
と、ためらいもなく、自分のコンディションのほうを優先することが
できるでしょう。

相手が6時間であっても、「僕は8時間だ」を認めることができるた
めに、そもそも睡眠時間の長短で心が煩わされることはないでしょう。

相手に意識が向かうと、「思考」します。だから、他者と思考が、判断
の基準となります。
自分に意識が向かうと、「気持ち・感情・欲求」に気づきます。だか
ら、自分と「自分の気持ち・感情・欲求」が基準となります。

こんなふうに書いたとき、他者中心の人は、また、
「自分の気持ち・感情・欲求」を基準にして大丈夫なんだろうか」
と思考します。

そしてまた、
「そんなことをしたら、人がどう思うだろうか」
「自分を優先したら、争いになるに決まっている」
などと思考します。

そうやって、実際に、試して確認しようとするよりも、「思考」して、
無理だと片づけてしまう。こんな思考だけに依存しようとするところ
が、他者中心の致命的な弱点だと言えるでしょう。

例えば、「豆腐が嫌い」と決めつけていれば、材料の一つに豆腐が入っ
ていれば、頭で考えて食べようとしないでしょう。
けれども、豆腐でつくったドーナツだったら、おいしく食べられるか
もしれません。豆腐ステーキだったら、おいしいと感じるかもしれま
せん。

思考で決めつけて行動しないか、実際に行動して、体験的に実感す
るか。

思考で「豆腐料理はいっさい食べない」と決めるか。
行動して、
「この豆腐料理はきらい」
「この豆腐料理はおいしい」
「この豆腐料理は食べられる」
とった柔軟な決め方ができるか。

他者中心の意識で思考すると、どんどん、狭い窮屈な、息苦しい世界
を作り出していくでしょう。

●読者セミナー  月2回開催 第一木曜日午後7時。
               第三土曜日午後2時30分

●「自分中心セミナー」毎月開催中。
個人セッション、電話での通信講座も行っています。
厳しい環境の中でも、楽に生きることができます。
ずっと、苦しいままで、その苦しみをやり過ごして生きるのか。
未来に向けて確実に変わっていく自分を喜べる自分になるのか。
決めるのは、あなた自身です。
じっと動かずに待っていて得られるものではありません。
あなたが、自分で得る能力をつけるものです。
お申し込みは  info■allisone-jp.com
※迷惑メール防止のために送信の際は、■を@に変えてください。
『“自分中心セミナー”グループセッション』(初級)
開催日時 毎月・第一日曜日 13:00~17:30(午後1:00~午後5:30)
プログラム構成・全11章 各3章ずつ実施
4回セッション・4カ月で修了 
入会金     5,000円
セミナー料金 55,000円 
テキスト料金 17,000円 
合計82,000円税込価格(77,000円)

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   ◇読者の声 受信・発信 
   「私の“自分中心”実践記」 Kさん

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5年前の自分とは別人のようになっている。
日々何かしらの気付き、変化を感じる。
そんな「私の“自分中心”実践記」です。

自分中心を実践し始めて、五年目になろうとしています。

この間、私の中の「他者中心」を「自分中心」に置き換えることを、
自分の出来ることから、一つづつ、レッスンしてきました。

五年前の自分とは、もちろん全く別人のようですし、一年前、半年前
を振り返ってみても、その変化が自分で実感できるほど、自分中心の
実践は、私にとって大きな大きな変化をもたらしています。

セミナーなどで、石原先生から直接アドバイスいただくことと、
それを日々の生活の中で実践していくことの両輪で、
私の自分中心の実践は、進化を伴いながら進んでいきます。

先生からのメルマガを読んで、
その時に湧いた思いを自覚する。

そうすると、自分の日常の中で起きていたことを思い出し、その時の
場面で、自分中心として書き換えられたことや、書き換えられなかっ
たこと、
部分的にはできるようになってきたことや、できなかったけれども、
その自分を認められるようになっていたことなど、さまざまに感じら
れるようになっていました。

その一つ一つの気付きがとてもうれしくて、それを感想文として、送
らせていただいただいたことが、今回、このようにまとめられること
になりました。

冊子は、石原先生のメルマガに続いて、体験記としての、その感想文
が続いています。

粗削りなところばかりなのは承知の上ではありますが、石原先生が言
われることを、
こんなふうに実践することもあるだな、と、「自分中心の、実践のやり
方のひとつ」として、ご一読くだされば、ありがたく存じます。

◆冊子「自分中心実践記」を発売します!
タイトル:「私の“自分中心”実践記」
     やってみて、感じたこと・気づいたこと
オールイズワン会員さんの自分中心実践記です。
石原のメルマガと、それへの感想、質問、実践して体験したことなど
を
まとめました。
石原による解説音声CDのセットは、初版のみ賭していましたが、今
後
もセットにて(1000円)発売することにしました。
配本は、1月中旬頃から。予約受付け中です。
詳しくはこちらから↓
http://allisone.jp/watasi-jissenn/index.html

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カウンセリング http://www.allisone-jp.com/counseling.html  
読者セミナー・自分中心感覚セッション
http://www.allisone-jp.com/immediate_effect_work.html
自分中心セミナー 
http://www.allisone-jp.com/self_centredness.html 
すぐ変る即効性ワーク
http://www.allisone-jp.com/immediate_effect_work.html 
6年周期リズム http://allisone.jp/uranai.php.6nen/ 
6年周期診断 
http://www.allisone-jp.com/6_year_cycle_based_reading.html 
受講者・読者の声 http://www.allisone-jp.com/voice.html  

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書籍一覧
http://allisone.jp/honn/ishihara-honn.html
6年周期リズム商品ご案内(読者セミナーダウンロード版・CD版)
http://allisone.jp/syouhinn.html
書籍・CDご案内 http://allisone.jp/honn/ishihara-honn.html
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テキストがついています。聞き流すだけで効果が出ます。
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「うつ症状」についての対処方法を約30分にまとめて音声収録いた
しました。
以下のアドレスで試聴できます。時間は約10分です。
http://allisone.jp/dokudl/sichou-utu.html

※HP掲載特典サービス。無料ダウンロードできます。
http://www.allisone-jp.com/analects.html
【自分中心心理学 石原加受子語録】
【すべてを手に入れるための必須条件】
【オールイズワン e-book シリーズ】
をご覧になることができます。
 
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<石原加受子のオーディオセミナー ラインナップ>
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1. 自分自身を基準にして楽になれる「自分中心」発想法
2. 弱い自分を克服する方法 など全30シリーズ。
 → http://www.selfstudy.biz/ishiharakazuko/
iTunes Storeでも配信されています。

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    ◇【自分中心心理学】 実践記事 Vol.237

       「2018年、私のテーマ パート2」  
 
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2018年、私は二つのことをテーマとしました。

前回、「1個1個のことを丁寧に感じる」ということについて書きま
した。

今回は、もう一つのテーマ、「人を人として好きになる」について書
きたいと思います。

自分で自分の内的意識を探っていくことに、日々とり組んでいます。

内的意識というのは、24時間稼働している、私自身の微細な感情だ
と解釈しています。

感情の動き、心の動き、これは自分中心心理学で言われているように、
情報です。

どんな認識で、その感情が起きるのか、その感情から心がどのように
動くのか、そこからどんな発想、思考、実感をするのか。

自分の言動パターン、認識パターンが、くっきりと浮き上がってきま
す。

例えば、先日、出勤の電車に乗るときに、最初に乗ろうとした車両を
2回変えました。

何かを感じていたと思います。その何かは、その時はわかりません。

私の乗った車両には、駅員さんが、たぶん別駅への移動のためでしょ
うか、乗っていました。

そして、次の駅で、今度は警察官の方が4人乗ってきました。

これも、たぶん派出所への移動のためだと思います。

私が最初に乗る車両を変えなければ、会わなかったでしょう。

そのように解釈すれば、それだけが目的ではないと思いますが、わざ
わざ会う車両を無意識が選んだと言えます。

相手を国家権力だと認識すれば、私の場合は緊張します。

(ここは、緊張したくらいの説明に留めますね)

けれども、一人一人、私と同じ人間だと認識すれば、緊張がほどけて
いきました。

緊張や恐れの感情はゼロではないと思いますが、以前より緊張しない
でいることができた自分に、とても嬉しくなりました。

そうすると、一人一人の立ち居振る舞いが、和んでいるようにも見え
てきました。

少し、あたたかい気持ちで、相手のことを見守っているような感覚さ
え出てきました。

この自分中心実践記事で、以前から何度も書いていますが、私の中に
ある「敵意識」を薄めていくことがテーマです。

他者を敵と認識するに至った、過去のネガティブな経験からくるマイ
ナス感情をずっと癒してきました。

自分中心の実践のおかげで、ずいぶんと傷は癒えてはきていると思い
ます。

そして、傷みが和らいでくると同時に、人を人として好きになること
を志向するようになってきたと思います。

さて、この話には、おまけの出来事があるのですが、それは直接語り
たいので、自分中心体験の談話会で話したいと思います。

記:オールイズワン認定ライフクリエーター 西岡利晃


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第8期「人生を勝手に好転させるための」講座メールレッスン
 【限定20名】レッスンは2018年2月中旬頃スタート!

1個1個を丁寧に味わう。この実感すること、感じる感度を高めるこ
とが、人生を好転させる意識の土台を作ることになります。

自分の中にある、根底の意識に気づき、否定的な部分を肯定的な実感
で塗替えていくという、とてもシンプルな仕組みです。

それは自分中心の感じ方を、ひたすらトレーニングするだけです。

たったこれだけで? と思うようなことを、3ヶ月継続するだけで身
についていきます。

実感のトレーニングで、不幸体質を幸福体質に信念を塗替えることに
なります。

実践できればできるほどに、その成果を実感できると思います。
このレッスンは、本当におすすめです!

※受講いただけるのは、20名様限定です。

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(1日分単発受講も可)受け付けています。

会 場:ドーンセンター(大阪府立男女共同参画・青少年センター)
http://www.dawncenter.jp/shisetsu/map.html

1日目:
2018年2月24日(土)4階中会議室2 13時~16時30分
個々の自己否定のレベルを認識できるでしょう。

2日目:
2018年2月25日(日)4階大会議室3 13時~16時30分
実際に「自己肯定感覚」を体感して、身につけていきます。

     ↓こちらからもお申込みいただけます↓
   http://allisone.jp/jibunnsitasiku-o/index.html

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2016年夏より、企画いたしました自分中心シリーズは、昨年まで
で第4弾まで発売させていただきました。

第1弾2016年夏、「お金持ち意識になる」
第2弾2016年秋、「責任をとるのは、怖くない」
第3弾2017年秋、「関係性を知る」
第4弾2017年冬、「目的に焦点をあてて向き合う」

です。
それぞれ初版分は特別価格で販売していました。
今回は、新春特典キャンペーンとして、期間限定でそれぞれをキャン
ペーン価格でご購入いただけるようにいたしました。
また、特典品もご用意いたします。

詳細は↓で、よろしくお願いいたします!
http://allisone.jp/jibunnchuusinn-s2018/index.html

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◆6年周期リズム診断「大リズム公開します!」

2018年3月24日(土)13時~16時
会 場:東京荻窪オールイズワンセミナールーム(10名限定)

人生の大きな流れを俯瞰的に見ることができます。
自分が過去、現在を通じて、未来へ向かう方向性をどのように決めて
いるかに気がつけるでしょう。

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◆【2018年版】6年周期リズム診断小冊子予約受付します!

毎年作成しています。お待たせいたしました!
6年周期リズム診断小冊子「2018年版」です。
購入予約受付中です。
配本は来年1月中旬頃から、順次発送いたします。

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◆新!冊子発売します!

タイトル:「私の“自分中心”実践記」
     やってみて、感じたこと・気づいたこと

オールイズワン会員さんの自分中心実践記です。
石原のメルマガと、それへの感想、質問、実践して体験したことなど
をまとめました。
石原による解説音声CDのセットは、初版のみ賭していましたが、今
後もセットにて(1000円)発売することにしました。
配本は、1月中旬頃から。予約受付け中です。

詳しくはこちらから↓
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◆自分中心心理学・6年周期リズム診断関連おすすめ商品ページ
http://allisone.jp/aio-jpshouhinn/index.html

◆自分中心体験の談話会:1月20日(土曜日)13:00~(1H)
オールイズワン会員の有志で開催。予約不要・無料・参加自由です。
http://allisone.jp/aio-jpshouhinn/index.html#自分中心体験談話会

◆自分中心心理学・6年周期リズム診断最新情報(随時更新中)
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