楽に生きる!石原加受子の「自分中心」心理学

楽に生きる! 石原加受子の「自分中心」心理学◇過去の選択を悔やむより


カテゴリー: 2017年10月04日
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   楽に生きる! 石原加受子の「自分中心」心理学   

     ホームページ:http://www.allisone-jp.com/

                           第465号 2017/10/4			

                     (月3回 水曜日発行)

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|最新情報|

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◇「とらばーゆ」に記事が出ています。見てね!
・嫉妬、愚痴、マウンティング……女同士の人間関係の処方箋
https://toranet.jp/contents/career_skill/communication/21466/
・女子会につきあうのがしんどくなったときの対処法
https://toranet.jp/contents/career_skill/communication/21375/ 

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「今に生きる」スキルを身につける 二日間セミナー
単発でも構いません。

何も難しく考える必要はない。「今」にすべてが表れているのだから、
この「今」を
扱えばいいだけだと、心から思います。

「今」をどれだけ、自分の視点でみることができるか。
「今」の自分をチェックすれば、自分の意識の「立つ位置」がわかり
ます。
この「立つ位置」の感じ方を変えれば、自己信頼が育ちます。
自己信頼は、自己肯定です。
これを「体感」で身につけていただければ、と思っています。

■大阪での開催日時:場所
ドーンセンター http://www.dawncenter.jp/shisetsu/map.html
10月28日13:00~16:30(4階中会議室2)
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その評価は、「体感」でわかります。
自分を知って、自分の自己評価を、体験的に高めます。
不安、焦り、恐れが「安心」へと向かいます。
それには「今」を扱うことです。
今を扱うことで、あなたの“視点”が変わります。
「ぶれない自分」を育てるポイントが見えてきます。
あなたはただ「自分の今」に焦点を当てるスキルを身につけ
るだけでいいのです。

お申し込みは以下のアドレスです。
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「今」に焦点を当てるだけでいい、と納得できます。
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自分に対する自己評価を、「自己信頼」に変えましょう。

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自分の「自己評価」を、「実感」で高めます。
不安、焦り、恐れが、「安心」へと向かいます。
ポジティブな実感をインプットします。
自分を信じるだけでいい。
ぶれない自分を育てます。
「自分の今」に焦点を当てるスキルを身につけて
行動するだけで、いいのです。

 [料金] 単発料金
一般 27,000円(25,000円税抜き)
会員 25,380円(23,500円税抜き )
カウンセリング・自分中心セミナー・即効性ワークを受講された方

二日セット割引料金
一般 54,000円 → 46,980円(43,500円税抜き)
会員 50,760円 → 45,360円(42,000円税抜き) 
 
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東京で開催された大リズム(60年周期)セミナーを大阪で開催します。
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とてもスッキリとまとまりながら、非常に深い話になっています。
第1弾「お金持ち意識になる」
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人間関係の問題は、関係性で起きていることを知り、具体的にどのよ
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夫婦関係「妻と夫」、親子関係「母と娘」について、石原が語ってい
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受講生を募集いたします。
このレッスンは自分一人で、感じ方を磨くことができるレッスンです。
感じ方を磨くほどに、「自分を認める感じ方」が育ちます。
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うにわかります。私も彼のやる気に触発されて、いつになく力をいれ
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◇仕事・人間関係「もう、限界!」と思ったとき読む本(KADOKAWA)
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単行本としては、かなり売れましたがさらに、必要とされる状況に
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すばる舎で、大ヒットした作品です。
637円とお求めやすい値段です。
こんな時代だからこそ、「怒り」を解消できないと、自分自身が火の中
に飛び込んだり、災難に巻き込まれていってしまいます。

★石原加受子の著作一覧
http://allisone.jp/honn1/ishihara-honn.html
(これまでに発刊された本は、100冊はあるかと思います。)


◇石原加受子の「光と波のきろく」 アドレスが変更されました。
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●自分中心体験の談話会
2017年10月21日(第3土曜日)13:00~14:00
オールイズワン会員の有志で、自分中心体験の談話会を行ないます。
予約不要・無料にて開催。参加自由、ふるってご参加ください。
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  ◇不定期便 もっと“自分中心に”メール
        優位に立ちたい人からの攻撃をかわす簡単な方法
         
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Preciousにアップされている、「もう傷つかない!職場の困った人か
らの攻撃が不思議となくなる5つの良習慣」
(https://precious.jp/articles/-/2343)
では、「とにかく優位に立ちたい人」を軽くかわすコツ(学研プラス)
で書いている自分の守り方のポイントを、挙げています。

読んでいただくとわかりますが、実に簡単です。

「こんなことで、怖い相手をかわすことができるんですか」
と思うかもしれませんが、できます。

しかもこれは「愛し合う、成功する、金持ちになる」すべてに共通す
ることです。

なぜなら、同書は、「自己信頼をとりもどす」方法でもあるからです。

相手を知っても、相手に対する対処に仕方をしらなければ、意味があ
りません。

争いになる人たちや争って行く人たちは、対処方法が、真逆なことを
しています。

※続きは、不定期メールにて。	
オールイズワンHP トップページの不定期便「もっと“自分中心に”
メール」申し込み欄から、登録できます。
http://www.allisone-jp.com/
サイトの一番下にあります。
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=24146

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  ◇過去の選択を悔やむより    石原加受子

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自分の過去を思い出して、
「あのとき、ああすれば、もっと幸せになっていたに違いない」
「あのとき、あの方法をとっていたら、こんなことにはならなかった
のではなかろうか」
などと、過去の選択を悔やむことがありませんか。

自分に対してだけでなく、他者に対しても、
「あのとき、違った方法と選んでいれば、もしかしたら、救えたかも
しれない」
「あのとき、私が承諾していれば、流れが変わったかもしれない」
などと考えて、自分を責める人も少なくありません。

けれども、自分中心的視点からみると、その過去にもどって、過去に
選択したものと違ったものを選択したとしても、やっぱり結果は、同
じか、似たような結果になっていたでしょう。

どうして、そう言えるのでしょうか。

それは、自分がそれを選択するときの意識状態は、変わらないから、
ということです。

例えば、Aさんに借金を頼んだら、Aさんに断られたとしましょう。
このとき、Bさんに借金を頼めば、貸してくれたかもしれません。

一般的には、AさんとBさんのどちらを選ぶかで、その先の流れが変
わる、というふうに思うでしょう。

けれども実際には、たいした違いはありません。

自分の意識が変わらなければ、同じパターンで動くからです。

「お金をなくす」ことが、自分の中に強くインプットされていれば、
仮にBさんがお金を貸してくれたとしても、やっぱり、なくしてしま
うように動いて、元の木阿弥となるでしょう。

Aさんは貸してくれないので、この場合は、少なくとも借金にはなり
ません。
けれども、Bさんからお金を借りれば、それが借金として残ります。

こんな結果になれば、「ああ、借りなければよかった」と思ったり、
「あのとき、Bさんが、断ってくれたらよかったのに」
などと、他者のせいにしたくなるかもしれません。

同様に、Aさんに対しては、
「あのとき、Aさんがお金を貸してくれていれば、こんなことには、
ならなかったのに」
と、やっぱり、Aさんを恨むことになるかもしれません。

つまり、どちらがいいかの問題ではないということです。

ですから、もし、過去のことを悔やむとしたら、自分が過去にそれを
選択したとき、自分中心の生き方と照らし合わせて、「どんな意識状態
だったのか」を探ったほうが、はるかに、これからの自分のためにな
るでしょう。

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  ◇漠然とした怖さを抱えているとき

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傷つくのが怖い。
裏切られるのが怖い。
騙されるのが怖い。

これらはすべて、「漠然とした思い」です。

こんな漠然とした思いに駆られるのは、これまでにたくさんの「怖
い」を体験していて、それを解消できずに生きてきたからでしょう。

その経験の蓄積が「~が怖い」という漠然とした感覚に支配されてい
る状態だと言えるでしょう。

もちろん、そんな蓄積が、自分の人生の土台に刻まれてしまっていれ
ば、
周囲や他者を見る度に、
「傷つけられるんじゃないか。裏切られるんじゃないか。騙されるん
じゃないか」
などと想起するでしょう。

けれども、そうやって、他者中心的な意識で恐れれば恐れるほど、相
手がそんなふうに見えるために、いっそう怖くなっていくでしょう。

こんなときは、自分にもどって「具体的に考える」ことが必須です。

例えば、いつも「騙されるのではないか」と不安になっている自分が
いるとしましょう。

このとき、
「みんなが、私を騙すのではないか」
という意識でいるのと、
「(特定の)Aさんが、私を騙すのではないか」
では、まったく違います。

「みんなが」という意識でいると、対象が全ての人になってしまい、
意味もなく周囲を疑っていくでしょう。

「Aさんが」という特定の人物であれば、焦点が絞れます。
これが、自分に戻ると言うことです。

では、Aさんが騙すとしたら、どんなことで騙す可能性があるのでし
ょうか。

それを具体的に探っていくと、例えば、
「お金を騙しとられるのではないだろうか」
「嘘をついて、自分の嫌なことをさせようとするのではないだろうか」

こんなふうに、「騙されるかもしれない」具体的なことを探っていけ
ば、自分が「騙される」と恐れていることが、よりはっきりとしてきま
す。

お金であれば、自分に問うて、自分が納得できる金額以上に出さない
と決めたり、「お金の話が出たら断ろう」と、心に決めれば、騙される
という不安が軽くなるでしょう。

こんなふうに決めるときこそ、相手のことを「可哀想だ」などと斟酌
したり、「嫌われたらどうしよう」などと他者中心的な思考をするより
も、自分を基準にした決め方をしたほうがいいのです。

この例のように、根拠なく恐れを抱いている人ほど、物事をもっと具
体化させて考えるレッスンをしていきましょう。

●読者セミナー  月2回開催 第一木曜日午後7時。
               第三土曜日午後2時30分

●「自分中心セミナー」毎月開催中。
個人セッション、電話での通信講座も行っています。
厳しい環境の中でも、楽に生きることができます。
ずっと、苦しいままで、その苦しみをやり過ごして生きるのか。
未来に向けて確実に変わっていく自分を喜べる自分になるのか。
決めるのは、あなた自身です。
じっと動かずに待っていて得られるものではありません。
あなたが、自分で得る能力をつけるものです。
お申し込みは  info■allisone-jp.com
※迷惑メール防止のために送信の際は、■を@に変えてください。
『“自分中心セミナー”グループセッション』(初級)
開催日時 毎月・第一日曜日 13:00~17:30(午後1:00~午後5:30)
プログラム構成・全11章 各3章ずつ実施
4回セッション・4カ月で修了 
入会金     5,000円
セミナー料金 55,000円 
テキスト料金 17,000円 
合計82,000円税込価格(77,000円)


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(年に3回しか実施されません。貴重です。)
「自分の感じ方」を信じれば、すべてがうまくいきます!
自分の人生の良い方向へとチェンジさせるには、自分中心の生き方が
できるかどうかにかかっています。
これ以外に、方法はない、と言ってもいいぐらいです。
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問題解決するための最短方法で、これ以上短くはできません。
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1月21日(1章・2章・3章) 12時~5時30分 
2月18日(4章・5章・6章)  12時~5時30分  
料金 
会員の方(カウンセリングを受けた方。自分中心セミナーを受けた方) 
セミナー料金41,000円+(テキスト代)11,000円  
計56000円税込価格(52,000円)
非会員の方
セミナー料金46,000円+(テキスト代)11,000円
計61000円税込価格(57,000円) 
再受講の方 28000円(26,000円)
お申し込みは  info■allisone-jp.com
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カウンセリング http://www.allisone-jp.com/counseling.html  
読者セミナー・自分中心感覚セッション
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自分中心セミナー 
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すぐ変る即効性ワーク
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6年周期リズム http://allisone.jp/uranai.php.6nen/ 
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http://www.allisone-jp.com/6_year_cycle_based_reading.html 
受講者・読者の声 http://www.allisone-jp.com/voice.html  

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書籍一覧
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iTunes Storeでも配信されています。

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    ◇【自分中心心理学】 実践記事 Vol.227

        思考を減らして、ひたすら“実感”                     
 
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最近、ネットや新聞等の外から来る情報に思考を巡らせていたとき、

自身の感じ方を曇らせるような「思考の垢」を作っているように感じ
ました。

自分をいい方向へ持っていこうと思っていろいろ思考するのですが、

すればするほど、もくもくと雲がわき出してきて太陽(自分の感じ方)
を覆ってしまう。

意識がそのような状態になっていって、本当に大事な“感じ方”が垢
にまみれて見えなくなっているというふうな感じです。

このような話は、前からセミナーやメルマガで聞いていることですが、

それをやってしまっている、“いま”の瞬間の自分を発見することが
できたように感じています。

ほとんどの思考(特にマイナス感情になる思考や、悩みが堂々巡りす
る思考)は、無駄と思ってくださいと教わっています。

ところが、その無駄な思考をしてマイナスの垢を量産している瞬間に、
気がつけないで日常を送っていたということです。

それで、セミナーで学んだことを、自分の日常の実践レベルに落とし
込むことが大切だと思いました。

日常のレベルに落とし込むには、簡単なことを一つだけ決めて、継続
的に練習することが、最も有効な方法です。

一つのことを、3ヶ月間実践することで、人は変わることができます。

過去に受講した自分中心心理学のセミナーがあれば、

そのテキストを改めて読み返し、その中にある実践ワークを1個だけ
実行することもいいでしょう。

私は、テキストの端々にメモを書いていますが、それを読むと、

セミナーを受けたときの実感が、ほんの少し蘇ることもあります。

また、通信の「人生を勝手に好転させるための」講座は7日間に1回、

レッスンメールが届き、その週は一つのことに集中してレッスンする
というものです。

12回あるレッスンの内容は、それぞれの違ったテーマがありますが、
その根幹は、自分中心の感じ方を磨くことに集約されています。

これも、約3ヶ月間の継続レッスンです。

思考をできるだけ減らして、ひたすら自分の感じ方に焦点を当ててい
く実践練習になっています。

私は、これをやってきたおかげで、

冒頭の「思考が感じ方を曇らせている」ことにも、感じ方で気がつけ
たのだと思います。

この、自分の感じ方、感じていることに気がつくようになると、面白
いことが起きてきます。

自分中心心理学が言うように、「感情は情報」として捉える感覚が身
に付いてくることで、

仮にマイナス感情を感じたとしても、情報として自分に落とし込んで
実感すると、マイナス感情を引きずることも減ってきます。

さらに、継続的に実践していくと、その感情の情報と、自分に起きる
出来事が繋がっていることに気がつくことも増えてきます。

「ああ、なるほど、そういう情報として教えてくれたんだ」と、腑に
落ちてきます。

出来事と繋がって見えるので、「意識が先にあって、それが形になる」
という意識の法則をより信じることができるようにもなってきます。

意識の発信源が自分だと自覚できると、

自分が筋書きを書いている感覚にも少しずつなっていくようです。

また、引きずりにくくなるだけでなく、

同様に一旦自分に落とし込んで実感することで、プラスに方向転換す
ることのできる情報でもあることに気がつけました。

本当に感じ方次第で、その鍵は、自分自身にあるのだと、

少し思える(自分を信じる)ようになってきています。

記:オールイズワン認定ライフクリエーター 西岡利晃


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2017年11月25日(土)13時~16時
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僕は『絶対倒産する』と言われたOWNDAYSの社長になった。
売上20億,負債14億,赤字2億『絶対倒産する』と言われ、メガネ業界内ではただの質の悪い安売りチェーンと馬鹿にされ続けていたOWNDAYS(オンデーズ)を30歳の時に買収し社長に就任。その後、10年間で奇跡のV字回復を遂げて、売上150億,世界10カ国に進出するまで・・、みたいな巷によくある再生物語。半分ノンフィクション。半分はフィクション。いつまで、どこまで書き続けるかはまだ未定です。 https://www.owndays.com Twitter:https://twitter.com/shuji7771 blog:https://ameblo.jp/shuji7777/
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