呼吸の奇跡 声の魔法

呼吸の奇跡☆声の魔法【ここ一番の前に】


カテゴリー: 2017年02月09日
。☆☆ 呼吸の奇跡 声の魔法 ☆☆。

【2017年2月9日発行‐第386号】

~あなたを輝かせるステキな声の育て方~

〇---------------------------------〇 

お読みいただき、ありがとうございます。
マミィズボイススタイルの浜田真実です。
http://koetokokyu.com/profile.html
 
自分の声が嫌い、声が出しにくい、
ノドが痛む、緊張しやすい、
もっと自由に歌いたい、
コミュニケーションを改善したい・・・

そんなお悩みや、
ご希望をお持ちのあなたへ。

解決のヒントは、このメルマガにあり!
どうぞ、ごゆっくりお楽しみ下さい。

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■声のコラム
 『ここ一番の前に』

■ほろほろ日和ミニ

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プレゼン・面接・様々な場でのスピーチ・
自己紹介・PTA総会の司会進行・・・

苦手だからと逃げてばかりもいられず、
否が応でも、人前に立たされることが
ありますよね。

お見合い・プロポーズ・頼み事・仲直り・
冠婚葬祭のご挨拶・別れ話。

これらも、かなり緊張するシーンです。

実は私、上記の全てでボイストレーニング
を指導した経験があるんです。

別れ話や仲直りにも、ボイトレ・・・

だって、難しい状況であればあるほど、
どんな声で話すのかは、重要ですものね。

その他にも、よその教室の発表会前に、
歌や朗読をこっそりレッスンに来る人や、
茶話会の自己紹介のための練習を希望、
という人もいました。

ウェルカム!!です。

だって、人前で話すのに抵抗のない人も
いますが、たった一言を発するのに、
震える程の恐怖を感じる人もいますから。

勇気を持って声を出す練習をしたり、
気持ちの準備をする場所って必要です。

私たちの日常に、必ずやってくる
「ここ一番」の時。

あなたは、どうやって乗り越えますか?

◆◆◆

「レッスンを受けて、本当に良かったです!
 最優秀賞をいただきました!!」

「原稿(台本)を作る大切さがわかりました。
 本番は原稿を見ながら話せたので、
 とても落ち着いて進行できました」

「子どもたちが、熱心に聴いてくれました。
 緊張しましたが、嬉しかったです」

そんな、ご報告メールをいただくことが
多くなりました。

前向きに、チャレンジされる方が増えて
来たんでしょうね。

自分のことのように、嬉しくなります。

でも、失敗しても、思うような反応が得られ
なくて良いんです。

逃げないで、あきらめないで、練習を重ねて
行けば、必ず上手く行く日が来ます。

コツは「泣きながら、おびえながら」
ではなく「笑いながら楽しみながら」
練習すること。

面白がって笑いながら声を出すことで、
脳が「楽しいことをしている」と認識します。

筋肉の緊張もほぐれて、リラックスした状態
が作れますし、人前に出る苦手意識も薄れます。

つまり、「ここ一番」を乗り越えるコツは、
笑うこと。

深刻な場面になればなるほど、その前の準備で
笑顔を作ること。

そして、呼吸を止めないこと。

緊張がほぐれて、表現やコミュニケーションの
質は劇的に向上します。

まずは、勇気ある第一歩を踏み出しましょうね!

~あなたの毎日が、歓びと美しい響きに満ちて
 幸せでありますように~

〇---------------------------------〇
    ほろほろ日和ミニ!    
〇---------------------------------〇

東京は、冷たい雨が降っています。
ご近所の梅の花も寒そう。

加湿と保温を忘れずに、
この季節を乗り越えましょう。

そうそう!

夏までには、新しい本も出ます。
楽しみにしていてくださいね。

浜田真実

〇---------------------------------〇

ありがとうございました。
また、次号をお楽しみに!!

■発行者・・・浜田真実(マミィズボイススタイル)
■レッスンHP・http://koetokokyu.com/
■Face Book・ http://www.facebook.com/hamadamami
■ツイッタ―・https://twitter.com/office_mvs
■ブログ・・・http://ameblo.jp/hamadamami/

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最新号 2017/02/09
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