うつ病ドリル ~メキメキ治った!実践法~

ご無沙汰してました - うつ病ドリル


カテゴリー: 2010年07月31日
みなさまご無沙汰しております。うつ病ドリルの管理人でございます。
あまりに久々なので、メルマガのフォーマットではなく私信として
お送りいたします。

前回配信からだいぶ経ちまして、「メルマガまだですか」という
お問い合わせもちらほら頂いておりました。
問い合わせ殺到ではないのが悲しいところですが、まぁそれは
それ、現実はそんなもんということで笑顔で納得しました。

前回から何をしていたかというと、うつ病ややる気について
いろいろと調べたり考えたりして、うつ病に対する考えをかなり
入れ替えていたのです。
うつ病と言えば脳の病気ですが、脳も体の一部ということで
体について学んだり、自信って何だっけとか、やる気って
何だっけとか…

机と本棚には資料が山積みになってます(前からですけど)。
あと手書きのメモがすごい量になりました。
勉強しているというつもりは全然ないのですが、気付いてみると
自分って調べ物と考え事ばっかりしてたなぁと。

まだまだ答えは出ませんが、今の考えなりに少しずつ成果を
出して行こうと思っています。たぶん、頂いたご相談に対する答えも
今までとは変わって来るのではないかな、と思います。
目の前の問題をクリアするところは当然カバーするとして、
人間が生物として万全の性能を発揮するにはどうすればいいか、とか、
人間って結局社会の一部なのでうつ病とは環境の間違いそのものだ、とか、
そんな話も出てくるのかな、と思っています。

乞うご期待でございます。
新田

予告:
カウンセラーの粟野さんが、新しいサービスを始めます。
「やる気になる目標」を立てるのを助けるサイトです。

本屋には「目標を達成する方法」「やる気を出す方法」という
本が無数にありますが、そもそも「やるに値する目標」を
決めるのがすごくすごく難しいうえに、そういう本はほとんど
なかったりします。

で、そこのところを助けて、意義ある日々を暮らせるように
する、というサービスです。

本格スタートしたら皆様にお知らせします。
うつ病から回復したあとにやる気が出ない、復職がなかなか
うまく行かないというのは、この「目標がない」というのが
根底にあると、私は思っています。
なので、うつ病予備軍や卒業生の方にはこのサービスが
向いているのでは、と思いお薦めします。
※うつ病真っ最中の方には向きません。

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