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首のダメージ / 気圧で


カテゴリー: 2017年07月28日

栄養士・健康運動指導士 の資格を持った、
 
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
 
 
 




「ダイエット・肉体改造から 体質改善まで」 で検索できます。
 
肩・腰 お身体のケア・メンテナンス
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パーソナルトレーニング・ストレッチ
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神奈川・湘南を中心に活動しています。
 
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よろしければぜひご覧ください!

 
 
 
 
 
 
 

この時期、
気圧の変動による 体調不良のお悩みも多いです。


特に女性に、やはり頭痛のお悩みが多いです。







このようなときは 
首のバランスが悪くなっているケースがほとんどです。



首・頚椎は主に上半身の神経が集中しています。

首の状態が悪くなり、
頚椎周辺の筋肉が緊張すると、その神経も圧迫されます。

そうなると頭痛のほか、めまいや
腕などのしびれといった症状もあらわれることもあります。







「梅雨入りしたぐらいから頭痛がよく起こるようになって・・」
という方も、

こちらのケア・メンテナンスのメニューで
首・肩などのバランスが改善されると、

「なにか詰まっていたものが通りました! スッキリしました ♪♪」 

とのことでした(^^)







こちらには 年配の方などが 
リハビリのトレーニングにも来られています。
http://www.fiziks.jp/personal/822.html



暑くなったり、低気圧が通過したり、といった最近の気候もあり 
「頭がボ~~っとしてしまって・・」 という方も多いのですが、

そういう方も 
やはり首などの状態が改善されると 

「楽になりました ♪♪ 」 と言って下さいます(^^)





そのような方々は 

「目も楽に、スッキリ見えるようになりました!」 、
「呼吸が楽になってきました!」 

と言ってくださる方も多いです。







同じようなことは 
今多い 心の病にお悩みの方々も同様です。


このような方々は
首の緊張・硬直がかなりひどい状態のケースが多く、

その状態が改善されると 

「目に光が! 眩しいくらい(^^)」、
「息を吸うのが楽 ♪♪ 」 

ともみなさん話されます。




それほど 心身ともに
つらい状態だったんですね・・・、と思ってしまいます。






こういう方々は 
動悸、息切れ、めまいなどの 
症状に悩まされる方も多いのですが、

やはり首の状態が改善されると落ち着かれます。
http://www.fiziks.jp/bodycare/110.html







激務もやはり負担は大きいです。
http://www.fiziks.jp/bodycare/1014.html


いつもトレーニングされている方は 
「今日は仕事が立て込んでしまって首がつらくなって・・」 
とのことで 

急遽ボディケア・メンテナンスのメニューに変更、
http://www.fiziks.jp/bodycare


首のバランスが整い、つらさも落ち着いてから 
無事トレーニングもこなされました(^^)





 
____________________
 
 

こちらのブログも是非ご覧ください。
 
毎日(?)更新中、写真も満載です。
 
タイトル:
「ダイエット・肉体改造から 体質改善 まで」
 
あるパーソナルトレーナー・栄養士の奮闘記
 
引き締めエクササイズ・
不調改善のストレッチや食生活のコツも随所にご案内 

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/
ライブドアのブログのサイトから検索できます。
 
HPからもご覧いただけます。
http://fiziks.jp/ 



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サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2009年10月、130万円だった株式資産は2017年に7000万円を突破。定期預金などを合わせた資産は1億2000万円に。 平成24年より投資助言・代理業を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。 2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。読者数2万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。 主な著書に『10万円から始める高配当株投資術』(あさ出版)『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』(日本実業出版社)
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