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June bride の にのうで・背中


カテゴリー: 2017年06月27日

栄養士・健康運動指導士 の資格を持った、
 
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
 
 
 




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6月、
“ June bride ”  のこの時期は結婚式も多くなりますね。



その結婚式のために!  
と、こちらに来られる方も多くなります(^^)



多いのが 
“ にのうで・背中 ” の引き締めのご要望です。






今月はじめに式を挙げられた女性は
3月末に、 
こちらでトレーニングされている妹さんと一緒に
はじめてこちらに来られました。




そして4、5月と、
やはりその 背中・にのうでをメインに 
約2ヶ月間のトレーニング、

「運動はあまり得意な方では・・」 
と聞いていたのですが、

そのトレーニングの際の集中力はスゴかったです!







式では 
「やせた!」 「スゴイ!」 と
言わない人はいないくらいの反響だったそうです(^^)




式の衣装合わせは 
3回あったそうですが、 おこなうたびにサイズが ↓ !   

指輪のサイズも ↓  だったそうです(^^)、




はじめのときに、

「40kg台なんて夢ですね~」 
と話されていたのですが、

その夢の40kg台にも突入されました!







そして、
式の1週間後くらいに 
引き続きトレーニングの再開でこちらに来られました。 


そのとき持ってきてくださったタオルです、
http://livedoor.blogimg.jp/fizfiz/imgs/4/c/4c35c5a7.jpg

ありがとうございました!







ちなみに 一番おこなったメニューが

“ ジャブ ” というパンチのメニューです、
http://livedoor.blogimg.jp/fizfiz/imgs/9/f/9f3e3234.png


かなり鋭い、
実戦でも通用しそうなレベルに なられました(^^)





にのうで、
そして背中の引き締めには 
このメニューは効果大です。



こちらのキックボクササイズでも 
パンチはまずはこのジャブからご案内しています。
http://www.fiziks.jp/kickboxercise


 
____________________
 
 

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毎日(?)更新中、写真も満載です。
 
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「ダイエット・肉体改造から 体質改善 まで」
 
あるパーソナルトレーナー・栄養士の奮闘記
 
引き締めエクササイズ・
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