今日のフォーカスチェンジ~気づきのメッセージ~

FC4977★自分史を書く


カテゴリー: 2017年06月17日
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第4977号


【感謝♪】

おはようございます! かめおかゆみこです。


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【07】頭のよくなる薬
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モニター感想をいただきました♪

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さて。

いま、メルマガ5000号記念で、
自分史を書いているところですが、

これ、めっちゃいいですよ~♪

なぜいいかというと…。本文にて!
★本文末尾に、今日のトピックを2行でまとめています。
 時間のないとき、ご活用ください♪ 3秒で読めます! 



★今日のフォーカスチェンジ♪
----------------------------
自分史を書く


以前、自分史ブームというのが
ありましたが、

それは、いまでも
静かにつづいている気がします。

ひとは誰でも、自分の生きた
しるしを残したいという気持ちを、

もっているのかもしれません。


どんな理由であれ、自分史を書くのは、
すてきなことだなあと、思います。

私自身が、いま、
自分史を書きながら、思っています。


ひとつには、
忘れていたことを思い出します。

記憶について、私は、
すべては心象記憶であり、選択記憶
だと思っています。

ぶっちゃけ言ってしまえば、
事実がどうあったかではなく、

そのひとのこころに残り、
選択したことしか記憶に残らない、

ということです。


これは、20代で内観を
やったときにも気づいたことです。

1週間、お寺にこもって、
外部との接触を断ち、

ひたすら過去を思い出すという、

この日本式の心理療法が、
私にもたらしたものは、

ひとは、脳のなかに、すべての記憶
をたたみこんでいるということと、

表層に出てくるのは、自分が
選択した記憶だけだということ。


自分史を書くことは、その作業に
ちょっと似ているかもしれません。

書いていると、
忘れていたことを思い出すのです。

そのときの空気の匂いや、
音、光、色…。

ふだんは忘れているけれど、
それらすべてが、

私をかたちづくっているのだという
ことを、思い出させてくれるのです。


それから、
もうひとつ、副産物がありました。

記憶があいまいな部分について、
親に電話をして訊いたところ、

思いがけないかんちがいに
気がつきました!

私は、子どものころから、現実と
空想の境界線のうすいひとだったので、

記憶ちがいはよくやるのですが、(笑)

あらためてたしかめたおかげで、

モノクロの記憶が、カラーになった
ような気持ちになりました♪


自分史を書くときに、意識して
みたほうがいいと思うことは、

感情どっぷりにならず、
少し俯瞰して書くということです。

そうでなくても、記憶は
心象に依っているのですから、

感情にひたりすぎると、
世界がちょっとずれて
見えてしまうかもしれません。

伝記作家にでもなった気分で、
全体をながめるつもりで♪


別に、誰に見せるという
ことでなくてかまいません。

自分自身のために。
自分をふりかえるために。

自分史、書いてみませんか?


~★☆★ 今日のピックアップ ★☆★~

自分史を書いて、自分の生きた歴史を振り
返ってみよう。意外なことに気づくかも?

~★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★~


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☆☆☆ ひとりごと ☆☆☆

生きてきた意味も、見えてくる。

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