今日のフォーカスチェンジ~気づきのメッセージ~

今日のフォーカスチェンジ【3044】いいところ


カテゴリー: 2012年03月02日
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    今日のフォーカスチェンジ  ~気づきのメッセージ~

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第3044号


【感謝♪】

おはようございます! かめおかゆみこです。


昨日の誤変換です♪(くせになりそう)(*^_^*)

「来週発行予定」→「来週発光予定」

…いきなり神がかった気が…。(爆)



★今日のフォーカスチェンジ♪
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いいところ


ワークショップで、
私が好んでおこなう
ワークのひとつ。

数人のグループになって、
一人にたいして、残り全員が、
そのひとの
「いいなと思うところ」を
伝えていくワーク。


当日初めて出会ったひとも
いるから、表面的なことしか
わからない場合もあります。

それでもいいのです。


「髪形が似合ってます」

「服のセンスがいいですね」

「活発そうに見えます」

「家では、きっと、やさしい
 お母さんって感じがします」

感じたことを、そのまま
素直に伝えていけばいいのです。


このワークのねらいは、
ひとつには、「いいところ」を
見つける感覚を磨くこと。

私たちの日常は、
どちらかというと、つい、
足りないもののほうに
目が行きがちです。

でも、世のなかというものは、
マイナスのことだけで
成り立っているのではない
のです。

いいことだって、
たくさんあるんです。


だから、
意識して、さがすのです。

どんなちいさなことでもいい
から、いいなと思うことを
見つけていくんです。


すると、感覚は、共通です
から、ひとのいいところを
見つけるちからが育つと、

自然に、自分のいいところも
見つけられるようになって
いくのです。

結果、自分にOKをあげる
ちからが育っていくのです。


また、ワークでは、そこに、
複数のひとの視点が入ります。

自分では気がつかないところを、
ほかのひとが、見つけてくれる
かもしれません。

そしたら、それもちゃっかり、
自分の感覚として、とりいれて
しまいます。

いいところを見つける感覚が、
ますますパワーアップしますね♪


それから、このワークは、
言われている本人にとっても、
意味があります。

自分のいいところって、
自分では、なかなか
見つけにくいものです。

ひとから伝えてもらって
はじめて、

「あー、そんなところも
 あったのか」

「へえー、ひとから見たら、
 そんなふうに見えるんだ」

あらたな発見につながります。


そして、「ひとにみとめて
もらうことを受け入れる自分」
をつくるチャンスでもあります。

多くのひとは、自分を
ついつい卑下してしまいます。

でも、「これ、いいですね」
と言ってもらったことを、

「いえいえ、そんなことは」
と否定するのは、
謙遜であったとしても、
相手にたいして失礼です。

「受取拒否」と
同じことですから!(*^_^*)


いいところを伝えてもらったら、
素直に、「ありがとう」と、
受け取ればいいのです。

うれしいと感じる気持ちを、
素直に返せばいいのです。

すると、言った本人も、
「ああ、受け取ってもらえた」と、
うれしい気持ちになります。

ね? 両方ともうれしいんです。


実際、このワークをやっていると、
場の雰囲気が変わっていくのが、
本当によくわかります。

みんな、とてもやさしい表情に
なっていくのです。

自然に笑顔がこぼれるのです。


先日も、あるところで、
このワークをやりました。

すると、あるグループのひと
たちが、涙ぐんでいるのです。

どうしたのかと思って訊いて
みたら、そのグループは、
たまたま、
子育て中のお母さんが多く、

お互いのがんばりを、ともに
みとめあう結果になって、

共感してもらえたことが
うれしくて、つい涙が出て
しまったということなのでした。


みとめあうこと。

受け入れあうこと。

日常のなかでも、もっと
大切にしたいなあと思います。


このメッセージを読んで
くださったあなた、

もしよかったら、今日一日、
出会うひとにたいして、
そっと、こんな意識を
もってみませんか?

「このひとの、いいところ
 は、どこだろう?」


そして、可能であれば、
思いきって伝えてみてください。

うれしい気持ちの輪が広がって、

きっと、気持ちのいい一日を
過ごせますよ!(*^_^*)


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