今日のフォーカスチェンジ~気づきのメッセージ~

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    今日のフォーカスチェンジ  〜気づきのメッセージ〜

       http://homepage3.nifty.com/kaishin-juku/

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創刊号


【ごあいさつ】

はじめてのかたも、はじめてではないかたも、こんにちは! 

メルマガ「今日のフォーカスチェンジ〜気づきのメッセージ〜」に
ご登録いただき、本当にありがとうございます!

創刊号にもかかわらず、おかげさまで、
1140名(2003年11月1日4時現在)のかたに、
このメルマガを購読していただくことができました。

とてもとても、幸福なスタートだと思っています。


「フォーカスチェンジ」とは、
言葉のとおり、「視点を変える」こと。

私たちをしばっている、さまざまな思いこみを解き放ち、
より自由で、自分らしい生きかたをするための、
サポートをさせていただきます。


この「今日のフォーカスチェンジ」は、もともとは、
楽天サイトにアップしている私のコラム日記です。
→ http://plaza.rakuten.co.jp/kaishinjuku/

2003年5月17日にオープンして以来、
ほぼ毎日、書きつづけてきました。

そのなかで、
「日記を、ぜひ、メルマガにしてほしい」との声をいただき、
今回から、毎日ひとつずつ、配信させていただくことになりました。


当面は、過去の日記からの再録になりますが、
もとの日記のほうは、おやすみする日もあるので、
そのうち追いついて、同時発信できるようになると思います。


また、まったくの再録では申しわけないので、
メルマガのほうでは、
おすすめサイトまたはメルマガなどを中心に、
耳より情報も、あわせてご紹介していきたいと思います。


では、どうぞ。第1回目の「フォーカスチェンジ」です。



★今日のフォーカスチェンジ♪
-------------------------
「できたこと」を数えてみる。



仕事であれ、日常生活であれ、
何かトラブルにあって、立ち往生してしまうと、
こんなふうに考えてしまうひとたちがいます。


「私って、なんて要領が悪いんだろう」

「才能がないのかも」

「身のほど知らずに引き受けたのが間違いだった」

「考えてみたら、あれもできてないし、これもだめ」

「何もかも、自信がなくなってきちゃった…」


思えば思うほど、憂うつになって…。


そんなときは、ちょっとだけ、「考える」のをやめて。

まずは、ゆっくりと深呼吸してみましょう。

これだけでも、気持ちが少し軽くなります。


そしたら、今度は、
「今までできたこと」を数えてみてください。


エベレスト登頂に成功した、とか、
そんな大きなことだけ数えちゃだめですよ。

(そんな人、そうはいませんが)(^^ゞ


ほんとに、小さなことでいいんです。

今朝、家族に「おはよう」って言った、とか、
書きかけの手紙をちゃんと最後まで書いた、とか、
おばあちゃんに買ってきたお土産が喜ばれた、とか。

そんな小さなことも、みんな、「できたこと」なんです。

もちろん、
大きなこともたくさん思い出しましょう。
学校で、会社で、家庭で、旅先で、ネット上で…。


ていねいに思い出していけば、
人生のなかで、「できたこと」ってたくさんあるんです。

だけど、落ちこんでいるときは、
そんな自分を、ついつい忘れてしまうんです。

そして、自分で自分を責めて、へこんでしまうんです。


「できたこと」を思い出すと、
自然に、パワーがよみがえってきます。

「けっこう、いろいろなことをやってきたじゃん」
そんな気持ちになってきます。

パワーをとりもどしたら、
もう一度、今の課題を見つめてみてください。

さっきより、「何とかできるかも」って
思っている自分に気づきませんか?



★今日の「フォーカスチェンジ」への感想は、
  → http://plaza.rakuten.co.jp/kaishinjuku/diaryold/20030518/
 (本文末尾の「感想を書く」をクリックすると、掲示板に飛びます)



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お気に入り・オススメのメルマガやサイトを
毎日いっこずつ、ご紹介していきます♪

第1回目は、「癒しのことば」(中村慎一さん発行)。


「古今東西の名言から、
 ストレスを和らげ心を癒すことばをお届けします」

こんなキャッチフレーズで、
1999年12月30日にスタートし、
すでに460号も発行されているメルマガ。

ご存知のかたも多いかもしれませんね。


『「もっと楽に生きるための心のオアシス」になれたら
 いいなと思って配信しています』

という中村さんの言葉そのままに、
静かであたたかな語り口が、いつも心にしみてきます。
                         
毎週月・木曜日配信。

「癒しのことば」登録・解除は、
http://www.mag2.com/m/0000023028.htm まで。



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★ピンチはチャンス! あなたの心の、フォーカスチェンジをお手伝い。
 メール・セッション(メールによる対話)が好評です!
 まずは、お気軽に、サンプル・セッション(無料)をおためしください。
http://homepage3.nifty.com/kaishin-juku/work/work-dekiru09-mailsession.htm

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 2003年11月1日発行/まぐまぐID0000119721)(感謝!)
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☆☆☆
    ひとりごと
          ☆☆☆

ふう。創刊号ということで、ちょっと長めになりました。

明日からは、もう少しコンパクトにお届けできると思います。

どうぞよろしくお願いします♪



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サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2009年10月、130万円だった株式資産は2017年に7000万円を突破。定期預金などを合わせた資産は1億2000万円に。 平成24年より投資助言・代理業を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。 2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。読者数2万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。 主な著書に『10万円から始める高配当株投資術』(あさ出版)『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』(日本実業出版社)
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