今日のフォーカスチェンジ~気づきのメッセージ~

FC5160★笑えたら、一歩前に進めます。


カテゴリー: 2017年12月17日
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第5160号


【感謝♪】

おはようございます! かめおかゆみこです。


昨日のメッセージで、まちがいがありました~。

>つまようじ1本を、自分の人生1年
>に見立てて、並べてながめてみる、

(誤)1年 → (正)1日

失礼シマシタ!



さて。

自分を好きになる。→好きになるための行動。

ということで、今日は、ふたつの提案をしてみます。

本文末尾に、今日のトピックを2行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ 3秒で読めます! 



★今日のフォーカスチェンジ♪
---------------------------
笑えたら、一歩前に進めます。


子どものころから、とんでもなく、
おっちょこちょいで、不器用です。

つまずく。
こける。
ぶつかる。
落とす。
こわす。

いまだ、日常茶飯事です。汗

ちいさなけがは、しょっちゅうです。

だから、痛みに強くなりました?!


自分を受け入れられなかったころ、

日々くりかえされる、
これら、ちいさなトラブルは、

しばしば、いらだちや、
自己嫌悪の種になりました。


たとえば、疲れて帰ってきて、

簡単な夜食をつくって、
器に盛ろうとした瞬間に、

腕がぶつかって、床にぶちまけるとか。

そんなことで、いちいち、
自分を全否定したくなったものです。


いま、ふりかえるとわかります。

なぜ、自分を否定してしまうのか。


それは、これまで書いてきたように、

たいていは、
人生のどこかで刷りこまれた、
かんちがいが原因なのですが、

そのことによって、
こころが深く傷ついているのです。


にもかかわらず、
そんなことで傷ついてしまう自分を

みとめたくないのです。
ゆるせないのです。

こんな自分じゃだめだ!
なぜ、もっとちゃんとできないの?

…そんなふうにね。


それは、見かたを変えれば、

自分のなかに、本当はかがやく自分が
いることを知っているからなのです。

あなたは、ちゃんと、
できるちからをもっているんだよ。

たくさんの可能性を秘めているんだよ。

…その想いが、反転して、

自分を責めることばに
なってしまっているだけなのです。

だって、完全にだめだと想っていたら、
責めることさえしないでしょうから。


だからね。

つい、自分を責めてしまうひとは、

この責めことばは、本当は、期待の
裏返しなんだって、気づいてください。


信じられないかもしれないけれど、

こころの底では、自分のことを
大切な存在だと想っているのです。

ただ、傷が深いために、
痛みばかりを感じてしまって、

気づくことができないだけなのです。

自分を責めることは、その傷口に、
塩を塗りこむようなことなんですよ。

これ、かなーりSですよね~。


それをやめたいと想うなら、ふたつ
のことを、ためしてみてください。

ひとつは、ことあるごとに、
自分をケアしてあげることです。

傷ついた小鳥を保護してあげるように、

慈愛のほほえみをもって、
徹底的に、いたわってあげるんです。


そして、

そんなことはとてもできない、という
ひとには、こちらをオススメします。

徹底的に、Sの自分を味わうこと!

アヤしい映画(どんなだ)さながらに、
不敵な笑みを浮かべて、

赤のレオタードで、仮面つけて、
むちもって、しばいている自分を、

ありありと想像してみるんですよ。


しかも、登場人物は自分だけですから、

むちでしばいたあとは、即座に
Mの自分に成り代わって、モンゼツ!

「ああ~、〇×◎(アヤしい悲鳴)」

これを、交互に繰り返してみるんです。


想像だけでなく、
実際にやっちゃってみてください。

なーんだ、こんなことやってたのか
…って、笑えてきちゃいますから!


そう。ほほえみでも、爆笑でも、
笑えたら、一歩前に進めます。

「まっ、いっか」って、
てばなせるようになるんです。


そうしたら、いつのまにか、

つまずく。
こける。
ぶつかる。
落とす。
こわす。

そんな、しょうもない自分が
まるごとOKになっていたんです。

なんか、「ばかな子ほどかわいい」
っていう心境です。(笑)

自分を好きになる、って、
それで充分じゃないでしょうか?

それだけで、充分幸せですから!


~★☆★ 今日のピックアップ ★☆★~

全面的にケアするもよし、自分SM劇場を
楽しむもよし。笑えたら一歩前に進める!

~★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★~


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☆☆☆ ひとりごと ☆☆☆

2018年のビジョンについて
考えていたら、ふっと、ひさびさに、

「セルフセラピー・カード」を引きたくなった。

で、引いた結果が、

「試練」「つながり」「ヴィジョン」

ほおおお~。
ちょうどあらたなチャレンジを
考えていたところ。

正確には、より原点に還る、って
感じもあるのですが。

いずれにしろ、
やるっきゃないですなあ。(笑)(汗)


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