酵素断食であなたが変わる!

【酵素断食であなたが変わる!】肉ってどうよ?(3)メタボとロコモ


カテゴリー: 2017年11月20日
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Vol.188 17/11/20 ━━


 こんにちは!
 光る堂薬店の薬剤師「みっちー先生」こと、白石光彦です(^^)

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 『腸活 酵素断食』(主婦の友インフォス)
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 厚生労働省の栄養指導も変わって来ています。

 今まではメタボ対策で、肉などの高カロリー食品は控えるようにとの方向でした。


 ところが超高齢社会の日本において新たな問題が起こって来ました。

 それは寝たきりや要介護の増加です。


 最近「健康寿命」という言葉をテレビのCMでも見かけるようになりました。

 日本では寝たきりや要介護の期間が平均で男性9年、女性は13年と言われています。

 ただ長く生きるだけでなく、健康に生きることが求められています。



 寝たきりの原因として注目されているのが

 「ロコモティブシンドローム(ロコモ、運動器症候群)」

 です。


 ロコモとは、筋肉や骨・関節など運動器の障害のために

 移動機能が低下した状態を言います。


 ロコモが進行すると、「立つ」「歩く」といった機能が低下し、

 日常生活に支障を来たし介護が必要になるリスクが高くなってしまいます。


 ロコモの対策としては運動で筋肉を鍛えると同時に、

 筋肉の材料となるタンパク質を十分に摂ることも重要です。


 ところが一般に高齢者の食事と言えば、

 徐々に肉のような脂っこいものは減っていくのが通常です。


 そこで国の栄養指導も「高齢者こそ肉を」と変わって来たのです。


 しかし、今までメタボ対策で肉や脂の摂り過ぎを制限するように

 指導してたものだから混乱しているのが現状です。


(つづく)



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 12/9「腸と健康と若返り~酵素断食のススメ」in 朝日カルチャーセンター芦屋教室
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【12/9 腸と健康と若返り ~酵素断食のススメ~ 】

 ここ数年で急に脚光を浴びている「腸」。

 今まで消化・排泄しか役割がない地味な器官と思われていた腸は
 実はたくさんの能力を持っており、

 美容や健康、人の心や性格にも大きく関わっていることが分かってきました。


 さまざまな腸内細菌が現代人の生活習慣病である糖尿病やがん、肥満とどのように関係し、

 そこにはどんな秘密があるのでしょうか。

 「腸活 酵素断食」の著書で各地で腸の大切さを伝える健康セミナーを行う講師が
 自身の経験を交え、酵素断食の方法もお教えします。


【講師紹介】
 白石 光彦 (シライシ ミツヒコ)
 1962年生。薬剤師。漢方アンチエイジング研究家。
 長年苦しんだアトピーを酵素断食で完治させたことから腸の大切さに気づく。
 以降、「腸活」をテーマに光る堂薬店を運営。出版・講演でも活躍中。

 『腸活 酵素断食』(主婦の友インフォス)
 ⇒ https://www.amazon.co.jp/dp/4074212854/ref=sr_1_1?s=books


【日時】2017年12月9日(土)
   13:30スタート、15:00終了

【会場】朝日カルチャーセンター芦屋教室
    芦屋市船戸町4-1-408 ラポルテ本館4階
    TEL/0797-38-2666
    https://www.asahiculture.jp/ashiya

 ★お申し込みはこちらから!
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◆みっちー先生の「腸スゴイ話」YouTube
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 6/24腸スゴイ勉強会
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 6/18断食合宿オープニング
 ⇒ https://www.youtube.com/watch?v=f0jT_z4OVcg

 6/11大高酵素講演in仙台 オープニング
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 5/29大高酵素講演in神戸 オープニング
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 「腸スゴイ話(15)」ノーベル賞級の健康法
 ⇒ https://www.youtube.com/watch?v=IukbUw4FOc8


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──────────────────────────☆.:*・゜

 ★ノーベル賞級の健康法
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 ★早期発見も大事だけど。。
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 ★川島なお美さんが亡くなりました。
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 「腸活 酵素断食」白石光彦
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 「がんにならない方法を教えてください!」水上治
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 ◆編集後記
──────────────────────────☆.:*・゜

 先週の土曜日は堺の上野薬局で講演してきました。
 最近は友達の薬局の応援ばっかりで。。
 自分のイベントが疎かになっていました。
 そろそろいつものペースに戻って
 月1回は自分のイベントしないとね。
 手始めに12/9芦屋の講演会よろしくお願いします!
 https://www.asahiculture.jp/ashiya/course/1e12f548-6a6f-df4f-81fa-5972c2c93ea4

 
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みっちー先生の初出版!!
『腸活 酵素断食』(主婦の友社)

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〒550-0022
大阪市西区本田1-10-20
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(株)光る堂代表取締役 白石光彦
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