癒されてキレイ♪

癒されてキレイ♪vol.32【乾燥対策はまずカラダから!】


カテゴリー: 2009年11月23日
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      『 癒されてキレイ♪ 』vol.32 
    ~ 乾燥対策はまずカラダから!~
                        2009.11.23発行
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こんにちは、Soinの行木です。

ここのところすっかり
半期に一度のご挨拶と化しておりますが^^;
お元気でお過ごしでしょうか?

インフルエンザは相変わらず流行って
いるようですが、皆さんの周りはいかがですか?

我が家ではアロマオイル=精油(以下精油)で
空気をきれいにして風邪やインフルエンザの
予防に努めています。

アロマ環境協会の会報誌にも掲載されていましたが、
精油は、香りを漂わせておくだけでも空気中の菌や
ウィルスに対して、殺菌・抗ウィルスの働きがあります。

精油の中でも殺菌・抗ウィルス作用の強いもの
例えば、ユーカリ・ティートゥリー・パイン・レモン・
ペパーミント等、お部屋で香らせておくと

香りで癒されるだけでなく風邪やインフルエンザ等
の空気感染を防ぐことができるので、試してみては
いかがでしょうか?

今年結婚して家族ができたのは嬉しいけれど
片方が風邪をひくと自分も貰ってしまうので
健康管理は相手のことも考えねばなりません。

何事も長所と短所があるものですね~^^;

ところで今日はサロンのお客様から
頂いたご感想を元に季節のアドヴァイスを
お伝えしようと思います。 

*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆

お顔がカサカサになったら、まず誰もが
一所懸命にお化粧水やクリーム・乳液等を
塗ることを考えると思います。
  
確かにそれも大切です。

でも、それだけではあっという間に
乾いてしまいませんか?

それもそのはず!
どんなにすごいお化粧品でも
1日中お肌の潤いをキープできる訳では
ないのですから・・・ 

先日サロンへアロマセラピートリートメントを
受けにいらしたお客様が
2週間後に又いらした時、こんなことを
おっしゃっていました。

「前回来た後、10日間位お肌(顔)がしっとり
 していたので又来ました♪」

そのお客様はボディの施術しか受けて
いなかったにも関わらず、お顔の肌が
しっとりと潤ったのです!

又別のお客様は、以前は夏でも乾燥して
肌がヒリヒリしていたのに、久々にご来店
された時にそれが随分と改善されていたので
お伺いしたところ、こちらのアドヴァイスに従って

冷たい飲食物を避け、湯船にも入るように
なさったそうです。

血行の良さがお肌の潤いにいかに大切か、
とてもよく解かるエピソードですね。

<<乾燥対策はまずカラダから!>>

表面からのお手入れも大切ですが、
土台であるカラダをしっかりと作って
中からも積極的に潤いを出しましょう!

~~~~~血行を良い状態に保つ為に~~~~~~

・冷たい飲食物を避けましょう。

・温かくても・・・
 涼性の飲み物(珈琲・緑茶など)を控え
 温性の飲み物(紅茶やハーブティーなど)を
 摂るようにしましょう。

・根菜類をよく摂りましょう。(特に生姜は温まります)

・特に脚を冷やさないようにしましょう。

・38度位のぬるめの湯に15分以上半身浴しましょう。

・適度な運動を心がけましょう。

・よく睡眠をとりましょう

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆



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年末は12月29日(火)まで
年始は1月4日(月)より営業致しております。

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【日時】12/12(土)13:00~15:00

【場所】東京都北区赤羽 JR赤羽駅より徒歩5分
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【講師】華道家元池坊 東京洗和会 
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【締切り】11月末

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Soinのアロマセラピー基礎コースが
日本アロマ環境協会(AEAJ)アドバイザー認定教室に
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ご参加下さい。従来通り、ニールズヤードスクールの
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今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

Soin行木

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