癒されてキレイ♪

♪癒されてキレイ♪vol.31【 むくみ・たるみをキュッ!とリフトアップ☆】


カテゴリー: 2009年05月01日
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      『 癒されてキレイ♪ 』vol.31 
 〜 むくみ・たるみをキュッ!とリフトアップ☆〜

                        2009.5.1発行
.☆.。o○o。。.☆.。o○o。.☆.。o○o。.☆.。o○o.☆.。o○o

     
こんにちは、Soinの行木です。

またまたご無沙汰してしまいましたが、
皆様お元気でお過ごしでしょうか?

季節はすっかり春・・・を通り越して
今日などは夏のようでしたね。

前回の配信から
秋→冬→春と季節が移り変わる間に
私の生活も一変し、何と!先日結婚して
今は新婚生活を送っています。

いや〜、ご縁というのはどこに転がっているか
分からないものですね〜^^;

家族はすっかりこのまま独り身で行くものだと
思っていたようで・・・これで一安心だと申して
おりました(笑)

事の始まりは去年の夏に親しい伯母から
親しい伯母からかかって来た一本の電話でした。

     「亮子ちゃん元気?

ところでなあ、うちの○○○どやろ?」

はあぁぁぁぁ?!(@0@)ノノ
という感じで始めはびっくりして
やんわりとお断りしてしまいました。

だってそうですよねえ、昔から親しい
従兄妹のお兄ちゃんを今更そんな目で
見れるはずが・・・^^;;;

でも気を取り直して、ものは試しと
お付き合いしてみると、これが意外にも
相性ピッタリだったんですね〜!
びっくり!((@◇@))

元々家族のような関係なので
話の展開は早く、スピード結婚と
なった訳でございますよ。

1月のブログにも書いてます(笑)
http://akabane316.blog114.fc2.com/blog-date-200901.html

親同士の問題は全く無く、
結婚式では従兄妹達や親戚一同も
大いに盛り上がっていました^^。

将来は主人の実家である大阪に
移り住むことが決まっているので

それまでには私以外にもサロンで
活躍する人ができて、私が長く留守にしても
サロンが維持できるようになっていると
いいな〜と思う今日この頃です。

そして両親の「早く孫の顔が見たい」という
希望も叶えなければなりませんし、
仕事と家事の両立が今後の課題です^^;

新しい苗字は「川田(かわた)」に
なりましたが、仕事は行木のまま
続けて行きますので、今後ともどうぞ
宜しくお願い致しますm(_ _)m
 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


☆★むくみ・たるみをキュッとリフトアップ★☆


近頃、顔や身体がもったりして感じませんか?

そうなんです!冬の間に溜め込んだ脂肪が
春になると急に燃やされて、その燃えカスである
老廃物が溜まってしまうんですーー;

夏位汗をかければスッキリと外へ出て行くの
ですが、春は寒い日もあったりして、なかなか
汗として老廃物を外へ出すのはムズカシイのですーー;

ですから、残業して帰りが遅くなったとしても、
疲れて面倒くさかったとしても、38度位の
ぬる目の湯に15〜20分位つかって半身浴をして

その日に溜まった老廃物を汗として排出するのは
翌日に疲れやもったり感を残さない為に
とても重要なのです!

大さじ2杯の天然塩に3〜5滴の
ラベンダーのエッセンシャルオイルを混ぜて
湯船に入れてよくかき混ぜて入ると

より一層発汗できて、スキンケアにも
なりますよ(^。−)☆

半身浴中に、鎖骨の所を親指と中指・人差し指で
2秒に1回、優しく挟んで離してを繰り返すと
リンパの流れが促されてより一層効果的です☆

。.。・.。*゜+。。.。・.。*゜+。。.。・.。*゜+。。.。・.。*゜

   これで、むくみはスッキリ♪((^。^))

。.。・.。*゜+。。.。・.。*゜+。。.。・.。*゜+。。.。・.。*゜

たるみの方は筋肉のたるみも大きな
原因となっており、筋肉を運動させることは
リフトアップにとても効果的です。

マッサージは筋肉を運動させる
ようなものなので、湯船に浸かっている
時間にマッサージをしてみましょう☆

マッサージはムズカシイと思う方も
いらっしゃるかもしれませんが、
誰でもできる簡単なものもあります。

まずは頬を痛気持ちいい程度に
叩いてみましょう☆

ポイントは、

「下から上へ」 「内から外へ」

です。

「下から上へ」の時は
右の手で左の頬を、左の手で右の頬を
行うと、やりやすいのではないかと思います。

日頃からストレスを溜めずに上機嫌を保ち、
ニッコリしている(口角を引き上げておく)
ことも大切ですね^^。

表情って無意識に動かしているので
考え事が多ければ眉間にシワが寄るし
不愉快な気分だと口角が下がってしまいます。

アロマセラピーはそんなストレスを
取り除く働きに優れているので、
ラベンダー入りのお風呂でゆっくり温まると
お顔の凝りが和らいで、ニッコリ美人に
なれますよ♪(^。^)ノ

。.。・.。*゜+。。.。・.。*゜+。。.。・.。*゜+。。.。・.。*゜

   これで、たるみもスッキリ♪((^。^))

。.。・.。*゜+。。.。・.。*゜+。。.。・.。*゜+。。.。・.。*゜

発汗を促したりストレス緩和に役立つ
エッセンシャルオイルは他にも色々と
ありますが、

春は肌トラブルの起こりやすい季節なので、
敏感肌向けのラベンダーをご紹介しました^^。

家に帰って来てお風呂に入る前に
何とな〜くソファでごろんしちゃって
気が付いたら1時・2時で、それからお風呂に
入って又寝ても、あまり疲れは取れませんよね?

そんな悪循環にはまってしまった時には、
休日は用事を入れずにしっかりと心身を
休めることをオススメします。

サロンでアロマセラピーの全身オイル
トリートメントを受けると、そんな時
心身の疲れがしっかりリセットされますよ(^。−)☆
http://www.aroma-soin.com/page013.html

Soinでは、自分でできる簡単アロママッサージの
体験レッスンも行っておりますので、良かったら
是非ご活用下さい♪(^。^)ノ
http://www.aroma-soin.com/page024.html


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