スイマーの為の水泳情報誌!「メルマガStyle1」

メルマガStyle1 2016年10月号


カテゴリー: 2016年10月10日
水泳レベルアップの為の 【メルマガ Style1(スタイルワン)】
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓第155号(2016.10.10)
┏━━━┓≡≡≡≡≡┏┓≡≡≡≡≡┏┓≡
┃┏━━┛┏┓≡≡≡┃┃┏━━━┳┛┃≡
┃┗━━┳┛┗┳┓┏┫┃┃┏━┓┣┓┃≡
┗━━┓┣┓┏┫┗┛┃┃┃┣━┻┛┃┃≡
┏━━┛┃┃┗┻┓┏┫┗┫┗━━┳┛┗┓
┗━━━┛┗━┳┛┃┗━┻━━━┻━━┛
≡≡≡≡≡≡≡┗━┛≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

登録・削除は	
http://www.ct-style1.com

このメルマガは『まぐまぐ』を利用しています
http://www.mag2.com/

おはようございます。

先日のウーマンズスイムフェスティバルは
かなり盛り上がりましたね!
Style1マスターズの打ち上げも
ヘッドコーチがブラジル体操をして
かなり盛り上がりました(笑)

ジュニアも今月から試合が多くなってきて
春のJOに向けての
そして、4月の日本選手権に向けて動き出しますね。

今後も皆様の上達へのお手伝いをさせてください。

それでは、今月号のメルマガスタートです。


○練習会情報

◆だれでもスキルアップ◆
Style1のマスターズ向け練習会には会員制度はありません。
どなたでも参加したい練習テーマだけご参加いただけます。
お気軽にお申し込みください。


【10月】
 09日    「最速バタフライテクニック」
 23日    「初歩の飛び込み」
 30日    「最速背泳ぎテクニック」

【11月】
 06日    「初歩のクラウチングスタート」
 23日    「クロール」

【12月】
 04日    「初歩のクラウチングスタート」
 18日    「バタフライテクニック」
 25日    「チャレンジ個人メドレー」


詳細はホームページへアクセス!
http://style1.la.coocan.jp/index.cgi?t=3


◆どどんパッ!◆
草野&鈴木コーチがお届けするスプリンターの為の練習会
短い距離をスタート練習込みでバンバン泳ぎましょう♪
月曜日の夜も増えました!!

10月のテーマ 「スプリント」
11月のテーマ 「スプリント」
12月のテーマ 「スプリント」
  
曜日 金曜日の昼&夜
時間 金曜日主に 11:00~13:00 19:00-21:00
会場 主に千駄ヶ谷と新宿
対象 マスターズスイマー

 http://style1.la.coocan.jp/index.cgi?t=7

◆泳ぎっパッ!◆
持久力を鍛えるために作られた練習会。
長距離も泳げる持久力をつくります☆

10月のテーマ「ENDURANCE」
11月のテーマ「ENDURANCE」
12月のテーマ「ENDURANCE」

曜日 水曜日、木曜日

時間 水曜日主に13:00-15:00
    木曜日主に20:00-22:00
会場 参宮橋・千駄ヶ谷など

http://style1.la.coocan.jp/index.cgi?t=8



◆飛び込み練習会◆
ベスト更新はスタートから!
飛び込みを極めたい方ぜひ!

時間 火・金曜日 11:00-13:00
   火・金曜日 19:00-21:00
   日曜日 15:35-17:35

http://style1.la.coocan.jp/index.cgi?t=9



◆泳速向上委員会◆
出稽古受付中のStyle1泳速向上委員会。
ラクテートは日本中どこのマスターズ練習会よりも厳しいですが、
確実に力を付けたい方には好評です。

10月のテーマ 「ラクテート」

11月のテーマ 「ラクテート」

12月のテーマ 「ラクテート」

曜日 月曜日、土曜日
時間 月曜日主に19:00-21:00
   土曜日主に17:50-19:50
会場 新宿・代々木・千駄ヶ谷など

http://style1.la.coocan.jp/index.cgi?t=1



◆めざせ上級スイマー◆
続けている人は効果が出てきています♪
タイムを求めるのもよし!フォームを極めるのもよし!
練習ボリュームは2時間で1000~1500m程度

10月のテーマ 「バタフライ」

11月のテーマ 「背泳ぎ」

12月のテーマ 「背泳ぎ」

期日 毎週火・金曜日
時間 主に11:10-13:10
会場 新宿・代々木・千駄ヶ谷など

http://style1.la.coocan.jp/index.cgi?t=2


◆ジュニア スキルアップ塾◆
少人数制・ジュニアだけのテクニック練習会です。
一人一人に目標設定とフォームのアドバイスで
きれいに泳ぎたい方への練習会です。
参加費はチケット、もしくは現金になります。
※レギュラー会員の方も参加費を頂きます。


【10月】
 09日    「最速背泳ぎ」
 10日    「最速バタフライ」
 23日    「最速平泳ぎ」

【11月】
 13日    「基礎からのクロール」
 20日    「基礎からの背泳ぎ」 

【12月】
 18日    「最速バタフライ」
 25日    「最速クロール」

http://style1.la.coocan.jp/index.cgi?t=13



◆肉体改造塾forマスターズ◆
身体が変わる、泳ぎが変わる!
肉体改造でベストタイム更新をめざしてください♪
新たに火曜日が加わりました。

期日 毎週火曜日・金曜日
場所 新宿もしくは千駄ヶ谷
費用 1回2,625円、ないしは、チケット
持物 シューズ、ウェア、タオル、水分など


詳しくはホームページにて!
http://style1.la.coocan.jp/index.cgi?t=4




◆陸とれっちJr&MS◆
水の中のトレーニングだけで行き詰まりを感じていませんか?
「陸上トレーニング」&「ストレッチ」を組み合わせます。
コアとインナーのトレーニングと全身の柔軟性を高め、
怪我をしないテクニック派のスイマーを作ります。

場所:新宿
時間:19:00-21:00
持物:ウェア、タオル、ストレッチマットもしくはバスタオル
など

詳しくはホームページにて!
http://style1.la.coocan.jp/index.cgi?t=5


■水中ドリル動画■

http://homepage2.nifty.com/style1/douga01.html


■トレーニング動画■

http://homepage2.nifty.com/style1/douga01.html

▲あとがき▲

長女、本日、幼稚園の運動会にてダンスを披露します。
見たいけどお仕事です(泣)
長男を、先日、育成の練習会にこっそり連れていって
泳がせてみました。
なかなか楽しんでくれたようでよかったです。
親と子だと難しいですね。

/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

★発行日 2016年10月10日 8:30
★編集者 和田壮生
★発行元 クラブチームStyle1
★サイト http://www.ct-style1.com
★メール kusano-n@nifty.com
★管理運営 株式会社BLAST
★本誌記事の無断転載等を禁止致します。
★「Style1」はクラブチームStyle1の登録商標です。

/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

ついでに読みたい

スイマーの為の水泳情報誌!「メルマガStyle1」

RSSを登録する
発行周期 月刊
最新号 2017/03/10
部数 1,248部

このメルマガを購読する

ついでに読みたい

今週のおすすめ!メルマガ3選

WEBマーケティングを学ぶためのメールマガジン
国内トップクラス(ユーザー数70000人)のWordPressテーマTCDやフォトマルシェ、ロゴマルシェなどを運営する株式会社デザインプラスの中田俊行が発行するメールマガジン。 アフィリエイトから始めた著者が、ネットマーケティングや最新のウェブ業界の情報を発信していきます。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

へなちょこ社長中松のだるだる日記
アフィリエイトとインフォビジネスで、年商1~2億円規模の会社を経営する中松のまぐまぐ殿堂入りメルマガです。アマゾンランキング1位獲得「レバレッジでさらに増える!副収入が月16万円入ってくるしくみ」の著者。中松に興味がある人しか読まないマニアックなメルマガなのであしからず。(旧メルマガ名:月100万稼ぐ脱サラアフィリエイターの本音)
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

日本株投資家「坂本彰」公式メールマガジン
サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2009年10月、130万円だった株式資産は2015年に5000万円を突破。定期預金などを合わせた資産は1億円に。 平成24年より投資顧問業(助言)を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。 メールマガジン「日本株投資家 坂本彰 公式メールマガジン」は2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。読者数2万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。 2016年12月1日『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』が日本実業出版社より発売!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

今週のおすすめ!メルマガ3選

水戸市のサラリーマン大家さん
総発行部数15万部。購読者日本一の不動産メルマガ。 2017年1月現在8400人以上の投資家さんとお会いしてきました。 年間取引額300億円以上、累計取引額900億以上の不動産会社社長が、不動産投資について真剣に書いています。 今ならメルマガ内で10万円相当の「不動産投資大百科」を無料配布中。 テリー伊藤のまる金ライダー8に毎週、代表の峯島がコメンテーターでレギュラー出演中。 メルマガ登録で非公開の物件情報も入ってきます。 不動産仲介業 宅地建物取引業免許 国土交通大臣(1)第8944号
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

ダメおやじの全財産をかけた崖っぷちFX通信
アフィリエイトとインフォビジネスで、年商1~2億円規模の会社を経営する中松のまぐまぐ殿堂入りメルマガです。アマゾンランキング1位獲得「レバレッジでさらに増える!副収入が月16万円入ってくるしくみ」の著者。中松に興味がある人しか読まないマニアックなメルマガなのであしからず。(旧メルマガ名:月100万稼ぐ脱サラアフィリエイターの本音)
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

相馬一進の、1億稼ぐビジネスの本質|マーケティングと心理学
・天職で1億稼いだ相馬一進が、お金、自己啓発、仕事について、 心理学とマーケティングの側面から語る本格派メールマガジン。 ・著者の相馬一進は、ダライ・ラマ14世や、『7つの習慣』の スティーブン・コヴィーや、リチャード・ブランソンなどの、 海外セミナーへの日本人ツアーを企画、集客した実績を持つ。 ・最先端の起業・副業のノウハウや、マーケティングの原理原則、 生活の中からストレスを減らす方法、モチベーションの心理学、 複数の収入源を持つ方法、働く時間を減らす秘密などを配信中。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

アーカイブ

他のメルマガを読む

ウィークリーランキング