スイマーの為の水泳情報誌!「メルマガStyle1」

メルマガStyle1 2016年9月号


カテゴリー: 2016年09月10日
水泳レベルアップの為の 【メルマガ Style1(スタイルワン)】
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓第153号(2016.9.10)
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登録・削除は	
http://www.ct-style1.com

このメルマガは『まぐまぐ』を利用しています
http://www.mag2.com/

おはようございます。
パラリンピックと国体が開催されております。
まだまだ熱い夏は終わりませんね!

今年も9月の連休に合宿を開催します。
ドMなマスターズの方々
技術を磨きたいジュニアの方々
ご参加お待ちしております。

それでは、今月号のメルマガスタートです。

☆Style1ジュニア合宿2016秋☆
http://style1.la.coocan.jp/ccindex.cgi?t=camp&cName=j20160918

☆Style1マスターズ合宿2016秋☆
http://style1.la.coocan.jp/ccindex.cgi?t=camp&cName=m20160917


○練習会情報

◆だれでもスキルアップ◆
Style1のマスターズ向け練習会には会員制度はありません。
どなたでも参加したい練習テーマだけご参加いただけます。
お気軽にお申し込みください。


【9月】
 11日    「最速平泳ぎテクニック」
 25日    「初歩の飛び込み」

【10月】
 09日    「最速バタフライテクニック」
 23日    「初歩の飛び込み」
 30日    「最速背泳ぎテクニック」

【11月】
 06日    「初歩のクラウチングスタート」
 23日    「クロール」


詳細はホームページへアクセス!
http://style1.la.coocan.jp/index.cgi?t=3


◆どどんパッ!◆
草野&鈴木コーチがお届けするスプリンターの為の練習会
短い距離をスタート練習込みでバンバン泳ぎましょう♪
月曜日の夜も増えました!!

 9月のテーマ 「スプリント」
10月のテーマ 「スプリント」
11月のテーマ 「スプリント」
  
曜日 金曜日の昼&夜
時間 金曜日主に 11:00~13:00 19:00-21:00
会場 主に千駄ヶ谷と新宿
対象 マスターズスイマー

 http://style1.la.coocan.jp/index.cgi?t=7

◆泳ぎっパッ!◆
持久力を鍛えるために作られた練習会。
長距離も泳げる持久力をつくります☆

 9月のテーマ「ENDURANCE」
10月のテーマ「ENDURANCE」
11月のテーマ「ENDURANCE」

曜日 水曜日、木曜日

時間 水曜日主に13:00-15:00
    木曜日主に20:00-22:00
会場 参宮橋・千駄ヶ谷など

http://style1.la.coocan.jp/index.cgi?t=8



◆飛び込み練習会◆
ベスト更新はスタートから!
飛び込みを極めたい方ぜひ!

時間 火・金曜日 11:00-13:00
   火・金曜日 19:00-21:00
   日曜日 15:35-17:35

http://style1.la.coocan.jp/index.cgi?t=9



◆泳速向上委員会◆
出稽古受付中のStyle1泳速向上委員会。
ラクテートは日本中どこのマスターズ練習会よりも厳しいですが、
確実に力を付けたい方には好評です。

 9月のテーマ 「ラクテート」 

10月のテーマ 「ラクテート」

11月のテーマ 「ラクテート」

曜日 月曜日、土曜日
時間 月曜日主に19:00-21:00
   土曜日主に17:50-19:50
会場 新宿・代々木・千駄ヶ谷など

http://style1.la.coocan.jp/index.cgi?t=1



◆めざせ上級スイマー◆
続けている人は効果が出てきています♪
タイムを求めるのもよし!フォームを極めるのもよし!
練習ボリュームは2時間で1000~1500m程度

 9月のテーマ 「バタフライ」
10月のテーマ 「バタフライ」
11月のテーマ 「背泳ぎ」

期日 毎週火・金曜日
時間 主に11:10-13:10
会場 新宿・代々木・千駄ヶ谷など

http://style1.la.coocan.jp/index.cgi?t=2


◆ジュニア スキルアップ塾◆
少人数制・ジュニアだけのテクニック練習会です。
一人一人に目標設定とフォームのアドバイスで
きれいに泳ぎたい方への練習会です。
参加費はチケット、もしくは現金になります。
※レギュラー会員の方も参加費を頂きます。


【9月】
 04日    「基礎からの平泳ぎ」
 25日    「最速クロール」

【10月】
 09日    「最速背泳ぎ」
 10日    「最速バタフライ」
 23日    「最速平泳ぎ」

【11月】
 13日    「基礎からのクロール」
 20日    「基礎からの背泳ぎ」 

http://style1.la.coocan.jp/index.cgi?t=13



◆肉体改造塾forマスターズ◆
身体が変わる、泳ぎが変わる!
肉体改造でベストタイム更新をめざしてください♪
新たに火曜日が加わりました。

期日 毎週火曜日・金曜日
場所 新宿もしくは千駄ヶ谷
費用 1回2,625円、ないしは、チケット
持物 シューズ、ウェア、タオル、水分など


詳しくはホームページにて!
http://style1.la.coocan.jp/index.cgi?t=4




◆陸とれっちJr&MS◆
水の中のトレーニングだけで行き詰まりを感じていませんか?
「陸上トレーニング」&「ストレッチ」を組み合わせます。
コアとインナーのトレーニングと全身の柔軟性を高め、
怪我をしないテクニック派のスイマーを作ります。

場所:新宿
時間:19:00-21:00
持物:ウェア、タオル、ストレッチマットもしくはバスタオル
など

詳しくはホームページにて!
http://style1.la.coocan.jp/index.cgi?t=5


■水中ドリル動画■

http://homepage2.nifty.com/style1/douga01.html


■トレーニング動画■

http://homepage2.nifty.com/style1/douga01.html

▲あとがき▲

長女が、はじめて幼稚園のひよこクラス(週一回)に行きました。
長男の時は、はじめて行った時、先生にお預けする別れ際は泣いていたそうです。
でも、長女は
バイバイと言って、すぐスタスタと中に入っていったそうです(笑)。
性格が違いすぎるので、毎日がおもしろいです。

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★発行日 2016年9月10日 8:30
★編集者 和田壮生
★発行元 クラブチームStyle1
★サイト http://www.ct-style1.com
★メール kusano-n@nifty.com
★管理運営 株式会社BLAST
★本誌記事の無断転載等を禁止致します。
★「Style1」はクラブチームStyle1の登録商標です。

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