スイマーの為の水泳情報誌!「メルマガStyle1」

メルマガStyle1 2016年5月号


カテゴリー: 2016年05月10日
水泳レベルアップの為の 【メルマガ Style1(スタイルワン)】
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓第150号(2016.5.10)
┏━━━┓≡≡≡≡≡┏┓≡≡≡≡≡┏┓≡
┃┏━━┛┏┓≡≡≡┃┃┏━━━┳┛┃≡
┃┗━━┳┛┗┳┓┏┫┃┃┏━┓┣┓┃≡
┗━━┓┣┓┏┫┗┛┃┃┃┣━┻┛┃┃≡
┏━━┛┃┃┗┻┓┏┫┗┫┗━━┳┛┗┓
┗━━━┛┗━┳┛┃┗━┻━━━┻━━┛
≡≡≡≡≡≡≡┗━┛≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

登録・削除は	
http://www.ct-style1.com

このメルマガは『まぐまぐ』を利用しています
http://www.mag2.com/

おはようございます。
GWは、あっという間に終わってしまいました。
夏はもうすぐですね!
夏にいい結果を出せるように
しっかりと準備をしていきましょう!


それでは、今月号のメルマガスタートです。


○練習会情報

◆だれでもスキルアップ◆
Style1のマスターズ向け練習会には会員制度はありません。
どなたでも参加したい練習テーマだけご参加いただけます。
お気軽にお申し込みください。

【5月】
 01日    「最速背泳ぎ」
 08日    「最速平泳ぎ」
 22日    「最速バタフライ」

【6月】
 05日    「最速クロール」
 19日    「初歩の飛び込み」
 26日    「基礎からの背泳ぎ」

【7月】
 10日    「大会前4種目チェック」
 31日    「基礎からの平泳ぎ」

詳細はホームページへアクセス!
http://style1.la.coocan.jp/index.cgi?t=3


◆どどんパッ!◆
草野&鈴木コーチがお届けするスプリンターの為の練習会
短い距離をスタート練習込みでバンバン泳ぎましょう♪
月曜日の夜も増えました!!

 

 5月のテーマ 「スプリント」
 6月のテーマ 「スプリント」
 7月のテーマ 「スプリント」
 
曜日 金曜日の昼&夜
時間 金曜日主に 11:00~13:00 19:00-21:00
会場 主に千駄ヶ谷と新宿
対象 マスターズスイマー

 http://style1.la.coocan.jp/index.cgi?t=7


◆泳ぎっパッ!◆
持久力を鍛えるために作られた練習会。
長距離も泳げる持久力をつくります☆

 5月のテーマ「ENDURANCE」
 6月のテーマ「ENDURANCE」
 7月のテーマ「ENDURANCE」

曜日 水曜日、木曜日

時間 水曜日主に13:00-15:00
    木曜日主に20:00-22:00
会場 参宮橋・千駄ヶ谷など

http://style1.la.coocan.jp/index.cgi?t=8



◆飛び込み練習会◆
ベスト更新はスタートから!
飛び込みを極めたい方ぜひ!

時間 火・金曜日 11:00-13:00
   火・金曜日 19:00-21:00
   日曜日 15:35-17:35

http://style1.la.coocan.jp/index.cgi?t=9



◆泳速向上委員会◆
出稽古受付中のStyle1泳速向上委員会。
ラクテートは日本中どこのマスターズ練習会よりも厳しいですが、
確実に力を付けたい方には好評です。

 5月のテーマ 「ラクテート」      

 6月のテーマ 「ラクテート」

 7月のテーマ  「ラクテート」 

曜日 月曜日、土曜日
時間 月曜日主に19:00-21:00
   土曜日主に17:50-19:50
会場 新宿・代々木・千駄ヶ谷など

http://style1.la.coocan.jp/index.cgi?t=1


◆めざせ上級スイマー◆
続けている人は効果が出てきています♪
タイムを求めるのもよし!フォームを極めるのもよし!
練習ボリュームは2時間で1000~1500m程度

 5月のテーマ 「平泳ぎ」
 6月のテーマ 「平泳ぎ」 
 7月のテーマ 「クロール」

期日 毎週火・金曜日
時間 主に11:10-13:10
会場 新宿・代々木・千駄ヶ谷など

http://style1.la.coocan.jp/index.cgi?t=2



◆ジュニア スキルアップ塾◆
少人数制・ジュニアだけのテクニック練習会です。
一人一人に目標設定とフォームのアドバイスで
きれいに泳ぎたい方への練習会です。
参加費はチケット、もしくは現金になります。
※レギュラー会員の方も参加費を頂きます。


【5月】
 08日    「最速バタフライ」
 22日    「最速背泳ぎ」

【6月】
 05日    「最速クロール」
 12日    「最速平泳ぎ」

【7月】
 17日    「最速ターン&ダッシュ」
 27日    「最速バタフライ」


http://style1.la.coocan.jp/index.cgi?t=13



◆肉体改造塾forマスターズ◆
身体が変わる、泳ぎが変わる!
肉体改造でベストタイム更新をめざしてください♪
新たに火曜日が加わりました。

期日 毎週火曜日・金曜日
場所 新宿もしくは千駄ヶ谷
費用 1回2,625円、ないしは、チケット
持物 シューズ、ウェア、タオル、水分など


詳しくはホームページにて!
http://style1.la.coocan.jp/index.cgi?t=4




◆陸とれっちJr&MS◆
水の中のトレーニングだけで行き詰まりを感じていませんか?
「陸上トレーニング」&「ストレッチ」を組み合わせます。
コアとインナーのトレーニングと全身の柔軟性を高め、
怪我をしないテクニック派のスイマーを作ります。

場所:新宿
時間:19:00-21:00
持物:ウェア、タオル、ストレッチマットもしくはバスタオル
など

詳しくはホームページにて!
http://style1.la.coocan.jp/index.cgi?t=5




■水中ドリル動画■

リニューアル予定!!暫しお待ちを!
その他ドリルをご覧になりたい方はこちら
http://homepage2.nifty.com/style1/douga01.html


■トレーニング動画■

リニューアル予定!!暫しお待ちを!
その他ストレッチ、トレーニング動画をご覧になりたい方はこちら
http://homepage2.nifty.com/style1/douga01.html

▲あとがき▲

月曜日の夜の練習会が
どどんぱっに変更になりました!
スプリントを極めていきましょう!
よろしくお願いします。


/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

★発行日 2016年5月10日 8:30
★編集者 和田壮生
★発行元 クラブチームStyle1
★サイト http://www.ct-style1.com
★メール kusano-n@nifty.com
★管理運営 株式会社BLAST
★本誌記事の無断転載等を禁止致します。
★「Style1」はクラブチームStyle1の登録商標です。

/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

スイマーの為の水泳情報誌!「メルマガStyle1」

RSSを登録する
発行周期 月刊
最新号 2018/05/10
部数 1,171部

このメルマガを購読する

ついでに読みたい

スイマーの為の水泳情報誌!「メルマガStyle1」

RSSを登録する
発行周期 月刊
最新号 2018/05/10
部数 1,171部

このメルマガを購読する

今週のおすすめ!メルマガ3選

川島和正の日刊インターネットビジネスニュース
■読者数32万部超、日本一の個人メルマガ(まぐまぐ総合ランキング調べ) ■9年連続で年収1億円以上になり、70か国以上を旅行して、 190平方メートルの豪邸に住んで、スーパーカーに乗れるようになり、 さらに、著書は、日本を代表する超有名人2人に帯を書いてもらい、 累計50万部のベストセラーとなった、現在香港在住の川島和正が、 最新のビジネスノウハウ、自己啓発ノウハウ、健康ノウハウ、恋愛ノウハウ さらに「今チェックしておくべき情報リスト」などを配信中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

●人生を変える方法【人生をよりよくしたい人必見!誰にでもできる方法を組み合わせました。】
■「人生(自分)の何かを変えたい!」と思ってる方、まずは最初の1分から始めましょう!今日は残っている人生の一番初めの日です。今、「人生を変える方法」を知ることで、一番長くこの方法を使っていくことができます。コーチングで15年間実践を続けてきている方法なので、自信をもってお勧めできます。「人生を良くしたい!」と思うのは人として当然のこと。でも、忙しい生活の中で人生(自分)を変えることって諦めてしまいがちですよね。誰かに変える方法を教えて欲しいけど、その方法を知っている人は少ない。だからこそ・・・。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

ポンポコ先生のライタースクール
『大富豪のおじいさんの教え』(ナナブックス)『一瞬で心をつかむ77の文章テクニック』(高橋書店)『うまいと言われる文章の書き方』(日本実業出版)などでおなじみの作家&スピリチュアル・ヒーラーの高橋フミアキ(ポンポコ先生)が、原稿用紙5枚程度のおもしろい小説を書くためのツボとコツを教えます。小説以外にもスピリチュアルな考え方や、言葉で人を癒す方法なども伝授。「このメルマガで元気をもらってます」「高橋先生はものの本質を教えてくださいます」と読者からの声もいっぱい!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

今週のおすすめ!メルマガ3選

水戸市のサラリーマン大家さん
総発行部数15万部。購読者日本一の不動産メルマガ。 2017年8月現在9200人以上の投資家さんとお会いしてきました。 年間取引額300億円以上、累計取引額1000億以上の不動産会社社長が、不動産投資について真剣に書いています。 今ならメルマガ内で10万円相当の「不動産投資大百科」を無料配布中。 メルマガ登録で非公開の物件情報も入ってきます。 不動産仲介業 宅地建物取引業免許 国土交通大臣(1)第8944号
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

副業ペラサイト量産で月100万稼ぐ♪さぼてんのサイトアフィリ秘メルマガ☆
サイトアフィリエイトに役立つ情報を発信! 月100万を稼ぐアフィリエイターさぼてんがサイトアフィリを実践し、その状況を実況中継しながら、アフィリエイトに役立つ情報・テクニックをお伝えするメルマガ。 普通のサラリーマンとして働きながら、副業として1日2時間の作業で月100万を効率的に稼ぐ秘密とは? アフィリエイトに挑戦したい初心者の方からの質問メール大歓迎。 丁寧に回答します♪
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

システマティックな「ま、いっか」家事術
食べるのは大好きだけど、作るのは超苦手。棚拭きとアイロンがけが何より嫌い。 そんな家事オンチだった私がソレナリに家事をこなせるようになったワケ。 家事全体を見渡して、最小の手間で最大のリターンを得る、具体的なシステムをお知らせするメールマガジンです。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

アーカイブ

他のメルマガを読む

ウィークリーランキング