読むだけでもっと速く走れる

アスリート君はもっと速く走れる 123号


カテゴリー: 2015年10月28日
■「読むだけでもっと速く走れる」

 -----鍛えてはいけない!鍛えるから速く走れないんだ!!-------
  第123号


  -今号のテーマ-
  備えあれば患いなし
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 「アスリート 君はもっと速く走れる」
http://rikujyoukyougi.com/

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SACコーチ貴之です。


先日、女子高生が100mを記録会で走りました。
今年最後の大会で、12秒台を出して終わろうと
予定していました。

結果は、予選13秒台、決勝も13秒台

もう少しのところで今シーズン終了です。
今回は、12秒台が出るはずだったのですが、
なぜでなかったのか?
予選を走る直前で生理になってしまいました。
そして、そのまま走ったそうです。
緊張をしているので、走る前になるなんて
普通はないのですが、試験後で睡眠不足もあり、
ホルモンバランスが崩れていたのでしょう。

その時に生理用品ももっていなくて、
ご両親が買い物に行く羽目になったそうです。
たまたまご両親がいてくれたから助かったけど、
女性はいつも携帯しておくといいですね。

その他
着替えを余分に持っていく
タオルを余分に持っていく
スパイクのピンを余分に持っていく
テーピングを余分に持っていく
栄養補給食品を余分に持っていく
薬を余分に持っていく(ドーピング検査があるときは気を付けて)
女性は、生理用品を持っていく
など、備えあれば患いなしです。


ちなみに私は、自分が考案した「風船ボール」も
持っていきます。
背骨、骨盤などを調整してから試合に臨んでいるからです。
走る前に体の歪みを正すつもりで行うと効果大です。

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定価 1,100円(税抜き)
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ぜひ試合の前に試してみてください。




SACコーチ貴之より



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 <編集後記>

当院でみている学生が、関東学生新人陸上競技選手権で
2位と5位に入賞してきました。

日頃、一緒に筋トレなどもしているので嬉しいですね。
おめでとう!



SACコーチ貴之より



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SACコーチ貴之
スポーツケア治療院 花谷接骨院


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