読むだけでもっと速く走れる

アスリート君はもっと速く走れる 123号


カテゴリー: 2015年10月28日
■「読むだけでもっと速く走れる」

 -----鍛えてはいけない!鍛えるから速く走れないんだ!!-------
  第123号


  -今号のテーマ-
  備えあれば患いなし
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 「アスリート 君はもっと速く走れる」
http://rikujyoukyougi.com/

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SACコーチ貴之です。


先日、女子高生が100mを記録会で走りました。
今年最後の大会で、12秒台を出して終わろうと
予定していました。

結果は、予選13秒台、決勝も13秒台

もう少しのところで今シーズン終了です。
今回は、12秒台が出るはずだったのですが、
なぜでなかったのか?
予選を走る直前で生理になってしまいました。
そして、そのまま走ったそうです。
緊張をしているので、走る前になるなんて
普通はないのですが、試験後で睡眠不足もあり、
ホルモンバランスが崩れていたのでしょう。

その時に生理用品ももっていなくて、
ご両親が買い物に行く羽目になったそうです。
たまたまご両親がいてくれたから助かったけど、
女性はいつも携帯しておくといいですね。

その他
着替えを余分に持っていく
タオルを余分に持っていく
スパイクのピンを余分に持っていく
テーピングを余分に持っていく
栄養補給食品を余分に持っていく
薬を余分に持っていく(ドーピング検査があるときは気を付けて)
女性は、生理用品を持っていく
など、備えあれば患いなしです。


ちなみに私は、自分が考案した「風船ボール」も
持っていきます。
背骨、骨盤などを調整してから試合に臨んでいるからです。
走る前に体の歪みを正すつもりで行うと効果大です。

「風船ボール整体」新星出版社
定価 1,100円(税抜き)
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ぜひ試合の前に試してみてください。




SACコーチ貴之より



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 <編集後記>

当院でみている学生が、関東学生新人陸上競技選手権で
2位と5位に入賞してきました。

日頃、一緒に筋トレなどもしているので嬉しいですね。
おめでとう!



SACコーチ貴之より



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SACコーチ貴之
スポーツケア治療院 花谷接骨院


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