読むだけでもっと速く走れる

アスリート君はもっと速く走れる 120号


カテゴリー: 2015年08月04日
■「読むだけでもっと速く走れる」

 -----鍛えてはいけない!鍛えるから速く走れないんだ!!-------
  第120号


  -今号のテーマ-
  和歌山インターハイ男子100m

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 「アスリート 君はもっと速く走れる」
http://rikujyoukyougi.com/

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SACコーチ貴之です。


和歌山インターハイが終わりましたね。
今は、YouTubeで見れるから助かります。
男子100m 大嶋健太君とサニブラウン・アブデル・ハキーム君
の戦いは面白かったですね。
https://www.youtube.com/watch?v=J8eIt1i9rps

優勝した大嶋君は、ゴールまでずっとスムーズでした。
スタートから加速がとても良かったし、中間疾走のリラックスは、
大嶋君が一番でした。
ハキーム君は、スタートの出遅れと後半の焦りから脚が流れましたね。
二人を比較して何度も何度も見ると速く走るコツがわかる気がしますよ。

大きな大会になればなるほど、場に飲まれず自分の走りをした人が勝つ。
リラックスが大事なんだということです。

また、大嶋君が走る前に体を叩いていましたけど、体を叩くと意識が
叩かれた所に行くので緊張が和らぎます。

緊張して、いい記録が出ないと悩んでいる人は実践してみてください。
もっといい方法が、こちらに書いてあります。ぜひ参考にしてください。
http://rikujyoukyougi.com/002_report.htm



SACコーチ貴之より



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 <編集後記>

暑い日が続いています。
熱中症に気を付けて練習をしてください。



SACコーチ貴之より



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SACコーチ貴之
スポーツケア治療院 花谷接骨院


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