マナブの医療気功体験記

81.健身球


カテゴリー: 2007年11月19日
こんにちは、マナブです。
中国においても健康志向ブームは大きな広がりを見せています。
健身球もその一つとして取り上げられています。以下、人民日報よりの引用です。

『ここ数年、国内外の学者は、よく指を動かすことにより脳細胞が刺激され、
脳の活性化に繋がるという説を発表している。
大脳を刺激するには指を動かすことが良い。
効果が上がらない学習や暗記よりも、効率よく指を動かす方が良い。 
効果的な指の運動とは、
(1 ) なるベく両手を同時に使う。
(2 ) 指が敏捷に動くようにトレーニングする。
(3 ) 皮膚の敏感性を保つ。皮膚の感覚が鈍ることは脳の中枢が鈍っている
ことを意味し、冷水や熱湯で指に刺激を与えるのが望ましい。
(4 ) 指に多様な運動をさせること。
『健身球』などで指の運動をするのも良い方法。健身球は中国で500年
という歴史をもつ健康器具。効能は中国漢方理論で、「十指迎心」「十指
連心」という。十指は、脳神経と体内に繋がり、特に掌の各位置に刺激
を与え、血管の運動を促す。血液の流通を良くし、逞しい筋肉を作り、
高血圧と慢性病の予防に役立つ。』
それでは今回のテーマ「健身球」をご覧ください。

80.健身球
健身球は中国明代(1368−1644)から伝わる健康法です。 健身球制作の代表地は河北省
保定市が有名で、保定の工芸職人が作ったと記されています。 最初は鉄の球でしたが、
後に中空にして高低の音響板を入れるようになりました。
中医学によれば十指は脳神経をはじめ五臓六腑に繋がり、健身球を掌の上で動かして
各ツボを刺激することにより血液の流れを良くし、筋肉や骨の増強、精神集中、また、
高血圧や慢性病の予防効果が得られるといわれています。

健身球の効果・効能が現代科学の発達と共に明らかにされてきました。
そのひとつが、オキシトシン(神経伝達物質)の分泌です。
龍家漓功で行なう健身球は日本の指圧や手技療法、リフレクソロジーなどと違い、強く
押す必要はなく、柔らかく包み込むように触れることが大切です。 健身球が手のツボに
「触れる」「軽い刺激を与える」という事が重要なポイントであることを意味しています。
歴史的にみると、皮膚の接触は、私たち人間がお互いにコミュニケートするための、
最も古い方法のひとつですが、健身球は掌、手指のいわゆる「ゲートコントロール」
効果を通して、脳内ホルモンの一種であるオキシトシンという物質を分泌させることにより、
痛み不安感などの緩和を促がす作用や消化器系の機能改善・リラクゼーション・安眠・
沈静効果があるといわれます。
健身球を掌の上で動かして各ツボを刺激する際に皮膚の接触受容体が活性化します。 
掌の接触受容体は知覚神経を介して脳に信号を送り、痛覚受容体よりも早く脳に信号が
送られるために、痛みが抑制されるのです。 この作用は、皮膚への柔らかな刺激をする
ことで接触受容体を刺激し、さらに知覚神経を介することによって、脳内ホルモンの一種で
あるオキシトシンが脳下垂体後葉から分泌されます。 このオキシトシンは血管内に放出され、
体全体に鎮静化の作用効果を生むのです。 それに伴い、安心と信頼の感情が引き起こされ、
良い気分になることや、不安感や恐怖感の緩和を促がすことができ、胃腸など消化器系
諸器官の機能改善・リラクゼーション・安眠・沈静、鎮痛効果に加え、リウマチにも
効果があるといわれます。
龍家漓功で行なう健身球の特徴は、武術気功などの肉体の鍛錬目的で使用する石球や
鉄球では得られない、軽く、柔らかなスポンジボールを用いることで、均一で軽やかに、
しかもしっかり、ゆっくりとしたタッチ、同一の動きで皮膚の接触受容体を刺激し、
脳下垂体からのオキシトシンの分泌を促し、その結果、様々な効能・効果を得るものです。
このオキシトシンには末梢組織で働くホルモンとしての作用、中枢神経での神経伝達物質
としての作用があります。 末梢組織では主に平滑筋の収縮に関与し、分娩時の子宮収縮や
乳腺の筋繊維を収縮させて乳汁分泌を促すなどの働きを持っています。 このため、臨床では
子宮収縮薬や陣痛促進剤として用いられています。 中枢神経では視床下部の室傍核 (PVN) や
視索上核 (SON) にあるニューロン(脳神経細胞)から分泌され、下垂体後葉をはじめ
様々な脳の部位に作用し機能を調節しているのです。
そして、オキシトシンは特に社会行動を調節する神経伝達物質として注目されるようになりました。
オキシトシンをノックアウトしたマウスでは、一般的な学習・記憶能力は正常であるものの、
他個体の匂いが記憶できなくなるという社会的健忘症という症状を呈することが報告されています。
さらに、ヒトではオキシトシンを鼻粘膜投与されると、見ず知らずの相手に対しても信頼性を
高めるなど、様々な種で広く社会行動を促進すべく作用することが分かってきました。
現在、オキシトシンの分泌調節については分かっていないことが多いのですが、PVNや
SONでのオキシトシン合成量が、血液中へのオキシトシン放出量と関係していると考えられています。
何らかの刺激によりPVNやSONのニューロンからオキシトシンが分泌されると、近隣や自己細胞の
オキシトシン受容体を通じて、オキシトシン合成がさらに促進されます。 この合成された
オキシトシンはさらに近隣細胞を刺激し、オキシトシン合成量は飛躍的に上がります。
このポジティブフィードバックにより、ある一定の量が合成されると、やがて下垂体後葉に
オキシトシンが分泌されるのです。

今回も最後までお付き合いいただきありがとうございました。 次回のテーマにご期待ください。

以上、ご案内はケイコとマナブのマナブでした。
ご質問、お気づきの点はマナブまでお願いいたします。
また、龍家(ryuuka)医療気功についてのご質問は出来る範囲でお答えいたします。
ご感想など、お待ちしています。


****************************************

題名:マナブの医療気功体験記     発行者:マナブ
まぐまぐID:81627         E-mail:dragonfamily@infoseek.jp

****************************************

このメールマガジンは、インターネットの本屋さん
『まぐまぐ』を利用して発行しています。
     http://www.mag2.com/ 

※メルマガの解除はこちらから。
  登録の解除は上記アドレスより行えます。また、下記アドレスからも行えます。
     http://dragonfamily.hp.infoseek.co.jp/index.htm
     http://www.mag2.com/m/0000081627.htm

****************************************

本書の一部または全部を著作権法の定める範囲を超え、無断で複写、複製、転載、
テープ化、ファイル化することを禁じます。

このメルマガは現在休刊中です

ついでに読みたい

マナブの医療気功体験記

RSSを登録する
発行周期 不定期
最新号 2009/12/11
部数 0部

このメルマガは
現在休刊中です

ついでに読みたい

今週のおすすめ!メルマガ3選

相馬一進の、1億稼ぐビジネスの本質|マーケティングと心理学
・天職で1億稼いだ相馬一進が、お金、自己啓発、仕事について、 心理学とマーケティングの側面から語る本格派メールマガジン。 ・著者の相馬一進は、ダライ・ラマ14世や、『7つの習慣』の スティーブン・コヴィーや、リチャード・ブランソンなどの、 海外セミナーへの日本人ツアーを企画、集客した実績を持つ。 ・最先端の起業・副業のノウハウや、マーケティングの原理原則、 生活の中からストレスを減らす方法、モチベーションの心理学、 複数の収入源を持つ方法、働く時間を減らす秘密などを配信中。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

川島和正の日刊インターネットビジネスニュース
■読者数32万部超、日本一の個人メルマガ(まぐまぐ総合ランキング調べ) ■9年連続で年収1億円以上になり、70か国以上を旅行して、 190平方メートルの豪邸に住んで、スーパーカーに乗れるようになり、 さらに、著書は、日本を代表する超有名人2人に帯を書いてもらい、 累計50万部のベストセラーとなった、現在香港在住の川島和正が、 最新のビジネスノウハウ、自己啓発ノウハウ、健康ノウハウ、恋愛ノウハウ さらに「今チェックしておくべき情報リスト」などを配信中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

一緒に歩もう!小富豪への道
富裕層むけ、富裕層入りを目指す方むけの究極の資産防衛メルマガ!一国だけに資産を集めておくのは危険な時代がやってきました。海外ヘッジファンド、貴金属、不動産からアンティーク・コインまで、金融不安に負けない世界分散ポートフォリオを、経験豊富なファイナンシャル・プランナーが誠意をもってご案内します。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

今週のおすすめ!メルマガ3選

日本株投資家「坂本彰」公式メールマガジン
サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2009年10月、130万円だった株式資産は2015年に5000万円を突破。定期預金などを合わせた資産は1億円に。 平成24年より投資顧問業(助言)を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。 メールマガジン「日本株投資家 坂本彰 公式メールマガジン」は2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。読者数2万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。 2016年12月1日『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』が日本実業出版社より発売!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

サラリーマンで年収1000万円を目指せ。
高卒、派遣社員という負け組から、外資系IT企業の部長になった男の、成功法則を全て公開します。誰にでも、どんな状況、状態からでも自分の力で人生を変えるための情報と知性を発信しています。人生を意のままにするには、脳みそとこころの両方が進化しなければなりません。そんな進化とは何か?をお届けする四コママンガ付きメルマガです。2014年から3年連続でまぐまぐ大賞部門賞を受賞しました 学歴やバックグラウンドに拘わらず、人生を思いのままに生きるために必要な考え方が書かれた、「良書リスト」も希望者に差し上げています。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

ダメおやじの全財産をかけた崖っぷちFX通信
【1日に数万人が熟読する人気FXブログのメルマガ版】 相場歴30年以上のダメおやじがFXノウハウを大公開! 毎朝配信!毎日の経済指標情報や攻略法を無料で解説しています。 ●損切りがうまくできない、利食いが浅い ●ポジポジ病(ポジションを不要に持ってしまう) ●コツコツドカーン(小さく勝っても大きく負ける) ●エントリータイミングわからない ●メンタル面が弱い このようなお悩みがあれば購読してみてください。 FX初心者から経験者まで、FXの悩みをこのメルマガで解消します。 期間限定でメルマガ内で数万円相当分のFX情報商材をプレゼント中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

他のメルマガを読む

ウィークリーランキング