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カテゴリー: 2015年11月16日
◆◇Woman to Woman  メールマガジン                 ◆◇
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◆◇2015年11月16日号 vol:162                               ◆◇
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さて、先日のフランスの同時テロは、本当に世界中の人が心を痛めましたが、
報復の連鎖にならないことをお祈りしたいと思います。今年もあと一か月半、
みなさまお体に気を付けて過ごしましょう。安倍総理がはまった、ハーバード
流4-7-8-呼吸法もなかなかいいですよ。(鼻から4秒で息を吸い、
7秒止めて、8秒で口から息を出す。)

 

☆妊娠・出産 --妊娠前に歯医者さんへ

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●歯医者さんへGO!

 

 おそらく妊娠する前に、充分な葉酸や出産前用ビタミン補助薬を取ったり、

 カルシウム摂取量を増やしたり、またアルコールを避ける、といった様々

 な妊娠前の心構えに関するアドバイスをお受けになると思います。中には、

 ドクターに相談して、妊娠テスターを買いだめしても良いという許可を得

 た方もいらっしゃるのでは?でも、歯医者さんへ行くことを覚えていまし

 たか?

 

 バーミンガムにあるアラバマ大学歯科部の歯周病医たちによって、歯周病

 を持つ女性は、未熟児出産率が3倍から8倍も高いことが発見されました。

 妊娠する前に歯医者に行けば、赤ちゃんへの悪影響を大幅に減らせる可能

 性があるのです。少なくとも「アタッチメントロス」と呼ばれる歯周組織

 が歯と付着し支持している量(歯周病の度合い・程度)が2ヶ所以上ある女

 性は未熟児出産率が高いことが確認されています。つまり、ごく軽い歯周

 病を持つ女性でも早産のリスクがあるということです。

 

 歯周病とは、歯と歯肉(歯ぐき)の間に歯垢がたまり、炎症を起こす病気

 です。炎症が起きると結合組織と歯の根を支える骨を溶かしてしまいます。

 重症になるまで痛みはありません。歯周病は新たに発見された病気ではあ

 りませんが、出産可能年齢のすべての女性は今すぐ検査して早期発見に努

 めなければならないという、かなり深刻な調査結果が報告されています。

 このリスクに関してはっきりとした原因はまだ分かっていませんが、歯垢

 の中に,もともと存在するプロスタグランジンという早産の引き金となる

 化学物質が存在しており、おそらくそれが原因であると考えられています。

 

 また、現在進行中の別の研究では、妊婦の歯周病におけるリスクの増加、

 それによる低体重児の出生リスクが測定されています。予備データでは、

 低体重児出産のリスクが増加したことも報告されています。未熟児と低体

 重児は、正常児に比べて神経に異常が起きやすく、その他の病気にもかか

 りやすくなります。また、死亡率も高くなります。

 

 妊娠前に歯医者または歯周病専門医を訪れることは女性にとって非常に大

 切です。歯周病の検査はわずか2分程度で終わり、痛みもありません。初

 期に治療すれば、歯周病菌が細胞を次々と侵していくのを食い止められま

 す。初期治療は、歯垢を取り除いて洗浄するという簡単なものです。ブラ

 ッシング方法の指導も受けられますし、特別な歯ブラシなどのブラッシン

 グ補助用具を与えられることもあります。

 

 妊娠する前に歯医者または歯周病専門医を訪れていない方も、自分ででき

 る予防策はあります。妊娠中は広範囲に及ぶ歯の治療はおすすめできませ

 んが、妊娠中、安全に歯を洗浄することは可能です。それから、ぜひ、歯

 周病の検査はできるだけ早めに受けましょう。

 

 妊娠中でも、歯周病の治療を恐がってはいけません。歯周病の新しい治療

 法として局所消毒薬、超音波、抗生物質があり、これらは、妊婦に最適の

 治療法です。これらは外科手術ではないので、局所麻酔は使いません。ま

 た、抗生物質が絶対に必要であれば、文字通り、感染している場所にだけ

 行う「局所投与抗生物質」が使われます。抗生物質が大動脈に投与される

 ことはほぼありません。

 

 歯周病には、電動歯ブラシが効果的です。ウォーターピック(口腔洗浄器)

 のような洗浄装置と、これに消毒薬を合わせて使えば、妊婦でも安全に使

 用できますが、新しい治療を始める前には必ず、主治医に相談するのがベ

 ストです。歯肉が腫れる、出血する、赤くなる、押すと痛むなどの症状が

 現れたら、歯周病の可能性があります。

 

 上記の症状は、歯肉炎の典型的な症状でもあります。歯肉炎は妊婦に多い

 症状ですが、妊婦に対するリスクとのはっきりした関連はありません。妊

 娠によって生じる歯肉炎は、通常、放っておいても出産すれば自然に治り

 ますが、歯周病は治療を行わなければ治りません。妊婦における歯と歯肉

 に関するトラブルの約半数はホルモンの急激な変化によるものです。です

 から、歯科医または歯周病専門医に診察してもらうことが大切です。どち

 らの医者も、歯周病は初期に治療すれば早くしかも完全に回復すると力説

 しています。

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ハーバード流

若さと美しさの食習慣5つの法則

1)カロリーリストリクション 具体的に言えば、カロリーが高く栄養価の
低い砂糖、精白小麦粉、白米をできるだけ減らし、野菜、果物、全粒粉、玄
米などで取るように切り替える。

2)インスリンを低く保ち、炭水化物は低GIと後回し摂取を。

具体的にはまず野菜や海藻を食べ、次に肉や魚のタンパク質、最後にご飯、
パン、麺類などの炭水化物を取る。  次回に続きます。。。





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☆スタッフからのお便り

こんにちは。Asamiです。

紅葉狩りの季節となりました。今年も残り少なくなりましたが、世の中が
幸せ色に見えるのは、自分の努力があってのこそ。温かいジンジャーティー
でも飲んで体を温めて、風邪などひかないようになさってくださいね。

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☆発行人:羽田 葉子
  〒 107-0061東京都港区北青山3丁目6-7青山パラシオタワ-11階
     カスターマーセンター
  〒158-0087 東京都世田谷区玉堤1-23-16-504
   
      TEL:03-3701-2240 FAX:03-3701-0263

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