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Woman to Woman


カテゴリー: 2015年07月14日
◆◇Woman to Woman  メールマガジン                 ◆◇
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◆◇2015年7月14日号 vol:160                                ◆◇
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日射しが一層まぶしく、暑く感じるようになりました。台風も今週は上陸しそ
うですね。木曜日から福岡に行く予定ですが、どうなるでしょう。博多は祇園
山笠、京都は夏の風物詩の祇園祭りの時期ですが、台風でも山鉾巡行は強行す
るとか。生命力を喚起させる色んな夏があります。




夏といえば、サトウキビから造るラム酒をベースにしたカクテルも人気で、独
特の甘さや香りを楽しむ若い女性も増えているそうです。コーラでラム酒を割
った「キューバリブレ」のグラスを傾けて、カリブの気分に浸ってみては・・・。

 このブログは、アメリカ医学協会の会員・女医ドクター・ヤナ(国際ジョナス・
センター代表)の監修のもと、ヨナッシュメソッドの総代理店が高感度な情報を
お届けします。


         

◇夏の妊娠を快適に、、、、。              


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 夏に妊娠・・・思い浮かぶのは「暑い」の一言でしょうね。暑い季節は、
寒い季節よりも妊婦の方には大変です。だれでも、外で思いっきり太陽を浴
び、夏を満喫したいと思います。ここで挙げるいくつかの簡単な注意点を守
れば、涼しく、安全に夏を乗り切ることができます。


●脱水症状を起こさない
 水は今年の夏は絶対に欠かせません。だからと言って、ジュースや炭酸飲
 料はいけません。妊婦の脱水症防止にはお水が一番です。

●涼しい所で過ごす
 今年の夏は暑さが続きそうです。極度の暑さは、日射病、脱水症、早産を
引き起こしやすいので気をつけてください。

●賢く運動する
さあ、プールの季節です!でも、一日中、屋外で運動するのは良くないの
 でバランスを取ってうまく運動する時間を持ちましょう。

●賢く食べる
 調理のいらない夏野菜や果物を食べて、家も体も涼しくしましょう。

●強い日差しから身を守る
サンスクリーンの必要性はご存知ですよね。実際にちゃんと使っています
 か?妊娠期間中は特に必要です。

●夏を楽しむ
 エアコンの効いた部屋にばかりいて、せっかくの夏をエンジョイしていない
 あなた。外に出て、安全に遊びましょう。ある程度の年齢のお子様をお持ち
 の方は、ジッパー付きの食品保存袋を使ってアイスクリームを作ってみては
 いかが?新鮮な果物を使ってホームメイド・ジュースを作るのもいいですね。
 子供たちにすてきな夏の思い出を作ってあげましょう。

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◇双子の妊娠について





Q: 双子を妊娠していますが、多胎妊娠の妊娠や分娩は、単胎妊娠に比べ   
  てどう違いますか?
A: 多胎妊娠は、単胎妊娠に比べるとハイリスクです。妊娠中毒症、早産、  
 低体重児出産のリスクが高まります。ですから、多胎妊娠の場合、出
  産前から頻繁に胎児の心音測定や超音波検査を行わなければなりませ
  ん。単胎妊娠に比べると栄養も大目に摂取しないといけないため、鉄      
 剤や葉酸を多めに投与されることもあります。分娩中に硬膜物質を摂       
 取するようアドバイスされることもあります。帝王切開出産の可能性      
 も高くなります。




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☆スタッフからのお便り

こんにちは。Asamiです。暑い日が続いていますね。
熱中症の予防には、塩分の過剰摂取に注意し、スポーツドリンクよりも
牛乳が効果的だそうです。みなさまも気を付けてくださいね。元気に夏を
乗り越えましょう。


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☆発行人:羽田 葉子
  〒 107-0061東京都港区北青山3丁目6-7青山パラシオタワ-11階
     カスターマーセンター
  〒158-0087 東京都世田谷区玉堤1-23-16-504
   
      TEL:03-3701-2240 FAX:03-3701-0263

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無断転載・複写は禁止いたします。
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