イキイキ素肌マガジン~健康な素肌を育てる新法則!~

イキイキ素肌マガジンvol.936【ついうっかり日焼けしてしまった…対処法は?】


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    2018年5月18日号 Vol.936
。o○ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
    Lively bare skin magazine 
    イキイキ素肌マガジン ~健康な素肌を育てる新法則!~   
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━。o○

 皮膚生理学から生まれた『無添加自然化粧品プライマリー』が
 お送りするスキンケア情報です!
 https://primaryinc.co.jp/ 

 こんにちは!
 プライマリーお肌カウンセラーの佐藤です(^O^)

 5月18日は「ファ(5)イ(1)バー(8)」の語呂合せから
 ファイバーの日です。
 学術団体「ファイバーアカデミア」が制定した記念日で、
 食物繊維(ファイバー)を摂取することの大切さを
 再認識することが目的だとされています。

 食物繊維には「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」の
 2種類があり、便秘解消効果が高いことで知られています。
 その他にも、コレステロールの抑制や血圧を下げる作用、
 糖尿病の予防、がんのリスク低下など、その健康効果には
 多くの人が注目して研究が続けられています。

 現代の日本人は、平均的に食物繊維の摂取量が不足しています。
 食事などで上手に取り入れて、食物繊維のチカラを最大限に
 活かしてみませんか?

 ちょっとした豆知識をお送りしたところで
 今週も、お肌の情報をお送りします♪(*´`*)


 ┏■ 今週の「健康な素肌を育てる新法則!」
 ┗┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


 ☆ ついうっかり日焼けしてしまった…対処法は?
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 先週は紫外線の種類ごとの対策をご紹介いたしました。
 でも、ついうっかり日焼け止めを塗り忘れたり、
 思ったより日差しが強かったりして日焼けしてしまったという
 経験がある方も多いですよね。

 そこで、今回はうっかり日焼けしてしまった時の
 対処法についてご紹介いたします。

 ■ うっかり日焼けの応急処置

 日焼けは、お肌がやけどしているのと同じ状態です。
 なので、まずはしっかりと冷やしてあげることが大切です。

 日焼け止めやメイクを優しく落としてから、冷水で冷やした
 タオルや保冷剤を使って、ほてりがある部分や赤くなっている
 部分を冷やしてあげましょう。

 ■ 徹底的に保湿

 日焼けをしたお肌は、水分不足でカラカラになっています。
 なので冷やした後は、しっかりと保湿をしましょう!
 ダメージを受けた肌はデリケートな状態なので、お肌に優しく
 刺激の少ない化粧水や保湿剤で十分に潤いを補給してあげてくださいね。

 日焼けの影響を抑えたいからといって、日焼け後すぐに
 美白化粧品を使用すると、刺激になることもあるので避けましょう。

 ■ ダメージ回復のための栄養補給

 ビタミン類には日焼け後のお肌を回復させてくれるものがあります。
 代表的な3つをご紹介しますので、体の内側からもケアしてあげましょう。

 <ビタミンA>
 肌を新しく生まれ変わらせるために、古くなった角質を落としてくれます。
 緑黄色野菜や卵、チーズ、うなぎ等に多く含まれています。

 <ビタミンC>
 シミや色素沈着の原因になるメラニンの生成を抑えてくれます。
 柑橘類や緑黄色野菜、キウイ、アセロラ等に多く含まれています。

 <ビタミンE>
 ビタミンCと一緒に摂取することで、日焼け後のお肌を回復させてくれ、
 日焼けによるシミを予防してくれます。
 豚肉や大豆製品、ナッツ類、アボカド等に多く含まれています。
 
 いかがでしたか?
 ついうっかり日焼けしてしまった時でも、その後きちんとケアすることで
 その影響を最小限に抑えることができます。
 この応急処置を覚えておくと、いざという時に役立ちますよ!
 来週もお肌のために役立つ情報をお届けしますので、お楽しみに♪(*´▽`*)


 ┏■ 読者の広場「お肌の悩み相談室」相談件数【8,000件突破】
 ┗┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 今週も掲示板・メール・電話などで、お肌の悩み・ご相談・
 ご質問をたくさんいただいております。
 
 お肌の調子は、日々変わります。
 乾燥するときもあれば、皮脂が多いと思うときも・・・

 ニキビ・吹出物・くすみ・シミ・黒ずみ・毛穴など
 どのように改善したらいいかわからない!?
 という方、今すぐプライマリーにご相談下さい(^^)

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 イキイキ素肌マガジンは、
 もっとスキンケアが楽しく、
 そして、あなたのお肌をもっとイキイキ健康に。。。
 という願いを込めて配信しています。

 お肌でお悩みの方へ少しでもお役に立てれば幸いです。

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 最後までお付合いいただき、ありがとうございました。
 プライマリーは敏感なお肌のあなたをどこまでも応援します!

 発行元: 無添加自然化粧品プライマリー Inc.
 〒810-0021 福岡県福岡市中央区今泉1-12-8-6
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